Ce este tinitusul?
Zumăt în urechi (tinitus), chiar dacă nu există niciun sunet exterior:
- sune,
- hum,
- zgomot,
- clic,
- suierat
Este starea de auz.
Deși poate fi pe termen scurt la unii oameni, poate deveni permanent la alții.
Pe Google în ultimii ani:
- „Ce cauzează tinitusul?”
- „Zonete continuu a urechii”
- „Auzind sunete în ureche”
- „Simptome de tinitus”
- „Stresul provoacă tinitus?”
căutările au crescut semnificativ.
Plângerile de tinitus au devenit mai frecvente, mai ales după stres intens, utilizarea căștilor și expunerea la zgomot ridicat.
Care sunt simptomele tinitusului?
Persoane care se confruntă cu tinitus:
- Auzirea continuă a sunetelor înalte,
- senzație de zgomot,
- creșterea tinitusului într-un mediu liniștit,
- probleme de somn,
- distragere a atenției,
- stres crescut
poate supraviețui.
Unii oameni:
„Urechile îmi sună mai mult când este liniște noaptea”
o descrie ca.
Ce cauzează tinitusul?
1. Expunerea la zgomot puternic
De mult timp:
- muzică tare,
- folosirea căștilor,
- medii de concert,
- zone de lucru zgomotoase
Poate afecta structura urechii.
2. Stres și anxietate
Stresul intens poate crește senzația de tinitus.
În special atunci când nivelul de anxietate crește, o persoană se poate concentra mai mult pe tinitus.
Persoanele care au nevoie de sprijin psihologic pot primi asistență de specialitate prin eHealth Psychologist Platform.
3. Ceară de urechi
Acumularea excesivă de ceară în ureche poate provoca o senzație de presiune și țiuit.
4. Probleme de somn
Somnul inadecvat poate crește sensibilitatea sistemului nervos.
5. Deficiențe de vitamine
În unele studii:
- Deficit de vitamina B12,
- deficit de fier
și tinitus a fost investigată.
Cu ce boli poate fi legat tinitusul?
În unele cazuri:
- pierderea auzului,
- probleme cu urechea medie,
- probleme de tensiune arterială,
- probleme ale articulațiilor maxilarului,
- tulburări circulatorii
poate provoca tinitus.
Cu toate acestea, nu orice tinitus înseamnă o boală gravă.
Cum se reduce tinitusul?
1. Evitați zgomotul puternic
Este important să reduceți volumul căștilor.
2. Reduceți stresul
Meditația și exercițiile de respirație pot fi utile.
3. Acordați atenție modelului de dormit
Somnul neregulat poate crește simptomele.
4. Reduceți consumul de cofeină
Excesul de cofeină poate crește tinitusul la unele persoane.
5. Utilizarea zgomotului alb
Sunetul luminos de fundal într-un mediu liniștit poate oferi o ușurare pentru unele persoane.
Când să consultați un medic?
Dacă:
- dacă tinitusul a devenit persistent,
- Dacă există pierdere a auzului,
- dacă este însoțită de amețeli,
- Dacă se observă la o ureche
Evaluarea expertă este importantă.
Poate fi necesară evaluarea urechilor, nasului și gâtului.
Sprijin pentru consultațiile online ale experților poate fi obținut prin eHealth Online Health Platform.
Întrebări frecvente
Stresul cauzează tinitus?
Da, stresul poate crește senzația de tinitus.
Acufenele dispar complet?
Poate varia în funcție de cauză.
Folosirea căștilor provoacă sunete?
Utilizarea puternică poate prezenta un risc.
De ce crește tinitusul noaptea?
În tăcere, o persoană poate observa un sunet mai mult.
Rezultat
Acufenele este o problemă comună care poate afecta calitatea vieții. Poate fi legat de stres, expunerea la zgomot puternic, probleme de somn și sănătatea urechii. Este important să obțineți sprijin de specialitate în cazurile de tinitus care durează mult timp sau este însoțit de alte simptome.
Resurse științifice
- Clinica Cleveland – Tinitus
- Clinica Mayo – Simptome și cauze ale tinitusului
- NHS – Tinitus
- Asociația Americană pentru Tinitus
