X'inhu Tinnitus?
Tisfir fil-widnejn (tinnitus), minkejja li m'hemmx ħoss minn barra:
- sann,
- hum,
- buzz,
- ikklikkja,
- saffar
Hu l-istat tas-smigħ.
Filwaqt li f'xi nies jista' jkun għal żmien qasir, jista' jsir permanenti f'oħrajn.
Fuq Google f'dawn l-aħħar snin:
- “X'jikkawża t-tinnitus?”
- “Tisfir kontinwu tal-widnejn”
- “Tisma’ ħsejjes fil-widna”
- “Sintomi tat-tinnitus”
- “L-istress jikkawża tinnitus?”
tfittxijiet żdiedu b'mod sinifikanti.
L-ilmenti tat-tinnitus saru aktar komuni, speċjalment wara stress qawwi, użu ta' headphones u espożizzjoni għal storbju għoli.
X'inhuma s-sintomi tat-tinnitus?
Nies li qed jesperjenzaw tinnitus:
- Smigħ kontinwu ta' ħsejjes għolja,
- sensazzjoni ta' żanżin,
- żieda fit-tinnitus f'ambjent kwiet,
- problemi fl-irqad,
- distrazzjoni,
- żieda fl-istress
jista' jgħix.
Xi nies:
“Widni qed iddoqq aktar meta jkun kwiet bil-lejl”
tiddeskriviha bħala.
X'jikkawża Tinnitus?
1. Espożizzjoni għal Storbju Għoli
Ħin twil:
- mużika qawwija,
- użu tal-headphones,
- ambjenti tal-kunċerti,
- żoni tax-xogħol storbjużi
Jista' jaffettwa l-istruttura tal-widna.
2. Stress u Ansjetà
Stress intens jista' jżid is-sensazzjoni ta' tinnitus.
Speċjalment meta l-livelli ta' ansjetà jiżdiedu, persuna tista' tiffoka aktar fuq it-tinnitus.
Nies li jeħtieġu appoġġ psikoloġiku jistgħu jirċievu appoġġ espert permezz tal-Pjattaforma tal-Psikologi tas-Saħħa tal-e.
3. Xema' tal-widnejn
Akkumulazzjoni eċċessiva ta' xama' fil-widna tista' tikkawża sensazzjoni ta' pressjoni u tisfir.
4. Problemi fl-irqad
Irqad inadegwat jista' jżid is-sensittività tas-sistema nervuża.
5. Nuqqasijiet ta' Vitamini
F'xi studji:
- Defiċjenza ta' vitamina B12,
- defiċjenza tal-ħadid
u tinnitus ġiet investigata.
Ma' liema Mard Jista' Jkun Relatat it-Tinnitus?
F'xi każijiet:
- telf tas-smigħ,
- problemi fil-widnejn tan-nofs,
- problemi tal-pressjoni tad-demm,
- problemi fil-ġogi tax-xedaq,
- disturbi fiċ-ċirkolazzjoni
jista' jikkawża tinnitus.
Madankollu, mhux kull tinnitus ifisser marda serja.
Kif tnaqqas it-tinnitus?
1. Evita Ħsejjes Għoli
Huwa importanti li tnaqqas il-volum tal-headphones.
2. Naqqas l-Istress
Eżerċizzji ta' meditazzjoni u nifs jistgħu jkunu ta' għajnuna.
3. Oqgħod attent għall-mudell tal-irqad
L-irqad irregolari jista' jżid is-sintomi.
4. Naqqas il-Kaffeina
Kaffeina żejda tista' żżid it-tinnitus f'xi nies.
5. L-użu tal-Ħsejjes Abjad
Ħoss ħafif fl-isfond f'ambjent kwiet jista' jipprovdi serħan għal xi nies.
Meta Tikkonsulta Tabib?
Jekk:
- jekk tinnitus sar persistenti,
- Jekk hemm telf tas-smigħ,
- jekk akkumpanjat minn sturdament,
- Jekk jidher f'widna waħda
Valutazzjoni esperta hija importanti.
Valutazzjoni tal-widnejn, l-imnieħer u l-griżmejn tista’ tkun meħtieġa.
Appoġġ għal konsultazzjonijiet ta' esperti onlajn jista' jinkiseb permezz ta' eHealth Online Health Platform.
Mistoqsijiet Frekwenti
L-istress jikkawża tinnitus?
Iva, l-istress jista' jżid is-sensazzjoni ta' tinnitus.
It-tinnitus imur kompletament?
Jista' jvarja skond il-kawża.
L-użu tal-headphones jikkawża tisfir?
Użu qawwi jista' joħloq riskju.
Għaliex tiżdied it-tinnitus bil-lejl?
Fis-skiet, persuna tista' tinnota ħoss aktar.
Riżultat
It-tinnitus hija problema komuni li tista' taffettwa l-kwalità tal-ħajja. Jista 'jkun relatat ma' stress, espożizzjoni għal storbju qawwi, problemi ta 'rqad u saħħa tal-widnejn. Huwa importanti li tikseb appoġġ espert f'każijiet ta' tinnitus li jdum għal żmien twil jew li jkun akkumpanjat minn sintomi oħra.
Riżorsi Xjentifiċi
- Cleveland Clinic – Tinnitus
- Mayo Clinic – Sintomi u Kawżi ta' Tinnitus
- NHS – Tinnitus
- Assoċjazzjoni Amerikana tat-Tinnitus
