Co je tinnitus?
Zvonění v uších (tinnitus), i když není slyšet žádný vnější zvuk:
- zvonění,
- hm,
- buzz,
- klikněte,
- pískání
Je to stav sluchu.
I když to může být u některých lidí krátkodobé, u jiných se může stát trvalým.
Na Googlu v posledních letech:
- „Co způsobuje tinnitus?“
- „Nepřetržité zvonění v uších“
- „Slyší zvuky v uchu“
- „Příznaky tinnitu“
- „Způsobuje stres tinnitus?“
významně vzrostl počet vyhledávání.
Stížnosti na tinnitus se staly běžnějšími, zejména po intenzivním stresu, používání sluchátek a vystavení vysokému hluku.
Jaké jsou příznaky tinnitu?
Lidé trpící tinnitem:
- Nepřetržité slyšení vysokých zvuků,
- hučící pocit,
- zvýšený tinnitus v tichém prostředí,
- problémy se spánkem,
- rozptýlení,
- zvýšený stres
může přežít.
Někteří lidé:
„V uších mi zvoní víc, když je v noci ticho“
popisuje to jako.
Co způsobuje tinnitus?
1. Vystavení silnému hluku
Dlouho:
- hlasitá hudba,
- použití sluchátek,
- koncertní prostředí,
- hlučné pracovní prostory
Může to ovlivnit strukturu ucha.
2. Stres a úzkost
Intenzivní stres může zvýšit pocit tinnitu.
Zejména při zvýšení úrovně úzkosti se člověk může více soustředit na tinnitus.
Lidé, kteří potřebují psychologickou podporu, mohou získat odbornou podporu prostřednictvím platformy psychologů elektronického zdravotnictví.
3. Ušní maz
Nadměrné nahromadění vosku v uchu může způsobit pocit tlaku a zvonění.
4. Problémy se spánkem
Neadekvátní spánek může zvýšit citlivost nervového systému.
5. Nedostatek vitamínů
V některých studiích:
- Nedostatek vitaminu B12,
- nedostatek železa
a tinnitem.
S jakými nemocemi může tinnitus souviset?
V některých případech:
- ztráta sluchu,
- problémy se středním uchem,
- problémy s krevním tlakem,
- problémy s čelistmi,
- poruchy krevního oběhu
může způsobit tinnitus.
Ne každý tinnitus však znamená vážnou nemoc.
Jak snížit tinnitus?
1. Vyhněte se hlasitému hluku
Je důležité snížit hlasitost sluchátek.
2. Snížit stres
Můžou být užitečné meditační a dechová cvičení.
3. Věnujte pozornost spacímu vzoru
Nepravidelný spánek může zhoršit příznaky.
4. Omezte kofein
Nadbytek kofeinu může u některých lidí zvýšit tinnitus.
5. Používání bílého šumu
Světlý zvuk na pozadí v tichém prostředí může některým lidem poskytnout úlevu.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud:
- pokud tinnitus přetrvává,
- Pokud dojde ke ztrátě sluchu,
- pokud je doprovázena závratí,
- Pokud je to patrné na jednom uchu
Odborné hodnocení je důležité.
Může být vyžadováno vyšetření uší, nosu a krku.
Podporu pro online odborné konzultace lze získat prostřednictvím eHealth Online Health Platform.
Často kladené otázky
Způsobuje stres tinnitus?
Ano, stres může zvýšit pocit tinnitu.
Zmizí tinnitus úplně?
Může se lišit v závislosti na příčině.
Zvoní používání sluchátek?
Hromadné používání může představovat riziko.
Proč se tinnitus zvyšuje v noci?
V tichu si člověk více všimne zvuku.
Výsledek
Tinnitus je běžný problém, který může ovlivnit kvalitu života. Může to souviset se stresem, vystavováním se silnému hluku, problémy se spánkem a zdravím uší. V případech tinnitu, který trvá dlouho nebo je provázen jinými příznaky, je důležité získat odbornou podporu.
Vědecké zdroje
- Cleveland Clinic – Tinnitus
- Mayo Clinic – příznaky a příčiny tinnitu
- NHS – Tinnitus
- Americká asociace pro tinnitus
