Šta je tinitus?
Zvonjenje u ušima (tinitus), iako se ne čuje vanjski zvuk:
- zvono,
- hum,
- zujanje,
- klikni,
- zviždanje
To je stanje sluha.
Iako kod nekih ljudi može biti kratkotrajan, kod drugih može postati trajni.
Na Googleu posljednjih godina:
- „Šta uzrokuje tinitus?“
- “Neprekidno zvoni u ušima”
- “Čuti zvukove u uhu”
- “Simptomi tinitusa”
- „Da li stres uzrokuje tinitus?“
pretrage su se značajno povećale.
Pritužbe na tinitus su postale sve češće, posebno nakon intenzivnog stresa, korištenja slušalica i izlaganja visokoj buci.
Koji su simptomi tinitusa?
Ljudi koji imaju zujanje u ušima:
- Kontinuirano slušanje visokih tonova,
- osjećaj zujanja,
- pojačani tinitus u tihom okruženju,
- problemi sa spavanjem,
- smetanje,
- povećan stres
može preživjeti.
Neki ljudi:
“Jače mi zvoni u ušima kada je noću tiho”
opisuje kao.
Šta uzrokuje tinitus?
1. Izloženost glasnoj buci
Dugo vrijeme:
- glasna muzika,
- korištenje slušalica,
- koncertna okruženja,
- bučna radna područja
Može uticati na strukturu uha.
2. Stres i anksioznost
Intenzivan stres može povećati osjećaj tinitusa.
Posebno kada se nivo anksioznosti poveća, osoba se može više fokusirati na tinitus.
Ljudi kojima je potrebna psihološka podrška mogu dobiti stručnu podršku putem Platforme psihologa eZdravstva.
3. ušni vosak
Prekomerno nakupljanje voska u uhu može uzrokovati osjećaj pritiska i zvonjave.
4. Problemi sa spavanjem
Neadekvatan san može povećati osjetljivost nervnog sistema.
5. Nedostaci vitamina
U nekim studijama:
- Manjak vitamina B12,
- nedostatak gvožđa
i tinitusa je istražen.
S kojim bolestima može biti povezan tinitus?
U nekim slučajevima:
- gubitak sluha,
- problemi sa srednjim uhom,
- problemi s krvnim pritiskom,
- problemi sa viličnim zglobom,
- poremećaji cirkulacije
može uzrokovati tinitus.
Međutim, ne znači svaki tinitus ozbiljnu bolest.
Kako smanjiti tinitus?
1. Izbjegavajte glasnu buku
Važno je smanjiti jačinu zvuka u slušalicama.
2. Smanjite stres
Meditacija i vježbe disanja mogu biti od pomoći.
3. Obratite pažnju na obrazac spavanja
Neredovno spavanje može povećati simptome.
4. Smanjite kofein
Višak kofeina može povećati tinitus kod nekih ljudi.
5. Korištenje bijelog šuma
Lagani pozadinski zvuk u tihom okruženju može pružiti olakšanje nekim ljudima.
Kada se obratiti ljekaru?
Ako:
- ako je tinitus postao uporan,
- Ako postoji gubitak sluha,
- ako je praćeno vrtoglavicom,
- Ako je primjetno na jednom uhu
Stručna procjena je važna.
Možda će biti potrebna procjena uha, nosa i grla.
Podršku za online stručne konsultacije možete dobiti putem Online zdravstvene platforme eHealtha.
Često postavljana pitanja
Da li stres uzrokuje tinitus?
Da, stres može povećati osjećaj tinitusa.
Da li tinitus potpuno nestaje?
Može se razlikovati ovisno o uzroku.
Da li korištenje slušalica uzrokuje zvono?
Glasna upotreba može predstavljati rizik.
Zašto se tinitus pojačava noću?
U tišini, osoba može više primijetiti zvuk.
Rezultat
Tinitus je čest problem koji može uticati na kvalitet života. Može biti povezano sa stresom, izlaganjem glasnoj buci, problemima sa spavanjem i zdravljem ušiju. Važno je potražiti stručnu podršku u slučajevima dugotrajnog tinitusa ili praćenog drugim simptomima.
Naučni izvori
- Cleveland Clinic – Tinitus
- Klinika Mayo – Simptomi i uzroci tinitusa
- NHS – Tinitus
- American Tinitus Association
