ཤ་གནད་འཛུགས་སྐྲུན་གྱི་བསླབ་བྱ།
རྒྱུན་ལྡན་དང་དོ་མཉམ་གྱི་འཚོ་བཅུད་
- སྤྲི་དཀར་བེད་སྤྱོད། ཤ་གནད་འཕེལ་རྒྱས་འགྲོ་བར་ཉིན་ལྟར་སྤྲི་དཀར་འདང་ངེས་ཤིག་ཟ་དགོས། བྱ་ཤ་དང་། བྱ་ཕོ་དང་། ཉ། ཤ་དམར་པོ། སྒོ་ང། འོ་མ་དང་འོ་མའི་ཐོན་རྫས་དང་སྲན་མ་བཅས་ལ་དགའ་པོ་བྱེད་དགོས།
- མངར་ཆ་སྣ་ཚོགས་: བདེ་ཐང་ལ་ཕན་པའི་མངར་ཆའི་ཐོན་ཁུངས་དཔེར་ན་འབྲུ་རིགས་ཚང་མ་དང་།
- བདེ་ཐང་ལ་ཕན་པའི་ཚིལ། བདེ་ཐང་ལ་ཕན་པའི་ཚིལ་གྱི་ཐོན་ཁུངས་དཔེར་ན་ཨོ་ལིབ་སྣུམ་དང་།
དུས་རྒྱུན་གྱི་ལྗིད་ཚད་སྦྱོང་བརྡར།
- བདུན་ཕྲག་གཅིག་ལ་ཉུང་མཐར་ཡང་ཉིན་3-4ལྗིད་ཚད་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་དགོས།
- བདུན་ཕྲག་གཅིག་ལ་ཤ་གནད་སྡེ་ཚན་རེ་རེར་ཐེངས་1-2བར་ཤུགས་སྣོན་རྒྱག་དགོས།
- གཞི་རྩའི་ལུས་རྩལ། མཉམ་སྦྲེལ་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་གཡོ་འགུལ་ལ་གཙོ་གནད་སྤྲོད་དགོས། དཔེར་ན།
ཡར་རྒྱས་ཅན་གྱི་ཚད་ལས་བརྒལ་བ
- ཁྱེད་ཀྱིས་འཐེན་པའི་ལྗིད་ཚད་དང་། བསྐྱར་ཟློས་ཀྱི་གྲངས་འབོར། ཡང་ན་དུས་ཚོད་དང་བསྟུན་ནས་སྒྲིག་ཆས་ཀྱི་གྲངས་འབོར།
- ཤ་གནད་ལ་གོམས་འདྲིས་མི་ཐུབ་པའི་ཆེད་དུ་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ལས་རིམ་རྒྱུན་དུ་བརྗེ་དགོས།
ངལ་གསོ་འདང་ངེས་
- ཤ་གནད་དེ་ངལ་གསོའི་དུས་སུ་འཕེལ་རྒྱས་འགྲོ་གི་ཡོད། སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་སྐབས་མིན།
- བདུན་ཕྲག་གཅིག་ལ་ཉུང་མཐར་ཡང་ཉིན་1-2བར་ངལ་གསོ་བྱེད་དགོས།
- ཉིན་རེར་ཆུ་ཚོད་7-9བར་གཉིད་ཁུག་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད་དགོས།
ཆུ་བེད་སྤྱོད།
- ཉིན་ལྟར་ཆུ་ལི་ཊར་ ༢-༣ འཐུང་ནས་ཤ་གནད་ཀྱི་ནུས་པ་དང་བསྐྱར་གསོ་གཉིས་ཀར་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད།
རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་བེད་སྤྱོད་(དགོས་མཁོ་ལྟར)
དྲོད་ཚད་དང་བསིལ་འཇམ།
- སྦྱོང་བརྡར་མ་བྱས་གོང་དྲོད་བསགས་ཀྱི་ལུས་རྩལ་གྱིས་རྨས་སྐྱོན་གྱི་ཉེན་ཁ་ཉུང་དུ་གཏོང་ཐུབ།
- སྦྱོང་བརྡར་བྱས་རྗེས་ལུས་རྩལ་འཐེན་ནས་ཤ་གནད་ཀྱི་བརྟན་འཇགས་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་དགོས།
