Čo je búšenie srdca?

Búšenie srdca je stav, pri ktorom má človek pocit, že jeho srdcový tep je silnejší, rýchlejší alebo nepravidelný ako normálne.

Niektorí ľudia to robia:

• pocit búšenia v hrudi,
• rýchlo bije srdce,
• preskakovanie rytmu,
• pocit náhleho nárazu

to opisuje ako.

Búšenie srdca môže byť často krátkodobé a neškodné. V niektorých prípadoch však môže ísť o symptóm základných srdcových ochorení.

Na Googli za posledné roky:

• „Čo spôsobuje búšenie srdca?“
• „Srdce bije rýchlo“
• „Je palpitácia spôsobená stresom?“
• „Vstávanie s búšením srdca v noci“
• „Príznaky srdcovej arytmie“

počet vyhľadávaní výrazne vzrástol.

Aké sú príznaky búšenia srdca?

S palpitáciami možno pozorovať nasledujúce príznaky:

• Rýchlo bijúce srdce
• Pocit nepravidelného rytmu
• Pocit tlaku na hrudi
• Dýchavičnosť
• Závraty
• Pocit úzkosti
• Potenie

Niektorí ľudia:

„Moje srdce ako keby mi vychádzalo z úst“

.

Čo spôsobuje búšenie srdca?

1. Stres a úzkosť

Je to jeden z najčastejších dôvodov.

Telo počas intenzívneho stresu:

• vylučuje adrenalín,
• zvyšuje srdcovú frekvenciu,
• Môže to spôsobiť búšenie srdca.

Búšenie srdca súvisiace s úzkosťou môže byť výraznejšie, najmä v noci.

Ľudia, ktorí potrebujú psychologickú podporu, môžu získať odbornú podporu prostredníctvom platformy psychológov elektronického zdravotníctva.

2. Nadmerná konzumácia kofeínu

Nadmerné:

• káva,
• energetický nápoj,
• čaj,
• produkty pred tréningom

môže spôsobiť búšenie srdca.

3. Nespavosť

Nepravidelný spánok môže ovplyvniť nervový systém a zvýšiť srdcovú frekvenciu.

4. Anémia (chudokrvnosť)

Nízke hladiny hemoglobínu môžu spôsobiť, že srdce bude pracovať ťažšie.

5. Choroby štítnej žľazy

Obzvlášť vysoké hladiny hormónov štítnej žľazy môžu spôsobiť búšenie srdca.

6. Nízka hladina cukru v krvi

Náhly pokles cukru:

• potenie,
• triaška,
• palpitácie

môže vytvárať.

Ktoré búšenie srdca môže byť nebezpečné?

V nasledujúcich situáciách môže byť potrebné okamžité vyhodnotenie:

• Ak je sprevádzaná bolesťou na hrudníku
• Ak máte pocit na omdletie
• Ak sa objaví dýchavičnosť
• Ak palpitácie trvajú dlho
• Ak máte v anamnéze srdcové ochorenie

Do úvahy treba brať najmä náhly nástup a silné palpitácie.

Ako sa zbaviť búšenia srdca?

1. Obmedzte kofeín

Obmedzte nadmernú spotrebu kávy.

2. Cvičte hlboké dýchacie cvičenia

Môže pomôcť upokojiť nervový systém.

3. Spite pravidelne

Kvalita spánku môže ovplyvniť srdcový rytmus.

4. Zostaňte hydratovaní

Dehydratácia môže u niektorých ľudí zvýšiť palpitácie.

5. Maj stres pod kontrolou

Môže vám pomôcť meditácia, chôdza a psychologická podpora.

Ktorého lekára by ste mali navštíviť kvôli palpitáciám?

Pri často sa opakujúcich palpitáciách:

• kardiológia,
• interné lekárstvo,
• psychiatria v prípade potreby

môže byť potrebné vyhodnotenie.

Podporu pre online odborné konzultácie možno získať prostredníctvom eHealth Online Health Platform.

Často kladené otázky

Spôsobuje stres búšenie srdca?

Áno, je to jedna z najčastejších príčin.

Je normálne sa v noci zobudiť s búšením srdca?

Ak sa to opakuje často, treba to vyhodnotiť.

Spôsobuje káva búšenie srdca?

Nadmerná konzumácia môže u niektorých ľudí spôsobiť búšenie srdca.

Môžu byť búšenie srdca znakom srdcového infarktu?

Možno v niektorých prípadoch. Vyžaduje sa urgentné vyšetrenie, najmä ak je sprevádzané bolesťou na hrudníku.

Výsledok

Hoci búšenie srdca je často spôsobené stresom, kofeínom alebo faktormi životného štýlu, v niektorých prípadoch môže byť príznakom vážnych zdravotných problémov. Je potrebné vyhodnotiť palpitácie, ktoré sa stanú trvalými alebo sa vyskytujú s inými príznakmi.

Vedecké zdroje

• Cleveland Clinic – palpitácie srdca
• Klinika Mayo – Búšenie srdca
• NHS – Palpitácie
• Harvard Health – Úzkosť a príznaky srdca