ຊີວິດແມ່ນທັງຫມົດທີ່ມີ ups ແລະ downs ຂອງຕົນ. ໃນຄວາມຊື່ສັດນີ້, ບາງຄັ້ງຄວາມກົດດັນເກີນ. ສະຖານະການນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ບຸກຄົນທັງທາງ physiological ແລະຈິດໃຈ. ດ້ວຍ camps ສຸຂະພາບທີ່ພັດທະນາ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທັງສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະປະສົບການໃຫມ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ.
Wellness Camp ແມ່ນຫຍັງ?
Wellness, ຫນຶ່ງໃນແນວຄວາມຄິດທີ່ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນບໍ່ດົນມານີ້, ມາຮອດປະຈຸບັນເປັນປະເພດທີ່ພັກອາໄສທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງບຸກຄົນຫຼາຍຄົນແລະມັກມັກຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. "ສູນສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງ?" ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມແມ່ນສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກທີ່ພິຈາລະນາຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໃນ camps ສຸຂະພາບ, ເອີ້ນວ່າ retreats ຊີວິດສຸຂະພາບດີ, ບຸກຄົນສາມາດພັກຜ່ອນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະສົບການໃຫມ່.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງແຄ້ມສຸຂະພາບ ແລະວັນພັກຜ່ອນຕາມປະເພນີ
ໃນປັດຈຸບັນ, camps ສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມເຊັ່ນດຽວກັນກັບວັນພັກປະເພນີ, ໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດສຸຂະພາບ. ໃນຂະນະທີ່ຈຸດປະສົງຂອງວັນພັກປະເພນີແມ່ນຄວາມມ່ວນແລະການພັກຜ່ອນ, camps ສຸຂະພາບໄດ້ສຸມໃສ່ປັດໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບເຊັ່ນ: detox, ການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແລະການຕໍ່ອາຍຸ. ໃນລະຫວ່າງວັນພັກປະເພນີ, ທ່ານພັກແລະພັກຜ່ອນໃນສະຖານທີ່ເຊັ່ນ: ໂຮງແຮມ, ເຮືອນວິນລາແລະບັງກະໂລ, ໃນຂະນະທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນ camps ສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອກໍາຈັດ toxins ໂດຍການ detoxing ໃນ camps ເຫຼົ່ານີ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງສູນສຸຂະພາບ
ແຄ້ມສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງສະຫນອງໂອກາດຫຼາຍຢ່າງ, ແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງ camps ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມງຽບສະຫງົບທາງວິນຍານໂດຍຜ່ານກິດຈະກໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ໂຍຜະລິດແລະການນັ່ງສະມາທິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນດ້ວຍການຍ່າງທໍາມະຊາດ, ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍແລະກອງປະຊຸມອອກກໍາລັງກາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ສະເຫນີໂດຍ camps ສຸຂະພາບແມ່ນການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຈາກສານພິດແລະການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂຄງການໂພຊະນາການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄົນທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົນເອງດີຂຶ້ນໂດຍການດໍາເນີນການສຶກສາຕ່າງໆກ່ຽວກັບສະຕິຈິດ. ຄຸນນະພາບການນອນເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວຜ່ອນຄາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດທີ່ຄວາມງຽບສະຫງົບ.
ກິດຈະກຳທີ່ສະເໜີໃຫ້ຢູ່ໃນສູນສຸຂະພາບ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄົ້ນຄ້ວາ "ສິ່ງທີ່ເຮັດຢູ່ໃນ camps ສຸຂະພາບ?" ຄໍາຖາມອາດຈະລົບກວນທ່ານ. ກິດຈະກໍາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນ camps ເຫຼົ່ານີ້ແລະການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແມ່ນສໍາຄັນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກວດເບິ່ງກິດຈະກໍາທີ່ສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງ camps ສຸຂະພາບພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ເຊສຊັນໂຍຄະ ແລະສະມາທິ
ການຝຶກສະມາທິ ແລະ camps Yoga ໃນຂອບເຂດຂອງວັນພັກສຸຂະພາບແມ່ນໃນບັນດາກິດຈະກໍາທີ່ມັກທີ່ສຸດ. ຄ້າຍເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ການຝຶກ Yoga ແລະສະມາທິເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ມັນຍັງມີຈຸດປະສົງເພື່ອອະນາໄມຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜ່ອນຄາຍແລະຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ໂຍຄະ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຮັດໃນເວລາຕາເວັນຂຶ້ນຫຼືຕາເວັນຕົກ, ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບສຸກກັບທໍາມະຊາດ.
ໂຄງການຍ່າງທຳມະຊາດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ
ການຍ່າງທໍາມະຊາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່. ການຍ່າງທໍາມະຊາດແລະໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນພາກສ່ວນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງ camps ສຸຂະພາບ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງໄກ່ເກ່ຍການປັບປຸງສະພາບຈິດໃຈ. ການຍ່າງແລະອອກກໍາລັງກາຍໃນເຂດທີ່ສວຍງາມຂອງທໍາມະຊາດຈະເຮັດໃຫ້ສາມາດໄດ້ຮັບປະສິດທິພາບຫຼາຍຈາກກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້.
ສະປາ, ນວດ ແລະ ບຳບັດລ້າງສານພິດ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນວັນພັກທີ່ທ່ານຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົວທ່ານເອງ, camps detox ມີສະຖານທີ່ສໍາຄັນໃນວັນພັກສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ສະປາ, ນວດແລະການປິ່ນປົວ detox ທັງຫມົດຊ່ວຍ purify toxins.
