མི་ཚེ་ནི་ཡར་འཕར་མར་འབབ་ཡོད་པའི་ཧྲིལ་པོ་ཞིག་ཡིན། གཞུང་དྲང་འདིའི་ནང་སྐབས་རེ་སེམས་ཁྲལ་དེ་ལྗིད་ཚད་ལས་བརྒལ་ཡོད། གནས་སྟངས་འདིས་མི་དེ་ལ་གཟུགས་པོ་དང་སེམས་ཁམས་གཉིས་ཀར་གནོད་སྐྱོན་བཟོ་གི་ཡོད། བདེ་ཐང་གི་སྡོད་ཁང་འཕེལ་རྒྱས་ཕྱིན་པ་དང་བསྟུན་ནས་འཕྲོད་བསྟེན་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་སེམས་ཁམས་གསར་པ་བསྐྲུན་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད།
བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་ཞེས་པ་གང་ཡིན་ནམ།
བདེ་ཐང་ནི་ཉེ་ཆར་དར་ཁྱབ་བྱུང་བའི་བསམ་གཞིག་ཅིག་ཡིན་པ་དང་། དེ་ནི་མི་སྒེར་མང་པོའི་དོ་སྣང་འཕྲོག་པའི་སྡོད་གནས་ཀྱི་རིགས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། དེའི་ཁེ་ཕན་ལ་བརྟེན་ནས་ཡང་ཡང་འདོད་པ་ཡོད། “བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ།” དྲི་བ་དེའི་ལན་ནི་ལུས་སེམས་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་བདེ་འཇགས་ལ་བསམ་གཞིག་བྱེད་པའི་མཐུན་རྐྱེན་ཡིན། བདེ་ཐང་གི་སྡོད་ཁང་ནང་ལ་བདེ་ཐང་གི་མི་ཚེའི་ཕྱིར་ལོག་ཁང་ཞེས་ཀྱང་འབོད་ཀྱི་ཡོད།
བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་དང་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་གུང་གསེང་བར་གྱི་ཁྱད་པར།
དེང་སང་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་དུས་ཆེན་ལྟར་དགའ་པོ་བྱེད་པའི་བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་དེ་བདེ་ཐང་གི་འཚོ་བའི་ཆ་ཤས་གལ་ཆེན་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད། སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་གུང་གསེང་གི་དམིགས་ཡུལ་ནི་སྤྲོ་སྣང་དང་ངལ་གསོ་ཡིན་ཡང་། སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་གུང་གསེང་སྐབས་ཁྱེད་རང་མགྲོན་ཁང་དང་། ཁྱིམ་ཚང་། བངྒ་ལོ་སོགས་ས་ཆར་སྡོད་ནས་ངལ་གསོ་བྱེད་པ་དང་། བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་ནང་ལུས་རྩལ་སྣ་ཚོགས་སྤེལ་གྱི་ཡོད། དེ་མིན་དམིགས་ཡུལ་ནི་སྡོད་ཁང་དེ་དག་ནང་དུག་སེལ་བྱས་ནས་དུག་སེལ་བྱེད་རྒྱུ་དེ་རེད།
བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་གི་ཁེ་ཕན།
གོ་སྐབས་མང་པོ་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་པའི་བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་དེ་ཁེ་ཕན་གྱི་ཆེད་དུ་གྲགས་ཅན་ཡིན། སྡོད་ཁང་འདི་དག་གི་ཁེ་ཕན་གཅིག་ནི་དབུགས་གཏོང་བའི་ལུས་རྩལ་དང་། ཡོ་ག། སྒོམ་རྒྱག་པ་སོགས་བྱེད་སྒོ་མི་འདྲ་བ་བརྒྱུད་ནས་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ཞི་བདེ་ཐོབ་པ་དེ་རེད། དེ་མིན་རང་བྱུང་ཁམས་ལ་གོམ་པ་རྒྱག་པ་དང་། ལུས་རྩལ་གྱི་ལས་རིམ། ལུས་རྩལ་གྱི་དུས་ཚོད་བཅས་ཀྱི་ཐོག་ནས་གཟུགས་པོ་འགུལ་སྐྱོད་བྱེད་ཐུབ། འགུལ་སྐྱོད་འདིས་ལུས་པོའི་བདེ་ཐང་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་པའི་དམིགས་ཡུལ་འཛིན་གྱི་ཡོད།བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་གིས་སྤྲོད་པའི་ཁེ་ཕན་གཞན་ཞིག་ནི་གཟུགས་པོའི་དུག་རྫས་གཙང་མ་བཟོ་བ་དང་བདེ་ཐང་གི་འཚོ་བཅུད་ལས་རིམ་ལག་བསྟར་ནུས་ལྡན་བྱེད་པ་དེ་རེད། དེ་མིན་མི་དེས་སེམས་ཁམས་ཤེས་རྟོགས་སྐོར་ལ་ཞིབ་འཇུག་སྣ་ཚོགས་བྱས་ཏེ་རང་ཉིད་ལ་ཤེས་རྟོགས་ཡག་པོ་བྱེད་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད། གཉིད་ཀྱི་སྤུས་ཚད་དེ་ཁུ་སིམ་མེར་གནས་པའི་རང་བྱུང་ཁོར་ཡུག་ནང་བདེ་འཇགས་ལྡན་པའི་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ནུས་པ་དང་མཉམ་དུ་འཕར་གྱི་ཡོད།
བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་ནང་དུ་སྤྲོད་པའི་བྱེད་སྒོ།
ཁྱེད་ཀྱིས་"བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་ནང་ག་རེ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་དམ།" དྲི་བ་དེས་ཁྱེད་ལ་སུན་པོ་བཟོ་སྲིད། སྡོད་སྒར་དེ་དག་ནང་ལས་འགུལ་མང་པོ་སྤེལ་བཞིན་ཡོད་པས་འཕྲོད་བསྟེན་ཡར་རྒྱས་གཏོང་རྒྱུ་དེ་གལ་ཆེན་པོ་རེད། བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་གི་ཁྱབ་ཁོངས་ནང་དུ་སྤྲོད་པའི་བྱེད་སྒོ་དེ་དག་ལ་མགོ་བརྗོད་མི་འདྲ་བའི་འོག་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་ཐུབ།
ཡོ་ག་དང་སྒོམ་རྒྱག་པའི་འཛིན་གྲྭ།བདེ་ཐང་གི་གུང་གསེང་གི་ཁྱབ་ཁོངས་ནང་དུ་སྒོམ་རྒྱག་པ་དང་ཡོ་གའི་སྡོད་ཁང་དེ་ཚོ་ཡང་ཡང་འདོད་པའི་བྱ་འགུལ་གྱི་གྲས་སུ་ཚུད་ཡོད། སྡོད་ཁང་འདི་དག་ལུས་སེམས་གཉིས་ཀ་འདྲ་མཉམ་བཟོ་བའི་གདམ་ག་ཡག་ཤོས་ཤིག་ཡིན་པ་འདྲ། ཡོ་ག་དང་སྒོམ་རྒྱག་པའི་ཚོགས་འདུ་དེས་མཉམ་ཞུགས་པ་ཚོར་མཉེན་ཆས་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད་ནའང་། དེས་ཁོང་ཚོའི་སེམས་གཙང་མ་བཟོ་རྒྱུ་དང་། ཡོ་ག་(Yoga)ནི་ལྷག་པར་དུ་ཉི་མ་ཤར་བའམ་ཉི་མ་ནུབ་པའི་སྐབས་ལ་བྱེད་པ་དེས་རང་བྱུང་ཁམས་དང་མཐུན་པའི་ཞི་བདེའི་ཁོར་ཡུག་ཅིག་བསྐྲུན་གྱི་ཡོད།
རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་གོམ་བགྲོད་དང་ལུས་རྩལ་གྱི་ལས་རིམ།
རང་བྱུང་ཁམས་ལ་གོམ་པ་རྒྱག་པ་ནི་གསར་འགྱུར་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཡག་ཤོས་ཤིག་རེད། རང་བྱུང་ཁམས་ལ་འགྲོ་འོང་དང་ལུས་རྩལ་གྱི་ལས་རིམ་དེ་ཚོ་བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་གི་མེད་དུ་མི་རུང་བའི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན་པས་ལུས་པོའི་འཕྲོད་བསྟེན་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་པ་མ་ཟད། རང་བྱུང་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ས་ཁུལ་དུ་གོམ་པ་རྒྱག་པ་དང་ལུས་རྩལ་བྱེད་པ་དེས་བྱེད་སྒོ་འདི་དག་ལས་ནུས་པ་མང་བ་ཐོབ་ཐུབ།
སྨན་ཁང་དང་། བདེ་ཐང་དང་དུག་སེལ་སྨན་བཅོས།གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་གིས་རང་ཉིད་ལ་གཙོ་གནད་སྤྲོད་པའི་གུང་གསེང་འཆར་འགོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་ན། སྨན་ཁང་དང་། བརྡར་ཤུགས། དུག་སེལ་བཅས་ཀྱིས་དུག་གཙང་མ་བཟོ་བར་ཕན་ཐོགས།
རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་གོམ་བགྲོད་དང་ལུས་རྩལ་གྱི་ལས་རིམ།
རང་བྱུང་ཁམས་ལ་གོམ་པ་རྒྱག་པ་ནི་གསར་འགྱུར་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཡག་ཤོས་ཤིག་རེད། རང་བྱུང་ཁམས་ལ་འགྲོ་འོང་དང་ལུས་རྩལ་གྱི་ལས་རིམ་དེ་ཚོ་བདེ་ཐང་སྡོད་ཁང་གི་མེད་དུ་མི་རུང་བའི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན་པས་ལུས་པོའི་འཕྲོད་བསྟེན་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་པ་མ་ཟད། རང་བྱུང་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ས་ཁུལ་དུ་གོམ་པ་རྒྱག་པ་དང་ལུས་རྩལ་བྱེད་པ་དེས་བྱེད་སྒོ་འདི་དག་ལས་ནུས་པ་མང་བ་ཐོབ་ཐུབ།
