ཀླབ་མེཌ་ཡིས་སྨན་ཁང་དང་བདེ་ཐང་།

ཡོ་ག་སློབ་གྲྭ།
ཀླབ་མེ་ཌི་ཡིན་པའི་ཆ་ནས་ང་ཚོས་འཛམ་གླིང་ནང་ཡོངས་གྲགས་ཅན་གྱི་ཡོ་ག་སློབ་དཔོན་དང་ཧྥ་རན་སིའི་ནང་བརྩི་བཀུར་ཆེ་ཤོས་བྱེད་པའི་མིང་གྲགས་ཅན་ཧེ་བྷར་སོན་ཨོ་ལི་ཝེ་ར་དང་མཉམ་དུ་དམིགས་བསལ་གྱི་ཡོ་ག་སློབ་གྲྭ་ཞིག་བསྐྲུན་ཡོད། ཧེ་བྷར་སན་གྱིས་བཟོས་པའི་ཝི་བྷ་ཝ་ཡོ་གའི་ཐབས་ལམ་གྱིས་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་མ་ལག་འདྲ་མཉམ་དང་མཐུན་སྒྲིལ་ཅན་ཞིག་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། ཐབས་ལམ་འདིས་མི་རྣམས་ལ་དབུགས་གཏོང་ལེན་དང་། བློ་རྩེ་གཅིག་ཏུ་གཏོང་བ། ཤ་གནད་ལ་ལུས་རྩལ་བྱེད་པའི་གོ་སྐབས་སྤྲོད་པ་མ་ཟད།ཝི་བྷ་ཝ་ཡོ་གའི་ཐབས་ལམ་དེ་རིམ་བཞིན་དང་བསྟུན་ཐུབ་པ་དང་མི་ཚང་མར་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་པར་སྟབས་བདེ་པོ་བཟོས་ཡོད།

ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ཉམས་མྱོང་འདིས་ང་ཚོའི་མཐུན་རྐྱེན་མི་འདྲ་བ་12ནང་དུ་ཁྱེད་ལ་སྒུག་ཡོད།

ཆུ་རྫིན་དང་། ཆུ་ཚན་ཁང་། ཐུར་ཁེའི་ཁྲུས་ཁང་།
འདེམས་སྒྲུག་བྱས་པའི་སྐྱིད་སྡུག་ཁང་དུ་རྒན་རྒོན་ཁོ་ནའི་ Zen Oasis ས་ཁུལ་དེ་དག་ངལ་གསོ་བྱེད་པར་དམིགས་པ་དེ་ཚོ་རྙེད་ཐུབ། ས་ཁུལ་དེ་དག་གིས་སྒེར་གྱི་ཆུ་རྫིང་དང་ཆང་ཁང་གི་ཞབས་ཞུ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། འགྲོ་ཡུལ་ལ་གཞིགས་ཏེ་འདིར་ཁྱེད་ཀྱིས་ནང་ཁུལ་དང་ཕྱི་ཁུལ་གྱི་ཆུ་རྫིང་དང་། ཁྱེད་རང་ལ་ཉམས་མྱོང་མང་པོ་སྒུག་ཡོད། དེ་ཡང་ཌོ་མི་ནི་ཀན་གྱི་རྩི་ཤིང་གི་གྱིབ་མ་འོག་དང་། ཨལ་ཕི་རི་རྩེའི་མཐོ་སྒང་། ཡང་ན་སི་སི་ལིའི་རི་རྩེ་མཐོ་པོ་ལ་འཐམ་ནས་བསྡད་པ་ཡིན་ནའང་འདྲ།ཁྱེད་ལ་ཆུ་ཚན་ཁང་ནང་དུ་ཞི་བདེའི་ཁོར་ཡུག་ཅིག་སྒུག་ཡོད། འོད་མདངས་འཇམ་པོ་དང་། ཤིང་གི་དྲི་མ་འཇམ་པོ། དྲོད་ཁོལ་བཅས་རྡོ་སྟེང་དུ་རླངས་གྱུར་བྱེད་པའི་སྒྲ་ཞི་འཇམ་དང་། ཇ་ཁུ་ཟི་ནང་དུ་ཆུ་ཚ་པོ་དང་འོད་མདངས་ཅན་ལ་སྤྲོ་སྣང་བྱེད་པ་དེས་ངལ་གསོ་ཡང་དག་པ་ཞིག་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།

...ཁྱེད་ཀྱི་ཡོངས་རྫོགས་ངལ་གསོའི་ཆེད་དུ་

ཁྱེད་ལ་ངལ་གསོ་བྱེད་པར་རོགས་པ་བྱེད་པ་ནི་ང་ཚོའི་སྟོབས་ཤུགས་ཡིན། དེར་བརྟེན་ང་ཚོས་སྨན་ཁང་དུ་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་པའི་ལྟ་སྐྱོང་ཞབས་ཞུ་དེ་མཛེས་སྡུག་དང་བདེ་ཐང་གི་ཁྱབ་ཁོངས་ཀྱི་མིང་གྲགས་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་ཚོང་རྟགས་དང་མཉམ་དུ་འཕེལ་རྒྱས་བཏང་ཡོད།
*MYBLEND
སོ་ཐི་སི།
སིན་ཁུ་མོན་ཌེས།
*PAYOT
ཁྱེད་རང་གཅིག་པུ་ཡིན་ནའང་འདྲ། གཉེན་སྒྲིག་བྱེད་མཁན་ཡིན་ནའང་འདྲ། ཡང་ན་ཁྱེད་རང་གི་ནང་མི་ལྷན་དུ་ཡིན་ནའང་འདྲ། ཁྱེད་རང་ལ་འཚམ་པའི་སྨན་ཁང་གི་ཐུམ་སྒྲིལ་དེ་རྙེད་ཐུབ།

...བྲོ་བ་འདྲ་མཉམ་རྙེད།
ང་ཚོའི་ཟ་ཁང་དང་ཆང་ཁང་དེ་ཚོ་ཁྱེད་ཀྱི་བྲོ་བ་དང་དགོས་མཁོ་ལྟར་བཟོས་ཡོད།
*ཤིང་ཏོག་གསར་དུ་བཙིར་བའི་ཁུ་བ།
ཚལ་རིགས་ཟ་ཁང་།
*ཁྱིམ་དུ་བཟོས་པའི་གྷ་ར་ནོ་ལ།
*ཤ་མ་ཟ་བའི་ཟས་རིགས།
ཤ་མ་ཟ་བའི་མངར་ཟས་དང་། རྩི་ཤིང་ལ་བརྟེན་པའི་འོ་མའི་གདམ་ག། གུ་ལུན་མེད་པའི་བག་ལེབ།
ང་ཚོའི་འདེམས་སྒྲུག་བྱས་པའི་སྐྱིད་སྡུག་ཁང་དུ་དམིགས་བསལ་གྱི་བྲོ་བ་མྱོང་ཚོར་འདི་ཁྱེད་ལ་སྒུག་ཡོད། ཀླབ་མེཌ་དང་མཉམ་དུ་ཁ་ལག་ཚང་མ་འཕྲོད་བསྟེན་ལྡན་པ་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་འགྲུལ་བཞུད་ཅིག་ཏུ་འགྱུར་གྱི་ཡོད།