Програми за здрав живот
мугла / Милас Општи информации
За услугата
Програми за здрав живот
Ние користиме паметни технологии за мерење на вашето внатрешно здравје, ниво на активност и шеми на спиење за да им овозможиме на нашите експерти за здравје да ги персонализираат терапии, активности и препораки за исхрана на вашите специфични потреби. Одржувајте го здравото и урамнотежено тело и ум што ќе ги постигнете додека сте со нас, кога ќе се вратите дома.
Спорт
Фокусот е на движење. Се нудат терапии за закрепнување за движење, тренинзи со висок/низок интензитет придружен со медитација и сон.
Ако не можете да најдете време во вашиот зафатен домашен живот за да ја подобрите издржливоста, да станете посилни или да одговорите на одредени проблеми со движењето, оваа програма е за вас. Нашата програма се фокусира на движење. Се нудат терапии за закрепнување за движење, тренинзи со висок/низок интензитет придружен со медитација и сон.
Дали оваа програма е погодна за вас?
Оваа програма е идеална ако сакате да направите нов почеток, ви треба поддршка која ќе ви помогне да продолжите кога телото ќе ви каже стоп, да постигнете цел што ќе ве натера да се чувствувате среќни, ќе ви даде доверба во вашето тело и ќе ви влее чувство на гордост, ќе се натпреварувате против себе или едноставно ќе одржувате здрав начин на живот.
Ако дури и помислата на спорт ви прави проблеми, не грижете се. Немаме инструктори кои многу викаат: Сè се прави во чекори со кои се чувствувате удобно. Можеби ќе ви треба и ова бидејќи сте кликнале на врската.
Придобивки
- Го подобрува расположението со стимулирање хемикалии во мозокот за да се чувствувате посреќни и порелаксирани
- Го зголемува нивото на енергија
- Промовира подобар сон (се додека не вежбате премногу блиску до спиење)
- Ја зголемува силата и издржливоста
- Ја подобрува мускулната сила и издржливост
- Корисно за координација, агилност и флексибилност
- Поддржува управување или губење на тежината
- Го намалува ризикот од хронични болести
- Ја зголемува аеробната кондиција
Детокс
Неинвазивното чистење преку јога се користи преку тренинзи со низок интензитет, терапии за детоксикација и вежби за ум-тело.
Елиминирајте ги токсините од вашето тело, подобрете го варењето, зајакнете го имунолошкиот систем и исчистете го умот. Неинвазивно прочистување преку јога; Заедно со тренинзи со низок интензитет, терапии за детоксикација и вежби за ум-тело, му помага на вашето тело да се исчисти од токсините на безбеден и контролиран начин.
Дали оваа програма е погодна за вас?
Оваа програма е идеална ако сакате да се ослободите од насобраните токсини или да се ослободите од заморот што се појавил во вашиот секојдневен живот. Дали има ентузијазам во вашиот живот; Исто така, корисно е да размислите дали чувствувате симптоми како надуеност, запек и досадна кожа или само сакате да му дадете одмор на вашиот дигестивен систем и природно да ги исчистите затнатите органи.
Придобивки:
- Го подобрува нивото на енергија
- Го забрзува метаболизмот
- Обезбедува поживописна и посветла кожа
- Го ресетира телото и го зајакнува имунолошкиот систем како што заслужува
- Иако лесната протеинска диета применета за време на програмата има ефект, таа помага да изгубите неколку килограми
- Го прави умот почист, а мислите појасни
- Го отвора патот до нови здрави навики и рутини
Откријте ја јогата
Приватните сесии за хата јога вклучуваат медитација со инструктор и специјални масажи и енергетски терапии и вежби за дишење.
Потопете се во секојдневните вежби за хета јога за да ја одржите рамнотежата на телото и умот. Намалете го стресот, напнатоста и вкочанетоста на мускулите додека учите да го смирите умот, одржувајќи го телото цврсто, избалансирано, силно и флексибилно.
Дали оваа програма е погодна за вас?
Оваа програма е идеална за почетници во јога кои бараат алтернативна, забавна вежба за телото и умот, кои сакаат да развијат разбирање за тоа како функционира телото во секоја поза и да ја подобрат природната интуиција на телото. Програмата може да се прилагоди за поискусни јога практичари.
Придобивки:
- Ја зголемува флексибилноста
- Градува мускулна сила
- Го подобрува држењето на телото и рамнотежата
- Го зајакнува имунитетот
- Ги регулира надбубрежните жлезди
- Го релаксира вашиот систем и промовира подлабок сон
- Ве прави посреќен
- Ви дава мир
Управување со тежината
Вашата моментална ситуација се оценува. Потоа, заедно се нудат третмани за прочистување, спорт и активности за здрав начин на живот, урамнотежена исхрана и практични предлози.
Сакате да изгубите неколку килограми и да го зголемите нивото на енергија? Научете ја важноста на урамнотежена исхрана, вежбање и здрав ум, пронајдете што е најдобро за вас врз основа на вашата моментална ситуација и добијте ги вистинските совети за да го одржите сето тоа кога ќе се вратите дома.
Дали оваа програма е погодна за вас?
Оваа програма е идеална за оние кои сакаат да ја регулираат својата тежина и да го подобрат своето здравје. Тим од експерти ќе ви помогнат да најдете пристап кој работи за вас, помагајќи ви да прифатите здрав начин на живот во иднина.
Придобивки:
- Ја зголемува виталноста
- Подобар сон
- Повеќе самодоверба
- Го подобрува здравјето
- Го намалува стресот
Долг живот
Нашата програма за долговечност е специјално дизајнирана да ја зголеми вашата енергија, да го изостри вашиот ментален фокус и да го подобри вашето целокупно здравје и благосостојба. Покрај тоа, во голема мера ги намалува ризиците од болести и е корисен за целта да се живее подобро подолго време.
Ве поддржуваме да ги надминете ефектите од стареењето поврзано со животниот стил. Ние исто така нудиме персонализирана програма и ви помагаме да го продолжите вашиот живот со разбирање дека надворешната убавина доаѓа од здраво тело, добро нахранети црева и среќен ум.
Дали оваа програма е погодна за вас?
Ако чувствувате дека вашето тело и ум можат подобро да функционираат, но не знаете како да дојдете до таа точка или што ви треба, оваа програма е за вас.
Придобивки:
- Враќање на виталноста
- Зголемување на енергијата
- Ментална јасност
- Подобра физичка и емоционална сила
Сакај го своето срце
Ден на размислување за да се ослободите од старите товари, да поставите нова цел и да научите како да се поврзете со вашето срце и што му дава значење.
„Животот без љубов е како дрво без цвеќе или овошје“. Калил Џибран
Љубовта е една од силите во природата. Колку и да сакаме, не можеме да ја заповедаме љубовта, да ја бараме или да ја отстраниме од нашите срца. Но, можете да ја поканите љубовта.
Слушајќи ја интуицијата и мудроста што се наоѓаат во вашето срце, можете да тренирате и да го подигнете вашето сочувство, свест и свест и да почувствувате многу посилна врска со мајката природа и нашиот свет.Го земате овој ден за да размислите, да се ослободите од старите товари, да поставите нова цел и да научите како да се поврзете со вашето срце и вистинската цел за да најдете поголем вкус за животот и смислата.
Совршено за:
- Чувство емоционално исклучено или преоптоварено
- Зголемени емоции: лутина, тага, тага
- Кога не можете да најдете начин за напред
- Вознемиреност или обид да се реши сè одеднаш
- Чувство во судир со себе или неурамнотежено
Зајакнете го вашиот имунитет
Ги комбинира основните елементи како што се исхраната, спиењето и движењето за да изгради силно тело и здрав имунолошки систем.
Оваа еднодневна промена во бањата е одлична можност повторно да го активирате вашиот имунитет доколку се чувствувате летаргично, откачено или уморни од стресни неколку месеци или долг лет.Фокусирајте се на себе еден ден без да гледате вести или социјални мрежи. Денес е ваш ден. Стресот го исклучува имунолошкиот систем. Затоа, сè што промовира релаксација помага да се зајакне имунитетот.
Нудиме работа со здив и јога под сонцето, хранлива храна и микрозелени, личен тренинг, топли и ладни искуства, терапии и дневник, како и секоја активност што ќе ги одржува вашите имунолошки клетки да работат најдобро. Дополнително, преку скенирање и следење на спиењето, можеме да ви помогнеме да идентификувате конкретни проблеми и да ве водиме како најдобро да ги надминете.
Совршено за:
- Реактивирање на имунитетот
- Стагнантна енергија
- Справување со настинка или кога не се чувствувате најдобро
- Изгорување
- Ослободете го уморот од долго патување
