Առողջ ապրելու ծրագրեր
մուղլա / Միլաս Ընդհանուր տեղեկություններ
Ծառայության մասին
Առողջ ապրելու ծրագրեր
Մենք օգտագործում ենք խելացի տեխնոլոգիաներ՝ չափելու ձեր ներքին առողջությունը, ակտիվության մակարդակը և քնի ձևերը, որպեսզի մեր առողջության մասնագետներին հնարավորություն ընձեռվի անհատականացնել թերապիաները, գործունեությունը և սննդային առաջարկությունները ձեր հատուկ կարիքներին: Պահպանեք առողջ և հավասարակշռված մարմինն ու միտքը, որին կհասնեք մեզ հետ լինելու ընթացքում, երբ վերադառնաք տուն:
Սպորտ
Ուշադրությունը շարժման վրա է: Առաջարկվում են շարժման վերականգնողական թերապիա, բարձր/ցածր ինտենսիվությամբ մարզումներ՝ ուղեկցվող մեդիտացիայով և քունով:
Եթե դուք չեք կարողանում ժամանակ գտնել ձեր զբաղված տնային կյանքում՝ բարելավելու տոկունությունը, ուժեղանալու կամ շարժման հետ կապված կոնկրետ մտահոգությունները լուծելու համար, այս ծրագիրը ձեզ համար է: Մեր ծրագիրը կենտրոնացած է շարժման վրա: Առաջարկվում են շարժման վերականգնողական թերապիա, բարձր/ցածր ինտենսիվությամբ մարզումներ՝ ուղեկցվող մեդիտացիայով և քունով:
Այս ծրագիրը հարմար է ձեզ համար:
Այս ծրագիրը իդեալական է, եթե ցանկանում եք նոր սկիզբ դնել, աջակցության կարիք ունեք, որը կօգնի ձեզ շարունակել, երբ մարմինն ասում է կանգ առեք, հասնեք մի նպատակի, որը կստիպի ձեզ երջանիկ զգալ, վստահություն կհաղորդի ձեր մարմնին և կստիպի հպարտության զգացում, մրցել ձեր դեմ կամ պարզապես պահպանել առողջ ապրելակերպ:
Եթե նույնիսկ սպորտի մասին մտածելը ձեզ դժվարություններ է պատճառում, մի անհանգստացեք: Մենք չունենք հրահանգիչներ, ովքեր շատ են բղավում. Ձեզ նույնպես կարող է սա անհրաժեշտ լինել, քանի որ սեղմել եք հղման վրա:
Օգուտները
- Բարելավում է տրամադրությունը՝ խթանելով ուղեղի քիմիական նյութերը՝ ձեզ ավելի երջանիկ և հանգիստ զգալու համար
- Բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը
- Խթանում է ավելի լավ քուն (եթե դուք չեք մարզվում քնելուց շատ մոտ)
- Բարձրացնում է ուժն ու դիմացկունությունը
- Բարելավում է մկանային ուժն ու դիմացկունությունը
- Օգտակար է համակարգման, շարժունության և ճկունության համար
- Աջակցում է քաշի կառավարմանը կամ կորստին
- Նվազեցնում է քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը
- Բարձրացնում է աերոբիկ ֆիթնեսը
Դետոքս
Յոգայի միջոցով ոչ ինվազիվ մաքրումն օգտագործվում է ցածր ինտենսիվության մարզումների, դետոքսիկացնող թերապիաների և միտք-մարմնի վարժությունների միջոցով:
Հեռացրեք տոքսինները ձեր մարմնից, բարելավեք ձեր մարսողությունը, ամրացրեք իմունային համակարգը և մաքրեք ձեր միտքը: Յոգայի միջոցով ոչ ինվազիվ մաքրում; Ցածր ինտենսիվության մարզումների, դետոքս-թերապիայի և միտք-մարմնի վարժությունների հետ մեկտեղ այն օգնում է ձեր մարմնին մաքրվել տոքսիններից անվտանգ և վերահսկվող եղանակով:
Այս ծրագիրը հարմար է ձեզ համար:
Այս ծրագիրը իդեալական է, եթե ցանկանում եք ազատվել կուտակված տոքսիններից կամ ձեր առօրյա կյանքում տեղի ունեցած հոգնածությունից։ Անկախ նրանից, թե ձեր կյանքում կա ոգևորություն; Օգտակար է նաև հաշվի առնել, թե արդյոք դուք նկատում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են փքվածությունը, փորկապությունը և ձանձրացած մաշկը, կամ պարզապես ցանկանում եք ձեր մարսողական համակարգին ընդմիջում տալ և բնական ճանապարհով մաքրել խցանված օրգանները:
Առավելություններ՝
- Բարելավում է էներգիայի մակարդակը
- Արագացնում է նյութափոխանակությունը
- Ապահովում է ավելի կենսունակ և պայծառ մաշկ
- Վերականգնում է մարմինը և ամրացնում իմունային համակարգը, ինչպես որ արժանի է
- Չնայած ծրագրի ընթացքում կիրառվող թեթև սպիտակուցային դիետան ազդեցություն է ունենում, այն օգնում է կորցնել մի քանի կիլոգրամ
- Միքն ավելի պարզ է դարձնում, իսկ մտքերը՝ ավելի պարզ
- Ճանապարհ է հարթում դեպի նոր առողջ սովորություններ և առօրյաներ
Բացահայտեք յոգան
Հաթա յոգայի մասնավոր սեանսները ներառում են մեդիտացիա հրահանգչի հետ և հատուկ մերսումներ և էներգետիկ թերապիաներ և շնչառական վարժություններ:
Ընկղմվեք ամենօրյա հաթա յոգայի վարժությունների մեջ՝ ձեր մարմնի և մտքի հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Նվազեցրեք սթրեսը, լարվածությունը և մկանների խստությունը՝ միաժամանակ սովորելով հանգստացնել միտքը՝ պահելով մարմինը ամուր, հավասարակշռված, ուժեղ և ճկուն:
Այս ծրագիրը հարմար է ձեզ համար:
Այս ծրագիրը իդեալական է յոգայի սկսնակների համար, ովքեր փնտրում են այլընտրանքային, զվարճալի մարմնի և մտքի վարժություններ, ովքեր ցանկանում են հասկանալ, թե ինչպես է մարմինը աշխատում յուրաքանչյուր դիրքում և բարձրացնել մարմնի բնական ինտուիցիան: Ծրագիրը կարող է հարմարեցվել ավելի փորձառու յոգայի պրակտիկանտների համար:
Առավելություններ՝
- Բարձրացնում է ճկունությունը
- Ձեւավորում է մկանային ուժ
- Բարելավում է կեցվածքը և հավասարակշռությունը
- Ամրացնում է իմունիտետը
- Կարգավորում է ձեր մակերիկամները
- Հանգստացնում է ձեր համակարգը և նպաստում է ավելի խորը քնի
- Ձեզ ավելի երջանիկ է դարձնում
- Խաղաղություն է տալիս
Քաշի կառավարում
Ձեր ներկայիս իրավիճակը գնահատվում է: Այնուհետև միասին առաջարկվում են մաքրման բուժում, սպորտային և առողջ ապրելակերպի գործողություններ, հավասարակշռված դիետա և գործնական առաջարկություններ:
Ցանկանու՞մ եք կորցնել մի քանի կիլոգրամ և բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը: Իմացեք հավասարակշռված սննդակարգի, վարժությունների և առողջ մտքի կարևորությունը, գտեք, թե որն է ձեզ համար լավագույնս՝ ելնելով ձեր ներկա իրավիճակից, և ստացեք ճիշտ խորհուրդ՝ այդ ամենը պահպանելու համար, երբ վերադառնաք տուն:
Այս ծրագիրը հարմար է ձեզ համար:
Այս ծրագիրը իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կարգավորել իրենց քաշը և բարելավել իրենց առողջությունը։ Փորձագետների թիմը կօգնի ձեզ գտնել այնպիսի մոտեցում, որն աշխատում է ձեզ համար՝ օգնելով ձեզ ապագայում որդեգրել առողջ ապրելակերպ:
Առավելություններ՝
- Բարձրացնում է կենսունակությունը
- Ավելի լավ քուն
- Ավելի շատ ինքնավստահություն
- Բարելավում է առողջությունը
- Նվազեցնում է սթրեսը
Երկար կյանք
Մեր երկարակեցության ծրագիրը հատուկ նախագծված է ձեր էներգիան ավելացնելու, մտավոր կենտրոնացումը սրելու և ձեր ընդհանուր առողջությունն ու առողջությունը բարելավելու համար: Բացի այդ, այն զգալիորեն նվազեցնում է հիվանդության ռիսկերը և օգտակար է ավելի երկար ապրելու նպատակին:
Մենք աջակցում ենք ձեզ հաղթահարելու կենսակերպի հետ կապված ծերացման հետևանքները: Մենք նաև առաջարկում ենք անհատականացված ծրագիր և օգնում ձեզ երկարացնել ձեր կյանքը՝ հասկանալով, որ արտաքին գեղեցկությունը գալիս է առողջ մարմնից, լավ սնուցված աղիքներից և երջանիկ մտքից:
Այս ծրագիրը հարմար է ձեզ համար:
Եթե դուք զգում եք, որ ձեր մարմինը և միտքը կարող են ավելի լավ գործել, բայց չգիտեք, թե ինչպես հասնել այդ կետին կամ ինչ է ձեզ անհրաժեշտ, այս ծրագիրը ձեզ համար է:
Առավելություններ՝
- Վերականգնում է կենսունակությունը
- Էներգիայի ավելացում
- Մտավոր հստակություն
- Ավելի լավ ֆիզիկական և էմոցիոնալ ուժ
Սիրիր քո սիրտը
Մտորումների օր՝ հին բեռներից ազատվելու, նոր նպատակ դնելու և սովորելու, թե ինչպես կապվել ձեր սրտի հետ և ինչն է դրան իմաստ տալիս:
«Կյանքն առանց սիրո նման է ծառի առանց ծաղիկների կամ պտուղների»: Քահլիլ Ջիբրան
Սերը բնության ուժերից մեկն է: Ինչքան էլ ցանկանանք, մենք չենք կարող սեր պատվիրել, պահանջել կամ հեռացնել այն մեր սրտից: Բայց դուք կարող եք հրավիրել սերը:
Լսելով ձեր սրտում ընկած ինտուիցիան և իմաստությունը՝ դուք կարող եք մարզել և բարձրացնել ձեր կարեկցանքը, գիտակցությունն ու գիտակցությունը և զգալ շատ ավելի ամուր կապ մայր բնության և մեր աշխարհի հետ:Դուք այս օրը մտածում եք, թողնում եք հին բեռները, դնում եք նոր նպատակ և սովորում, թե ինչպես կապվել ձեր սրտի և իրական նպատակի հետ՝ կյանքի և իմաստի ավելի մեծ ճաշակ գտնելու համար:
Կատարյալ համար՝
- Հուզականորեն անջատված կամ ծանրաբեռնվածության զգացում
- Աճող զգացմունքներ՝ զայրույթ, տխրություն, վիշտ
- Երբ չես կարող գտնել առաջ տանող ճանապարհ
- Անհանգստություն կամ ամեն ինչ միանգամից լուծելու փորձ
- Ձեզ հետ հակասության կամ անհավասարակշռության զգացում
Բարձրացրեք ձեր անձեռնմխելիությունը
Այն միավորում է էական տարրերը, ինչպիսիք են սնունդը, քունը և շարժումը՝ ուժեղ մարմին և առողջ իմունային համակարգ ստեղծելու համար:
Սպա-ի այս մեկօրյա փոփոխությունը հիանալի հնարավորություն է կրկին ակտիվացնելու ձեր անձեռնմխելիությունը, եթե դուք զգում եք անքնություն, ցնցում կամ հոգնածություն մի քանի ամիսների սթրեսից կամ երկար թռիչքից:Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա մեկ օր առանց նորություններին կամ սոցիալական ցանցերին նայելու: Այսօր ձեր օրն է։ Սթրեսն անջատում է իմունային համակարգը։ Հետեւաբար, ամեն ինչ, որը նպաստում է թուլացմանը, օգնում է ամրապնդել անձեռնմխելիությունը:
Մենք առաջարկում ենք շնչառական աշխատանք և յոգա արևի տակ, սննդարար սնունդ և միկրոկանաչիներ, անհատական մարզումներ, տաք և սառը փորձառություններ, թերապիա և օրագրում. յուրաքանչյուր գործունեություն, որը կպահի ձեր իմունային բջիջների լավագույն աշխատանքը: Բացի այդ, սկանավորման և քնի հետագծման միջոցով մենք կարող ենք օգնել ձեզ բացահայտել կոնկրետ խնդիրները և ուղղորդել ձեզ, թե ինչպես լավագույնս հաղթահարել դրանք:
Կատարյալ համար՝
- Իմունիտետի վերաակտիվացում
- Լճացած էներգիա
- Մրսածության դեպքում կամ երբ լավ չեք զգում
- Հոգնածություն
- Թեթևացրեք երկար ճանապարհորդության հոգնածությունը
