ಯಾವ ಕಾಲಜನ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಟೈಪ್ 1, 2, 3 ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಯಾವ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಯಾವ ಕಾಲಜನ್? 70% ಚರ್ಮವು ಕಾಲಜನ್ ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 3 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 3 ಕಾಲಜನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಕಾಲಜನ್. • ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 3 ಕಾಲಜನ್ […]

ಯಾವ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಯಾವ ಕಾಲಜನ್

70% ಚರ್ಮವು ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಕಾರ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 3 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 3 ಕಾಲಜನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಕಾಲಜನ್.

• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 3 ಕಾಲಜನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಕಾಲಜನ್.

• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು (ಕಿರಣ ರಚನೆಗಳು) 100% ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 3 ಕಾಲಜನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 3 ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

• 60% ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಟೈಪ್ 2 ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್

ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ (ಪೆಪ್ಟೈಡ್) ಕಾಲಜನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, 2-2.5 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಪುಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ 6-10 ಗ್ರಾಂಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು, 3000 ಡಾಲ್ಟನ್‌ಗಳ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಕಾಲಜನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಲಜನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ:

ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು.
ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಧಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಪುಡಿ ಬದಲಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಹೈಡ್ರೊಲೈಜೆಟ್ (ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಕಾಲಜನ್) ಆದ್ಯತೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತವು 2500 mg ಆಗಿರಬೇಕು.

ಕಾಲಜನ್ ಮೂಲ ಆಯ್ಕೆ

ಮೂಲ ಆಯ್ಕೆ:

ಮೀನಿನ ಮೂಲ ಕಾಲಜನ್: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ (ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು).
ಬೋವಿನ್ ಕಾಲಜನ್: ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲಗಳು:

ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕ್ಯೂರ್ಸ್, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು.

ಕಾಲಜನ್ ಬಳಕೆಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಬಳಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
30-50 ವರ್ಷಗಳು: ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, 3-ತಿಂಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು: 3 ತಿಂಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ತಜ್ಞ. ಡಾ. ಐಟೆನ್ ಬೇರಾಮ್

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ರೋಗಗಳು

ಕಾಮೆಂಟ್ ನೀತಿಗಳು

eHealth ಕ್ಲೈಂಟ್/ಬಳಕೆದಾರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ತತ್ವಗಳು

ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಲೈವ್ ಮೀಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ eHealth ಮೂಲಕ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ಸೇವಾ ಖರೀದಿದಾರರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ ಸೇವೆಯ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ದೂರುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಇತರ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ eHealth ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಲ್ಲಿಸಿದ ವಿಷಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನೀಡಿದ ಉತ್ತರಗಳಿಗೆ ನಾವು ಅದೇ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

eHealth ನ ಧ್ಯೇಯವು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು, ಸೇವಾ ಖರೀದಿದಾರರು ಮತ್ತು ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವಿತರಕರಾಗಿರುವುದು. ಕೊಡುಗೆಗಳು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾವೇ ಮಾತನಾಡಲು ನಾವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಜ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಾವು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ

ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಓದುಗರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಸೇವೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ರಾಜಕೀಯ, ನೈತಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನಿಂದನೀಯ ಭಾಷಣಗಳು, ತಾರತಮ್ಯ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದ ಭಾಷಣಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು, ಜಾಹೀರಾತು ವಿಷಯದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಸೇವೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ನೀಡಿದ ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗೆ eHealth ಅಥವಾ ಅದರ ಪಾಲುದಾರರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

eHealth ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು eHealth ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಬಳಕೆದಾರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.