რომელი კოლაგენი რას აკეთებს? ტიპი 1, 2, 3 კოლაგენი და სწორი გამოყენების გზამკვლევი

რომელი კოლაგენი რომელი ქსოვილისთვისაა? კანის 70% შედგება 1 და მე-3 ტიპის კოლაგენისგან. ამ შემთხვევაში, თუ თქვენ აპირებთ კოლაგენის გამოყენებას თქვენი კანის შესანარჩუნებლად, უნდა აირჩიოთ 1 და 3 ტიპის კოლაგენის ნარევები, განსაკუთრებით 1 ტიპის კოლაგენი. • კოლაგენი ასევე აუცილებელია თქვენი თმისა და ფრჩხილების მთლიანობისთვის. ამ შემთხვევაში, 1 და 3 ტიპის კოლაგენი […]

რომელი კოლაგენი რომელი ქსოვილისთვის

კანის 70% შედგება 1 და 3 ტიპის კოლაგენისგან. ამ შემთხვევაში, თუ თქვენ აპირებთ კოლაგენის გამოყენებას თქვენი კანის შესანარჩუნებლად, უნდა აირჩიოთ 1 და 3 ტიპის კოლაგენის ნარევები, განსაკუთრებით 1 ტიპის კოლაგენი.

• კოლაგენი ასევე აუცილებელია თქვენი თმისა და ფრჩხილების მთლიანობისთვის. ამ შემთხვევაში, საუკეთესო არჩევანია 1 და 3 ტიპის კოლაგენის ნარევებით სარგებლობა, განსაკუთრებით 1 ტიპის კოლაგენით.

• მყესები (სხივური სტრუქტურები) შედგება 100% ტიპის 1 და 3 ტიპის კოლაგენის ნარევისგან. მყესების მხარდაჭერისთვის კვლავ უნდა აირჩიოთ 1 და 3 ტიპის ნარევები.

• სახსრის ხრტილის 60% შედგება მე-2 ტიპის კოლაგენისგან. სახსრებისთვის თქვენ უნდა აირჩიოთ ტიპი 2 კოლაგენი.

სწორი ფორმა და დოზა კოლაგენის გამოყენებისას

იდეალურია ჰიდროლიზებული (პეპტიდური) კოლაგენების გამოყენება და, თუ შესაძლებელია, 2-2,5 გრამზე მეტი დოზების გამოყენება. ბუნებრივი კოლაგენის ფხვნილების ან აბების გამოყენებისას რეკომენდებულია 6-10 გრამი დღიური დოზის მიღწევა.

კოლაგენის დანამატების შეწოვის გასაზრდელად და ბიოშეღწევადობის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, აირჩიეთ დაბალი მოლეკულური წონის კოლაგენი, რომელთა მოლეკულური წონა დაახლოებით 3000 დალტონს შეადგენს. მაღალი მოლეკულური წონის კოლაგენებს აქვთ დაბალი აბსორბცია.

რა უნდა გაითვალისწინოთ კოლაგენის არჩევისას

შეჯამება:

მოლეკულური წონა უნდა იყოს დაბალი.
კოლაგენისა და კოლაგენის პეპტიდის რაოდენობა მასში უნდა იყოს მაღალი.

ამჯობინეთ კოლაგენის ჰიდროლიზატი (პეპტიდური კოლაგენი) კოლაგენისა და ჟელატინის ან ძვლის ფხვნილის ნაცვლად. მინიმალური რაოდენობა უნდა იყოს 2500 მგ.

კოლაგენის წყაროს შერჩევა

წყაროს შერჩევა:

თევზის წყაროს კოლაგენი: უფრო ღირებული კანისთვის (უნდა იყოს სუფთა, მძიმე მეტალების გარეშე).
მსხვილფეხა რქოსანი კოლაგენი: უფრო ღირებული ძვლებისა და სახსრებისთვის.

დამატებითი მხარდაჭერა, რომელიც ზრდის კოლაგენის ეფექტს

დამატებითი მხარდაჭერა:

C ვიტამინისა და ჰიალურონის მჟავას შემცველი პროდუქტები.
გლუტათიონის სამკურნალო, კოენზიმის და ალფა ლიპოის მჟავას ინექციები.

კოლაგენის გამოყენების შემოთავაზებები

გამოყენების რეკომენდაციები:

რეკომენდირებულია 30 წლის შემდეგ.
30-50 წელი: წელიწადში ორჯერ, 3-თვიანი განკურნება.
60 წელზე მეტი ასაკის: 3-თვიანი განკურნება, წელიწადში 3-ჯერ.

ექსპერტი. დოქტორი აიტენ ბაირამი

ფიზიოთერაპია და სარეაბილიტაციო დაავადებები

კომენტარების პოლიტიკა

eHealth კლიენტის/მომხმარებლის შეფასების პრინციპები

შეფასების ქულა და კონტენტი შეუძლიათ მხოლოდ კლიენტებს და სერვისის მყიდველებს, რომლებსაც აქვთ სესიები eHealth-ის მეშვეობით შეხვედრის ან პირდაპირი შეხვედრის გზით.

გთხოვთ, დაწეროთ თქვენი კმაყოფილება ან პრეტენზია იმ ექსპერტთან, რომელსაც მიმართეთ ან თქვენს მიერ შეძენილ სერვისზე და გახსოვდეთ, რომ თქვენი ქულები და კომენტარები დიდად შეუწყობს ხელს სხვა კლიენტებს და მათ, ვისაც სურს შეიძინოს მომსახურება უკეთესი არჩევანის გასაკეთებლად.

ჩვენ გამოვაქვეყნებთ ყველა კომენტარს, იქნება ეს დადებითი თუ უარყოფითი, eHealth პლატფორმაზე რაც შეიძლება მალე, სანამ შეფასების პრინციპები იქნება დაცული. ჩვენ ასევე გავუწევთ გამჭვირვალობას წარმოდგენილი კონტენტის სტატუსის შესახებ.

ჩვენ გამოვიყენებთ იგივე პრინციპებსა და სტანდარტებს ექსპერტის ან სერვისის პროვაიდერის მიერ გაცემული პასუხებისთვის.

eHealth-ის მისიაა იყოს უკუკავშირის გამავრცელებელი როგორც კლიენტისგან, ასევე ექსპერტებისგან, სერვისის მყიდველისა და სერვისის მიმწოდებლისგან. ჩვენ მივცემთ უფლებას, რომ შენატანებმა ისაუბრონ თავისთავად და ჩვენ არ ვიქნებით ვიმსჯელებთ იმაზე, თუ რა არის რეალური

შეფასება უნდა შეესაბამებოდეს სესიას და შესაფერისი იყოს ზოგადი მკითხველისთვის.

კომენტარი და შეფასება უნდა იყოს სამართლიანი, მიუკერძოებელი და სპეციფიკური იმ სერვისის მიმართ, რომელიც თქვენ მიიღეთ ექსპერტისგან ან სერვისის პროვაიდერისგან. არ გააზიაროთ პირადი ტელეფონი და ელექტრონული ფოსტის მისამართები. გთხოვთ, არ გააკეთოთ პირადი, პოლიტიკური, მორალური ან რელიგიური განცხადებები. შეურაცხმყოფელი გამოსვლები, დისკრიმინაციული და სიძულვილის ენა, სექსუალური გამონათქვამები, ძალადობრივი და მუქარის შემცველი შეფასებები, სარეკლამო შინაარსის კომენტარები, შეცდომაში შემყვანი შეფასებები, რომლებიც გაკეთებულია კონკურენტი ექსპერტის ან სერვისის მიმწოდებლის ქულის შემცირების ან საკუთარი ქულის გაზრდის მიზნით, დაუშვებელია.

კომენტარები და შეფასებები არის მომსახურების მიმწოდებლების მოსაზრებები, რომლებიც ყიდულობენ სერვისს და აქვთ პასუხის გაცემის უფლება. eHealth ან მისი პარტნიორები არ არიან პასუხისმგებელნი რაიმე პასუხისმგებლობაზე ან პასუხისმგებლობაზე მიცემული კომენტარებისა და პასუხებისთვის.

დადებითი ან უარყოფითი გამოხმაურების შეფასებები ელექტრონულ ჯანდაცვის სერვისებთან დაკავშირებით შეიძლება გაკეთდეს მომხმარებლის შეფასებების განყოფილებაში eHealth გვერდზე.