Valgymo sutrikimai: kas tai yra, simptomai ir gydymo metodai
Įvestis:
Valgymo sutrikimai; Tai rimti psichologiniai sutrikimai, turintys įtakos žmogaus mitybos elgesiui, kūno suvokimui ir emociniams procesams. Šiais laikais ji labiau paplitusi tarp jaunų suaugusiųjų ir paauglių, o ankstyva intervencija žymiai padidina gydymo sėkmę.
Kas yra valgymo sutrikimai?
Valgymo sutrikimai; Tai atsiranda, kai žmogus susikuria nesveiką požiūrį į maisto vartojimą, svorio kontrolę ir kūno įvaizdį. Tai ne tik fizinė sveikata; Tai taip pat neigiamai veikia psichologinę, socialinę ir emocinę pusiausvyrą.
Dažniausi valgymo sutrikimai
1. Nervinė anoreksija
-
Ypatingas svorio metimas
-
Kalorijų apribojimas
-
Baimė priaugti svorio
-
Iškreiptas kūno suvokimas
2. Nervinė bulimija
-
Persivalgymo periodai
Vėmimas, vidurius laisvinančių vaistų vartojimas arba per didelis fizinis krūvis
-
Kaltės jausmas ir kontrolės praradimas
3. Besaikio valgymo sutrikimas
-
Persivalgymas per trumpą laiką
-
Valdymo praradimas
-
Po to kaltė ir gėda
-
Tęsiasi be vėmimo ar kompensuojamojo elgesio
Simptomai
-
Valgymo elgesio kontrolės praradimas
-
Kūno suvokimo iškraipymas
-
Visada susirūpinęs svoriu ir maistu
-
Valgymas po emocinių veiksnių
-
Su maistu susijęs vengimas socialinėse situacijose
-
Per didelis sportas arba ribojantis elgesys
-
Depresijos ir nerimo simptomai
Valgymo sutrikimų priežastys
Biologiniai, psichologiniai ir aplinkos veiksniai kartu vaidina svarbų vaidmenį formuojant valgymo sutrikimus:
✔ Žema savigarba
✔ Traumos
✔ Spaudimas šeimoje arba perfekcionizmas
✔ Socialinės žiniasklaidos ir kūno įvaizdžio spaudimas
✔ Nerimas ir depresija
✔ Genetinis polinkis1_6
Gydymo metodai
Valgymo sutrikimai yra klinikinės būklės, kurioms reikalinga profesionali pagalba. Gydomas:
✔ Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
✔ Mitybos terapija
✔ Emocinio reguliavimo tyrimai
✔ Šeimos terapijos metodai
✔ Psichiatrinė pagalba, jei reikia[T]_17
atlieka svarbų vaidmenį gydymo procese.
Kada gauti palaikymą?
Jei įvyksta toliau nurodytos situacijos, nedelsiant rekomenduojama ekspertų pagalba:
✔ Įkyrios mintys, nukreiptos į maistą ir svorį
✔ Pasikartojantis persivalgymas
✔ Staigūs svorio padidėjimo arba netekimo pokyčiai
✔ Valgymas po emocinių sukrėtimų
✔ Socialinis susierzinimas ar gėdos jausmas
✔
El. sveikatos psichologo pagalba
Gydymo sėkmė padidėja, kai į valgymo sutrikimus imamasi anksti.
Galite saugiai valdyti procesą, gaudami pagalbą internetu iš ekspertų psichologų per el. sveikatą.
Sukurti eksperto paskyrimą
2026 m. sausio 14 d.
