Isipiliyoni 7 IminyakaH
5,0Isazi Sezengqondo ZokuzalwaIzinqubo Zokukhulelwa NokuzalwaUkucindezeleka Kwangemva Kokubeletha
Isipiliyoni 7 IminyakaH5,0
Ukutholakala Okulandelayo 02 Nov 2026 / 03:00
50,14$ futhi phezulu', // ya da 'kusuka
Bhukha Manje Mayelana
Uzman Psikolog Lara Ulukan - Epoka
Sabancı Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesiyle mezun olmuş, lisans eğitimi süresince akademik araştırmalara katılmış ve klinik stajlarını Erenköy ve Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanelerinde klinik stajlarını gerçekleştirmiştir.
Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamlamıştır. Mesleki çalışmalarında kadınlar, çocuklar ve ailelerle psikososyal danışmanlık ve ebeveyn danışmanlığı alanlarında; belediye, anaokulu ve psikolojik danışmanlık merkezlerinde deneyim kazanmıştır.
Epoka hakkında:
Epoka, ebeveyn olup/olmamaya karar verme sürecinden itibaren, bebeklerin 2 yaşına kadar olan dönemde ebeveynlere bilimsel temellere dayalı online psikolojik destek sunan bir platformdur.
Ebeveynlik yolculuğundaki çalışmalarımızı 4 farklı Epoka’ya (döneme) ayırdık:
Epoka 01
Henüz Ebeveyn Değilim
Ebeveyn olup olmama kararını alma
Hazır olup olmadığınızı anlama
Anne baba olmaya dair inançlarınızı keşfetme
Epoka 02
Bebek Yolda
Hamilelik süreci, kaynakları verimli kullanarak yönetebilme
İç dünyamıza bakış ve duygu regülasyonu sağlama
Hamilelik ve ebeveynlik üzerine mitleri keşfetme
Epoka 03
0-6 Ay Süreci
Annenin destek sistemi
Bebek ve yeni rutinler oluşturma
Bağlanma sürecini yönetme
Epoka 04
6-24 Ay Süreci
Beslenme sürecinde anne–bebek ilişkisinin desteklenmesi
Bakım verenler ve bebek ilişkisini oluşturma
Sağlıklı sınırlar ve aile içi iletişim kurma
Epoka, ebeveynlerin bu süreçte karşılaşabileceği zorluklarda yanlarında olmayı hedefler. Güvenli bağlanma, ebeveynlik becerileri ve bireysel psikolojik gelişim gibi konularda, alanında uzman klinik psikologlar tarafından kişiye özgü online bireysel görüşmeler sunarak ebeveynleri destekler ve güçlendirmeyi amaçlar.
Sabancı Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesiyle mezun olmuş, lisans eğitimi süresince akademik araştırmalara katılmış ve klinik stajlarını Erenköy ve Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanelerinde klinik stajlarını gerçekleştirmiştir.
Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamlamıştır. Mesleki çalışmalarında kadınlar, çocuklar ve ailelerle psikososyal danışmanlık ve ebeveyn danışmanlığı alanlarında; belediye, anaokulu ve psikolojik danışmanlık merkezlerinde deneyim kazanmıştır.
Epoka hakkında:
Epoka, ebeveyn olup/olmamaya karar verme sürecinden itibaren, bebeklerin 2 yaşına kadar olan dönemde ebeveynlere bilimsel temellere dayalı online psikolojik destek sunan bir platformdur.
Ebeveynlik yolculuğundaki çalışmalarımızı 4 farklı Epoka’ya (döneme) ayırdık:
Epoka 01
Henüz Ebeveyn Değilim
Ebeveyn olup olmama kararını alma
Hazır olup olmadığınızı anlama
Anne baba olmaya dair inançlarınızı keşfetme
Epoka 02
Bebek Yolda
Hamilelik süreci, kaynakları verimli kullanarak yönetebilme
İç dünyamıza bakış ve duygu regülasyonu sağlama
Hamilelik ve ebeveynlik üzerine mitleri keşfetme
Epoka 03
0-6 Ay Süreci
Annenin destek sistemi
Bebek ve yeni rutinler oluşturma
Bağlanma sürecini yönetme
Epoka 04
6-24 Ay Süreci
Beslenme sürecinde anne–bebek ilişkisinin desteklenmesi
Bakım verenler ve bebek ilişkisini oluşturma
Sağlıklı sınırlar ve aile içi iletişim kurma
Epoka, ebeveynlerin bu süreçte karşılaşabileceği zorluklarda yanlarında olmayı hedefler. Güvenli bağlanma, ebeveynlik becerileri ve bireysel psikolojik gelişim gibi konularda, alanında uzman klinik psikologlar tarafından kişiye özgü online bireysel görüşmeler sunarak ebeveynleri destekler ve güçlendirmeyi amaçlar.
Izithakazelo
- Isazi Sezengqondo Zokuzalwa
- Izinqubo Zokukhulelwa Nokuzalwa
- Ukucindezeleka Kwangemva Kokubeletha
- Ukucindezeleka
- I-Panic Attack
- Ukwelulekwa Komndeni
- Ukukhathazeka Nokucindezeleka
- Izinkinga Zokukhathazeka
- I-OCD (i-obsessive compulsive disorder)
- Inkinga Yentukuthelo
- Ukusungula ubudlelwano obunempilo kanye nokubeka imingcele
- Izinkinga Zobudlelwano
- I-Social Anxiety Disorder
- I-Social Phobia
- Ukuziphatha Okungapheli Kokuhlehlisa
- I-Phobia
- Ukucindezeleka
- Ukufuna Ukuphelela Nokuzizwa Ungafaneleki
- Inkinga yokuzethemba (Inkinga yokuzethemba)
- Imfundo Nokwelulekwa Kwabazali
- Isazi Sezengqondo Zomndeni
- Umelaphi Womndeni
- I-Couple And Family Therapy
- Ukwelapha Ngamunye
- I-Couple Therapy
- Umelaphi Wezingane
- Ukwelapha Intsha
- Ukwelashwa Kwabantu Abadala
- Ukwelashwa Komshado Nomshado
- Isazi Sengqondo Yengane
- Isazi sokusebenza kwengqondo esishadile
- Izinkinga Zengqondo Yengane Nentsha
- Isazi Sengqondo Yentsha
- Isazi Sengqondo Yabantu Abadala
- I-Psychology Yentsha
Imfundo
| Isikole | Iziqu | Qala | Qeda |
|---|---|---|---|
| Sabancı Üniversitesi | Psychology / undergraduate | 2014 | 2019 |
| Okan University | I-Clinical Psychology / Master's Degree | 2021 | 2024 |
Ukukhansela nokubuyiselwa imali
Inqubomgomo Yokukhansela Nokubuyiselwa Ku-inthanethi:
- Ukuqokwa okwenziwe kungase kuhlehliselwe osukwini oluhlukile noma kukhanselwe phakathi namahora angu-6 kuze kufike isikhathi esimisiwe.
- Uma kusele amahora angaphansi kwayisi-6 kuze kufike isikhathi se-aphoyintimenti, akukho ukuhlehliswa kwe-aphoyintimenti, ukukhansela noma imbuyiselo ezokwenziwa.
Inqubomgomo Yokukhansela Nokubuyiselwa Emtholampilo:
- Ukuqokwa okwenziwe kungase kuhlehliselwe osukwini oluhlukile noma kukhanselwe phakathi namahora angu-12 esikhathi esimisiwe.
- Uma kusele amahora angaphansi kwayi-12 kuze kufike isikhathi se-aphoyintimenti, akukho ukuhlehliswa kwe-aphoyintimenti, ukukhansela noma imbuyiselo ezokwenziwa.
Izimo Ezingavamile
❖ Imicimbi ye-problem force majeure ayikho ngaphansi kwalezi zinhlinzeko.
❖ Izimo ezingajwayelekile neziqinisekiswayo azikho ngaphansi kwalezi zinhlinzeko.
❖ Inqubomgomo ehlukile yokukhansela nokubuyiselwa kwemali ingase isetshenziswe uchwepheshe noma inkundla uma kubonakala kunesidingo.
Izimo Ezikhethekile
❖ Izimo ezihlukile zokukhansela, ukuhlehliswa kanye nokubuyiselwa kwemali kungase kunqunywe kumaphakheji akhethekile, izinhlelo, izinhlelo zokulandelela noma izinsizakalo zokuphromotha ezihlinzekwa uchwepheshe. Lezi zinsizakalo azikho ngaphansi kwezinhlinzeko zokukhansela nokubuyiselwa kwemali okuvamile eziqukethwe lapha, kodwa zihlolwa ngaphakathi kobubanzi bemibandela ethile yephakheji efanelekile noma uhlelo.
Oxhumana naye
Ngiyacela Ngena ngemvumeukuze ubuke imininingwane yokuxhumana.
Ulwazi Olufingqiwe
I-aphoyintimenti eku-inthanethi kuphela
Ukugcinwa Kuyimfihlo Nokwethenjwa Emihlanganweni Yesazi Sezengqondo
Inqubomgomo Yobumfihlo: Zonke izingxoxo zesayikholoji ziyimfihlo engu-100%. Asikho isikhungo, inhlangano noma inkampani yanga…
Funda kabanzi
Umhlangano We-inthanethi 
Umhlangano Wasemtholampilo 
