Uzman Psikolog Lara Ulukan - Epoka

Sabancı Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesiyle mezun olmuş, lisans eğitimi süresince akademik araştırmalara katılmış ve klinik stajlarını Erenköy ve Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanelerinde klinik stajlarını gerçekleştirmiştir.

Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamlamıştır. Mesleki çalışmalarında kadınlar, çocuklar ve ailelerle psikososyal danışmanlık ve ebeveyn danışmanlığı alanlarında; belediye, anaokulu ve psikolojik danışmanlık merkezlerinde deneyim kazanmıştır.


Epoka hakkında:

Epoka, ebeveyn olup/olmamaya karar verme sürecinden itibaren, bebeklerin 2 yaşına kadar olan dönemde ebeveynlere bilimsel temellere dayalı online psikolojik destek sunan bir platformdur.
Ebeveynlik yolculuğundaki çalışmalarımızı 4 farklı Epoka’ya (döneme) ayırdık:

Epoka 01

Henüz Ebeveyn Değilim
Ebeveyn olup olmama kararını alma
Hazır olup olmadığınızı anlama
Anne baba olmaya dair inançlarınızı keşfetme

Epoka 02

Bebek Yolda
Hamilelik süreci, kaynakları verimli kullanarak yönetebilme​
İç dünyamıza bakış ve duygu regülasyonu sağlama
Hamilelik ve ebeveynlik üzerine mitleri keşfetme

Epoka 03

0-6 Ay Süreci
Annenin destek sistemi
Bebek ve yeni rutinler oluşturma
Bağlanma sürecini yönetme

Epoka 04

6-24 Ay Süreci
Beslenme sürecinde anne–bebek ilişkisinin desteklenmesi
Bakım verenler ve bebek ilişkisini oluşturma
Sağlıklı sınırlar ve aile içi iletişim kurma

Epoka, ebeveynlerin bu süreçte karşılaşabileceği zorluklarda yanlarında olmayı hedefler. Güvenli bağlanma, ebeveynlik becerileri ve bireysel psikolojik gelişim gibi konularda, alanında uzman klinik psikologlar tarafından kişiye özgü online bireysel görüşmeler sunarak ebeveynleri destekler ve güçlendirmeyi amaçlar.

• பிறப்பு உளவியலாளர்
• கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்பு செயல்முறைகள்
• மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு
• மனச்சோர்வு
• பீதி தாக்குதல்
• குடும்ப ஆலோசனை
• கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் கோளாறு
• கவலைக் கோளாறுகள்
• ஒ.சி.டி.
• கோபப் பிரச்சனை
• ஆரோக்கியமான உறவுகளை நிறுவுதல் மற்றும் எல்லைகளை அமைத்தல்
• உறவுச் சிக்கல்கள்
• சமூக கவலைக் கோளாறு
• சமூக பயம்
• நாள்பட்ட தள்ளிப்போடுதல் நடத்தை
• ஃபோபியா
• மன அழுத்தம்
• பரிபூரணவாதம் மற்றும் திறமையற்றதாக உணர்கிறேன்
• தன்னம்பிக்கை பிரச்சனை (தன்னம்பிக்கை பிரச்சனை)
• பெற்றோர் கல்வி மற்றும் ஆலோசனை
• குடும்ப உளவியலாளர்
• குடும்ப சிகிச்சையாளர்
• ஜோடி மற்றும் குடும்ப சிகிச்சை
• தனிப்பட்ட சிகிச்சை
• ஜோடி சிகிச்சை
• குழந்தை சிகிச்சையாளர்
• இளம்பருவ சிகிச்சை
• வயது வந்தோர் சிகிச்சை
• திருமணம் மற்றும் ஜோடி சிகிச்சை
• குழந்தை உளவியலாளர்
• ஜோடி உளவியலாளர்
• குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவ உளவியல் சிக்கல்கள்
• இளம்பருவ உளவியலாளர்
• வயது வந்தோர் உளவியலாளர்
• இளம்பருவ உளவியல்