Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Туклану һәм диета
Төрек, Инглиз
Онлайн
335 Сессияләр
Тәҗрибә 9 Еллар
5,0
Гаилә туклануы буенча консультацияКетогеник диетаОнлайн диета консультациясе
Онлайн
335 Сессияләр
Тәҗрибә 9 Еллар
5,0
Киләсе мөмкинлек
06 Июн 2026 / 07:45
109$ һәм өскә ', // ya da' дан башлана
Хәзер китап
Турында
Сәлам! Мин белгеч диетик Эсра Актан, мин бакалавр белемен Башкент университетының туклану һәм диететика кафедрасында 2017-нче елда 100% стипендия белән тәмамладым.

2017-нче елда тәмамлагач, мин Анкара Университетының туклану һәм диететика кафедрасында магистратурамны дәвам иттем һәм 2020-нче елда аны тәмамладым һәм белгеч диетициан исемен кулланырга хокуклы идем. Мин глютенсыз диетаның сәламәт кешеләргә тәэсире турында магистр дәрәҗәсе семинарын тәмамладым.

Магистрлык диссертациясендә мин ашау ешлыгы белән сәламәт туклану индексы һәм тән формасы индексы арасындагы бәйләнешне бәяләдем. Сез минем диссертациягә монда басыгыз. COVID-19 туклану статусын бәяләү / эмоциональ туклану, функциональ туклану, олылар авыруларында туклану турында мәкаләләр яздым.Минем халыкара / милли конгрессларда презентацияләр, журналларда басмалар бар. Мин үз карьерамны корпоратив диетолог булып 2017-нче елда шәхси туклану компаниясендә башладым һәм 2019-2021 еллар арасында фонд университетында фәнни ярдәмче булып эшләдем. 2021 елның мартында Анкарага күченгәннән бирле, мин белгеч диетолог булып эшемне дәвам итәм һәм бер-бер артлы туклану консультациясе бирәм.

Мин монда шәхси диета планлаштыруы белән сәламәт туклану гадәтләренә таба барырга булышам.
Видео
Кызыксынулар
  • Гаилә туклануы буенча консультация
  • Кетогеник диета
  • Онлайн диета консультациясе
  • Арадаш ураза диетасы
  • Диета
  • Глютенсыз туклану
  • Бала имезү вакытында туклану
  • Диабет белән туклану
  • Гипертония һәм туклану
  • Гаут һәм туклану
  • Урта диңгез тибындагы туклану
  • Яшүсмерләр туклануы
  • Меню планлаштыру
  • Спорт туклануы
  • Автоиммун авыруларында туклану
  • Авыруларда туклану
  • Клиник туклану (Авырлыкны арттыру / Авырлыкны киметү / Авырлыкны контрольдә тоту)
  • Полицистик аналыктагы диетаны дәвалау (Пкос) һәм туфраксызлык
  • Ана имезү
  • Авырлык арту диеталары
  • Авырлыкны югалту диеталары
  • Урта диңгез диетасы
  • Арадаш ураза һәм ИФ (Арадаш ураза)
  • Веган диетасы
  • Вегетариан диетасы
  • Диабет диетасы
  • DASH Diet
  • Калкансыман пациентларда туклану
  • Йөрәк-кан тамырлары авырулары һәм туклану
  • Инсулинга каршы тору
  • Челик авыруында туклану
  • Ашказаны-эчәк авырулары һәм туклану
  • Полицистик аналык пациентларында туклану (PCOS)
  • Липедема диетасы
Мәгариф
Мәктәп Дәрес Башлау Ахыр
Анкара университеты Туклану һәм диететика / Магистр дәрәҗәсе 2018 2020
Баскент университеты Туклану һәм диететика / бакалавр 2013 2017
Сертификатлар
Баш тарту һәм кире кайтару

Онлайн кире кагу һәм кире кайтару политикасы:

  • Билгеләнгәннәр бүтән көнгә кичектерелергә яки билгеләнү вакытыннан 12 сәгать эчендә юкка чыгарылырга мөмкин.
  • Әгәр билгеләнгән вакытка кадәр 12 сәгатьтән кимрәк вакыт калса, билгеләнүне кичектереп тормыйлар һәм кире кайтарылмыйлар.

Клиникада кире кагу һәм кире кайтару политикасы:

  • Билгеләнгәннәр бүтән көнгә кичектерелергә яки билгеләнгән вакытка кадәр 24 сәгать эчендә юкка чыгарылырга мөмкин.
  • ]
Дәлилләүче көчнең җиңелүе бу шартларга бәйле түгел.
Гадәттән тыш хәлләр бу шартларга бәйле түгел
Башка бетерү политикасы кулланыла ала торган махсус очраклар бу шартларга буйсынмый.
Контакт
Зинһар Керегезконтакт мәгълүматларын карау.

Кыскача мәгълүмат

Диетик киңәшмәләрендә конфиденциальлек һәм ышаныч Хосусыйлык политикасы: Барлык диетологлар җыелышлары 100% яшерен. Бу мәгълүматка бер учреждение, оешма яки өченче як керә алмый. Сөйләшү се…
Күбрәк уку
Ватсап ярдәме
Пациент рецензияләре

Безнең пациентлар белгеч турында нәрсә әйтәләр?

5.0 / 24 Кабатлау
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 Апрель 2026 Онлайн билгеләү
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 Апрель 2026 Онлайн билгеләү
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 Апрель 2026 Онлайн билгеләү
Расписание

Хәзер китап

OnlineОнлайн очрашу

Face to FaceКлиник очрашу

Plus
Вакыт зонасы: (GMT-4) Америка / Нью_ Йорк интервьюлар бу вакыт зонасы буенча бара.