Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Me'akai mo e Me'akai .
Take, Lea Faka-Pilitānia
Initaneti
A'usia 9 Ngaahi Ta'u
5,0
Fakahinohino ki he Meʻakai FakafāmilíMe'akai KetogenicFakakaukau ki he me'akai 'i he 'Initaneti
Initaneti
A'usia 9 Ngaahi Ta'u
5,0
Ma'u Hoko
09 ʻAok 2026 / 13:00
105$ pea 'olunga', // ya da 'kamata mei he .
Puke he taimi ni
Fekauʻaki
Mālō e Lelei! Ko au ko e mataotao Dietician Esra Aktan, Na'a ku fakakakato 'eku ako 'i he 'Univesiti Başkent Potungaue 'o e me'akai mo e Dietetics 'aki ha sikolasipi 100% 'i he 2017.

Hili ʻeku ʻosi mei he ako ʻi he 2017, naʻá ku hoko atu ʻeku mataʻitohi master ʻi he Potungāue Meʻakai mo e Meʻakai ʻa e ʻUnivēsiti ʻo Ankara pea ʻosi mei ai ʻi he 2020 pea naʻe ʻi ai ʻeku totonu ke fakaʻaongaʻi ʻa e hingoa ko e Specialist Dietitian. Naʻá ku fakakakato ʻeku seminā mataʻitohi master ʻi he Uesia ʻo e Meʻakai Taʻe-Kuluteni ki he Kakai Moʻui Leleí.

ʻI heʻeku tohi fakamoʻoni ako master, ne u sivisiviʻi ai ʻa e fekauʻaki ʻi he tuʻo lahi ʻo e meʻakaí mo e index ʻo e kai moʻui leleí mo e index ʻo e fōtunga ʻo e sinó. Te ke lava ʻo maʻu ʻeku tesi ʻaki haʻo lomiʻi heni. Na'a ku tohi 'a e ngaahi fakamatala ki he sivi 'o e COVID-19 Nutrition Status/me'akai fakaeloto, me'akai ngaue, me'akai 'i he ngaahi mahaki 'o e kakai lalahi.'Oku 'i ai 'eku ngaahi fakamatala 'i he ngaahi konifelenisi fakavaha'apule'anga/fakafonua mo e ngaahi pulusinga 'i he ngaahi tohi fakamatala. Na'a ku kamata 'eku ngaue ko ha tokotaha faito'o fakakautaha 'i ha kautaha fakataautaha 'i he 2017 pea hoko atu ko ha tokoni fakatotolo 'i ha 'univesiti fakava'e 'i he vaha'a 'o e 2019-2021. Talu mei he'eku hiki ki Ankara 'i Ma'asi 2021, 'Oku ou hokohoko atu 'eku ngaue ko ha tokotaha mataotao 'i he me'akai mo 'oatu 'a e tokotaha-ki-he-taha 'a e fale'i ki he me'akai.

'Oku ou 'i heni ke tokoni'i koe ke ke nga'unu ki he ngaahi to'onga kai mo'ui lelei mo e palani fakafo'ituitui 'o e me'akai.
Ngaahi vitiō
Ngaahi manako
  • Fakahinohino ki he Meʻakai Fakafāmilí
  • Me'akai Ketogenic
  • Fakakaukau ki he me'akai 'i he 'Initaneti
  • Meʻakai ʻAukai Fakataimi
  • Faka'auha 'o e me'akai
  • Me'akai 'oku 'ikai ha kuluteni
  • Meʻakai ʻi he taimi ʻo e tauhi fānaú .
  • Me'akai Suka
  • Toto Ma'olunga mo e Me'akai .
  • Kauti mo e Meʻakai .
  • Me'akai Fa'ahinga 'o e Metiteleniané
  • Meʻakai ʻa e Toʻu Tupú
  • Palani Menu
  • Meʻakai Fakasipoti
  • Me'akai 'i he ngaahi mahaki 'o e autoimmune .
  • Meʻakai ʻi he Ngaahi Mahakí .
  • Me'akai Fakafaito'o (Fakalahi 'o e Mamafa / Mole 'a e Mamafa / Pule'i 'o e Mamafa)
  • Faito'o 'o e me'akai 'i he Polycystic Ovary (Pcos) mo e ta'efanau
  • Meʻakai ʻa e Faʻē Tauhi Fānaú
  • Ngaahi me'akai ki he tupulaki 'o e mamafa
  • Ngaahi me'akai ki he mole 'o e mamafa
  • Meʻakai ʻo e Metiteleniané
  • 'Aukai Fakataimi & IF ('Aukai Fakataimi)
  • Me'akai Vegan
  • Meʻakai Vesitapolo
  • Meʻakai ki he Suká
  • DASH me'akai
  • Me'akai 'i he kau mahaki 'o e Thyroid .
  • Ngaahi Mahaki ‘o e Fatu mo e Me‘akai .
  • Me'akai 'i he 'inisulini 'o e fakafepaki .
  • Me'akai 'i he Mahaki Celiac .
  • Ngaahi Mahaki ‘o e Keté mo e Me‘akai .
  • Me'akai 'i he kau mahaki 'o e 'Ovali Polycystic (PCOS)
  • Lipedema 'o e me'akai
Ako
Apiako Tu'unga Kamata ʻosi
'Univesiti 'o Ankara Me'akai mo e Dietetics / Tikili 'o e Master 2018 2020
ʻUnivēsiti Basket Me'akai mo e Dietetics / Ako Ma'olunga 2013 2017
Ngaahi Tohi Fakamoʻoni Ako
Kaniseli & Fakafoki

Kaniseli 'i he 'Initaneti & Tu'utu'uni Fakafoki:

  • Ko e ngaahi 'apoinimeni kuo fai 'e lava ke toloi ki ha 'aho kehe pe kaniseli 'i loto 'i he houa 'e 12 mei he taimi 'apoinimeni.
  • Kapau 'oku si'i hifo he houa 'e 12 'oku toe ki he taimi 'o e 'apoinimeni, 'e 'ikai ke toloi 'a e 'apoinimeni, kaniseli pe fakafoki 'a e pa'anga.

Kaniseli 'i he Kiliniki & Tu'utu'uni Fakafoki:

  • Ko e ngaahi ‘apoinimeni kuo fai ‘e lava ke toloi ki ha ‘aho kehe pe kaniseli ‘i loto ‘i he houa ‘e 24 kae ‘oua kuo a’u ki he taimi ‘apoinimeni.
  • Kapau 'oku si'i hifo he houa 'e 24 'oku toe ki he taimi 'o e 'apoinimeni, 'e 'ikai ke toloi 'a e 'apoinimeni, kaniseli pe fakafoki 'a e pa'anga.

Ngaahi Tu'unga Makehe

❖ Ko e ngaahi me'a 'oku fakamo'oni'i 'oku 'ikai ke mo'ulaloa ia ki he ngaahi tu'utu'uni ko 'eni.
❖ Ko e ngaahi tu'unga makehe mo fakamo'oni'i 'oku 'ikai ke mo'ulaloa ia ki he ngaahi tu'utu'uni ko 'eni.
❖ 'E lava ke faka'aonga'i 'e he mataotao pe peletifoomu ha tu'utu'uni kehe ki hono kaniseli mo fakafoki 'o e pa'anga kapau 'oku lau 'oku fie ma'u[T_6].

Ngaahi Tu'unga Makehe

❖ 'E lava ke fakapapau'i 'a e ngaahi tu'unga kehekehe 'o e kaniseli, toloi mo e fakafoki 'o e pa'anga ki he ngaahi kato makehe, ngaahi polokalama, ngaahi palani muimui'i pe ngaahi sevesi faka'ilo 'oku 'oatu 'e he mataotao. Ko e ngaahi sevesi ko eni oku ikai ke nau mo'ulaloa ki he ngaahi tu'utu'uni fakalukufua ki he kaniseli mo e fakafoki 'o e pa'anga 'oku 'i heni, ka 'oku sivi'i ia 'i he ngaahi tu'unga pau 'o e package pe polokalama fekau'aki.

Fetu'utaki
Kātaki Hu ki lotoke vakai ki he ngaahi fakaikiiki fetuʻutakí.

Fakamatala Fakanounou

Ko e Fakapulipuli mo e Falala ki he Ngaahi Fakataha 'a e kau Toketā Fakame'atokoni Tu'utu'uni Fakalukufua: Ko e ngaahi fakataha kotoa pe 'a e kau toketaa 'oku 100% fakapulipuli. ‘Oku ‘ikai ha k…
Lau ha me'a lahi ange
Poupou Whatsapp
Ngaahi Fakakaukau ʻa e Kau Mahakí

Ko e hā ‘oku lea‘aki ‘e he‘etau kau mahakí fekau‘aki mo e mataotaó?

5.0 / 16 Sivi
Üniversite döneminde düzensiz beslenme nedeniyle hızlı kilo alımı yaşamıştım. Özellikle dışarıda yemek zorunda kaldığım günler için alternatifler sunulması süreci daha gerçekçi hale getirdi.
21 Maʻasi 2026 ʻApoinimeni ʻi he ʻInitanetí
Tiroid problemim nedeniyle kilo kontrolü sürecinde uzun süredir zorlanıyordum. İlk kez bu kadar detaylı bir sağlık geçmişi değerlendirmesi yapıldığını hissettim. Sürecin sabırlı ilerlemesi benim için önemliydi.
13 Maʻasi 2026 ʻApoinimeni ʻi he ʻInitanetí
Tansiyon problemim nedeniyle özellikle tuz dengesi ve günlük beslenme alışkanlıklarım üzerine çalıştık. Küçük değişikliklerin büyük fark yaratabildiğini görmek benim için motive ediciydi.
07 Maʻasi 2026 ʻApoinimeni ʻi he ʻInitanetí
Tepileʻi ʻa e ʻApoinimeni

Puke he taimi ni

OnlineFakataha ʻi he ʻInitanetí

Face to FaceFakataha ʻi he Kilinikí

Plus
Taimi: (GMT-4) ʻOku fakahoko ʻa e ngaahi ʻinitaviu ʻAmelika/Niu_Ioke ʻo fakatatau ki he taimi ko ʻení.