Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Mityba ir dieta
turkų, anglų kalba
Prisijungę
335 Sesijos
Patirtis 9 metų
5,0
Šeimos mitybos konsultavimasKetogeninė dietaDietos konsultacijos internetu
Prisijungę
335 Sesijos
Patirtis 9 metų
5,0
Kitas prieinamumas
06 Bir 2026 / 07:45
109$ ir aukštyn', // ya da 'pradedant nuo
Užsisakykite dabar
Apie
Sveiki! Esu ekspertė dietologė Esra Aktan, bakalauro studijas baigiau Başkent universiteto Mitybos ir dietologijos katedroje su 100% stipendija 2017 m.

Baigusi studijas 2017 m., tęsiau magistrantūros studijas Ankaros universiteto Mitybos ir dietologijos katedroje, o 2020 m. baigiau ir turėjau teisę naudotis dietologo specialisto vardu. Baigiau magistrantūros seminarą apie dietos be glitimo poveikį sveikiems žmonėms.

Magistro darbe įvertinau ryšį tarp valgymo dažnumo ir sveikos mitybos indekso bei kūno formų indekso. Mano disertaciją galite pasiekti paspaudę čia. Rašiau straipsnius apie COVID-19 mitybos būklės įvertinimą/emocinę mitybą, funkcinę mitybą, mitybą sergant suaugusiųjų ligomis.Turiu pranešimus tarptautiniuose/nacionaliniuose kongresuose ir publikacijas žurnaluose. 2017 m. pradėjau savo karjerą kaip verslo dietologė privačioje maitinimo įmonėje, o 2019–2021 m. tęsiau mokslinio asistento pareigas fondo universitete. Nuo 2021 m. kovo mėn., kai persikėliau į Ankarą, tęsiu savo darbą kaip specialistas dietologas ir teikiu individualias mitybos konsultacijas.

Esu čia, kad padėčiau jums pereiti prie sveikos mitybos įpročių, planuojant asmeninę mitybą.
Vaizdo įrašai
Pomėgiai
  • Šeimos mitybos konsultavimas
  • Ketogeninė dieta
  • Dietos konsultacijos internetu
  • Protarpinio badavimo dieta
  • Pašalinimo dieta
  • Mityba be glitimo
  • Mityba maitinant krūtimi
  • Diabeto mityba
  • Hipertenzija ir mityba
  • Podagra ir mityba
  • Viduržemio jūros tipo mityba
  • Paauglių mityba
  • Meniu planavimas
  • Sportinė mityba
  • Mityba sergant autoimuninėmis ligomis
  • Mityba sergant ligomis
  • Klinikinė mityba (svorio didinimas / svorio metimas / svorio kontrolė)
  • Dietinis policistinių kiaušidžių (PCO) ir nevaisingumo gydymas
  • Žindančios motinos dieta
  • Svorio didinimo dietos
  • Svorio metimo dietos
  • Viduržemio jūros dieta
  • Protarpinis badavimas ir IF (protarpinis badavimas)
  • Veganų dieta
  • Vegetariška dieta
  • Diabeto dieta
  • DASH dieta
  • Mityba sergant skydliauke
  • Širdies ir kraujagyslių ligos ir mityba
  • Atsparumo insulinui mityba
  • Mityba sergant celiakija
  • Virškinimo trakto ligos ir mityba
  • Mityba sergant policistinėmis kiaušidėmis (PCOS)
  • Lipedemos dieta
Išsilavinimas
Mokykla Laipsnis Pradėti Pabaiga
Ankaros universitetas Mityba ir dietologija / magistro laipsnis 2018 2020
Baskento universitetas Mityba ir dietologija / Bakalauras 2013 2017
Atšaukimas ir pinigų grąžinimas

Atšaukimo ir pinigų grąžinimo internetu politika:

  • Paskirtus susitikimus galima atidėti kitai dienai arba atšaukti per 12 valandų nuo susitikimo laiko.
  • Jei iki susitikimo laiko liko mažiau nei 12 valandų, susitikimas neatidėliojamas ir pinigai negrąžinami.

Klinikoje atšaukimo ir pinigų grąžinimo politika:

  • Paskirtus susitikimus galima nukelti į kitą dieną arba atšaukti per 24 valandas iki susitikimo laiko.
  • Jei iki susitikimo laiko liko mažiau nei 24 valandos, susitikimas neatidėliojamas ir pinigai negrąžinami.
Įrodoma force majeure nuo šių sąlygų nepriklauso.
Nepaprastos situacijos nepriklauso nuo šių sąlygų
Ypatingiems atvejams, kai gali būti taikoma kitokia atšaukimo politika, šios sąlygos netaikomos.
Susisiekite
Prašau Prisijungtinorėdami peržiūrėti kontaktinius duomenis.

Suvestinė informacija

Konfidencialumas ir pasitikėjimas dietologų susitikimuose Privatumo politika: visi dietologo susitikimai yra 100 % konfidencialūs. Jokia institucija, organizacija ar trečioji šalis negali pasie…
Skaityti Daugiau
Whatsapp palaikymas
Pacientų atsiliepimai

Ką apie ekspertą sako mūsų pacientai?

5.0 / 24 Apžvalga
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 Balandis 2026 Paskyrimas internetu
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 Balandis 2026 Paskyrimas internetu
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 Balandis 2026 Paskyrimas internetu
Suplanuokite susitikimą

Užsisakykite dabar

OnlineInternetinis susitikimas

Face to FaceSusitikimas klinikoje

Plus
Laiko juosta: (GMT-4) Amerika/Niujorkas interviu vyksta pagal šią laiko juostą.