ልምድ 9 ዓመታት
5,0የቤተሰብ አመጋገብ ምክርKetogenic አመጋገብየመስመር ላይ አመጋገብ አማካሪ
ስለ
ሀሎ! እኔ ኤክስፐርት የምግብ ባለሙያ ነኝ Esra Aktan፣ የመጀመሪያ ትምህርቴን በባስክንት ዩኒቨርሲቲ የስነ-ምግብ እና የአመጋገብ ትምህርት ክፍል በ100% የነፃ ትምህርት ዕድል በ2017 አጠናቅቄያለሁ።
እ.ኤ.አ. የሁለተኛ ዲግሪዬን ሴሚናር አጠናቅቄያለሁ ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ በጤናማ ግለሰቦች ላይ ያለው ተጽእኖ።
በማስተርስ ትምህርቴ፣ በምግብ ድግግሞሽ እና በጤናማ አመጋገብ ኢንዴክስ እና በሰውነት ቅርፅ መረጃ ጠቋሚ መካከል ያለውን ግንኙነት ገምግሜአለሁ። እዚህ ጠቅ በማድረግ የእኔን ተሲስ ማግኘት ይችላሉ። በኮቪድ-19 የተመጣጠነ ምግብ ሁኔታ ግምገማ/ስሜታዊ አመጋገብ፣ የተግባር አመጋገብ፣ በአዋቂ በሽታዎች አመጋገብ ላይ ጽሑፎችን ጻፍኩ።I have presentations at international/national congresses and publications in journals. በ 2017 በግል የምግብ አቅርቦት ኩባንያ ውስጥ የኮርፖሬት አመጋገብ ባለሙያ ሆኜ ሥራዬን ጀመርኩ እና በፋውንዴሽን ዩኒቨርሲቲ በ2019-2021 መካከል የምርምር ረዳት ሆኜ ቀጠልኩ። እ.ኤ.አ. በማርች 2021 ወደ አንካራ ከተዛወርኩ ጊዜ ጀምሮ እንደ ልዩ የአመጋገብ ባለሙያ ሥራዬን እየቀጠልኩ እና የአንድ ለአንድ የተመጣጠነ ምግብ ማማከር ጀመርኩ።
ለግል የተበጀ የአመጋገብ እቅድ በማዘጋጀት ወደ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶች እንድትሄዱ ለማገዝ እዚህ ነኝ።
እ.ኤ.አ. የሁለተኛ ዲግሪዬን ሴሚናር አጠናቅቄያለሁ ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ በጤናማ ግለሰቦች ላይ ያለው ተጽእኖ።
በማስተርስ ትምህርቴ፣ በምግብ ድግግሞሽ እና በጤናማ አመጋገብ ኢንዴክስ እና በሰውነት ቅርፅ መረጃ ጠቋሚ መካከል ያለውን ግንኙነት ገምግሜአለሁ። እዚህ ጠቅ በማድረግ የእኔን ተሲስ ማግኘት ይችላሉ። በኮቪድ-19 የተመጣጠነ ምግብ ሁኔታ ግምገማ/ስሜታዊ አመጋገብ፣ የተግባር አመጋገብ፣ በአዋቂ በሽታዎች አመጋገብ ላይ ጽሑፎችን ጻፍኩ።I have presentations at international/national congresses and publications in journals. በ 2017 በግል የምግብ አቅርቦት ኩባንያ ውስጥ የኮርፖሬት አመጋገብ ባለሙያ ሆኜ ሥራዬን ጀመርኩ እና በፋውንዴሽን ዩኒቨርሲቲ በ2019-2021 መካከል የምርምር ረዳት ሆኜ ቀጠልኩ። እ.ኤ.አ. በማርች 2021 ወደ አንካራ ከተዛወርኩ ጊዜ ጀምሮ እንደ ልዩ የአመጋገብ ባለሙያ ሥራዬን እየቀጠልኩ እና የአንድ ለአንድ የተመጣጠነ ምግብ ማማከር ጀመርኩ።
ለግል የተበጀ የአመጋገብ እቅድ በማዘጋጀት ወደ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶች እንድትሄዱ ለማገዝ እዚህ ነኝ።
ቪዲዮዎች
ፍላጎቶች
- የቤተሰብ አመጋገብ ምክር
- Ketogenic አመጋገብ
- የመስመር ላይ አመጋገብ አማካሪ
- የማያቋርጥ የጾም አመጋገብ
- አመጋገብን ማስወገድ
- ከግሉተን-ነጻ የተመጣጠነ ምግብ
- ጡት በማጥባት ወቅት የተመጣጠነ ምግብ
- የስኳር በሽታ አመጋገብ
- የደም ግፊት እና የተመጣጠነ ምግብ
- ሪህ እና አመጋገብ
- የሜዲትራኒያን አይነት የተመጣጠነ ምግብ
- የጉርምስና አመጋገብ
- ምናሌ ማቀድ
- የስፖርት አመጋገብ
- በራስ-ሰር በሽታዎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
- በበሽታዎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
- ክሊኒካዊ አመጋገብ (ክብደት መጨመር / ክብደት መቀነስ / ክብደት መቆጣጠር)
- በ polycystic Ovary (Pcos) እና መሃንነት ውስጥ ያለው የአመጋገብ ሕክምና
- ጡት በማጥባት እናት አመጋገብ
- የክብደት መጨመር አመጋገብ
- የክብደት መቀነስ አመጋገቦች
- የሜዲትራኒያን አመጋገብ
- ጊዜያዊ ጾም እና IF (ያልተቆራረጠ ጾም)
- የቪጋን አመጋገብ
- የቬጀቴሪያን አመጋገብ
- የስኳር በሽታ አመጋገብ
- DASH አመጋገብ
- በታይሮይድ ታካሚዎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች እና የተመጣጠነ ምግብ
- የኢንሱሊን መቋቋም ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
- በ Celiac በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች እና የተመጣጠነ ምግብ
- በፖሊሲስቲክ ኦቭሪ ታካሚዎች (ፒሲኦኤስ) ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
- የሊፕዴማ አመጋገብ
ትምህርት
| ትምህርት ቤት | ዲግሪ | ጀምር | መጨረሻ |
|---|---|---|---|
| አንካራ ዩኒቨርሲቲ | አመጋገብ እና አመጋገብ / ማስተርስ ዲግሪ | 2018 | 2020 |
| የቅርጫት ዩኒቨርሲቲ | አመጋገብ እና አመጋገብ / የመጀመሪያ ዲግሪ | 2013 | 2017 |
የምስክር ወረቀቶች
መሰረዝ እና ገንዘብ ተመላሽ ማድረግ
የመስመር ላይ ስረዛ እና የተመላሽ ገንዘብ ፖሊሲ፡-
- የተደረጉ ቀጠሮዎች ከቀጠሮው ቀን በሁዋላ በ12 ሰዓታት ውስጥ ሊራዘሙ ወይም ሊሰረዙ ይችላሉ።
- የቀጠሮው ሰዓት ድረስ ከ12 ሰዓት ያነሰ ጊዜ ከቀረው፣ ምንም አይነት ቀጠሮ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ፣ መሰረዝ ወይም ገንዘብ ተመላሽ አይደረግም።
የክሊኒክ ስረዛ እና የተመላሽ ገንዘብ መመሪያ፡-
- የተደረጉ ቀጠሮዎች ወደ ሌላ ቀን ሊራዘሙ ወይም በ24 ሰዓታት ውስጥ እስከቀጠሮው ሰዓት ድረስ ሊሰረዙ ይችላሉ።
- የቀጠሮው ሰዓት ድረስ ከ24 ሰዓት ያነሰ ጊዜ ከቀረው፣ ምንም አይነት ቀጠሮ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ፣ መሰረዝ ወይም ገንዘብ ተመላሽ አይደረግም።
ልዩ ሁኔታዎች
❖ ከጉልበት በላይ የሆኑ ክስተቶች ለነዚህ ድንጋጌዎች ተገዢ አይደሉም።
❖ ያልተለመደ እና የምስክር ወረቀት ያላቸው ሁኔታዎች ለእነዚህ ድንጋጌዎች ተገዢ አይደሉም።
ልዩ ሁኔታዎች
❖ በልዩ ፓኬጆች፣ ፕሮግራሞች፣ የክትትል ዕቅዶች ወይም በባለሙያው ለሚቀርቡ የማስተዋወቂያ አገልግሎቶች የተለያዩ የመሰረዝ፣ የማዘግየት እና የተመላሽ ገንዘብ ሁኔታዎች ሊወሰኑ ይችላሉ። እነዚህ አገልግሎቶች በዚህ ውስጥ ለተካተቱት አጠቃላይ የስረዛ እና ገንዘብ ተመላሽ ድንጋጌዎች ተገዢ አይደሉም፣ ነገር ግን የሚገመገሙት በልዩ ፓኬጅ ወይም ፕሮግራም ሁኔታዎች ወሰን ውስጥ ነው።
ተገናኝ
አባክሽን ግባየእውቂያ ዝርዝሮችን ለማየት.
ማጠቃለያ መረጃ
ምስጢራዊነት እና በአመጋገብ ሐኪም ስብሰባዎች ላይ እምነት
የግላዊነት መመሪያ፡ ሁሉም የአመጋገብ ባለሙያዎች ስብሰባዎች 100% ሚስጥራዊ ናቸው። ይህንን መረጃ የትኛውም ተቋም፣ ድርጅት ወይም ሶስተኛ አካል ማግኘት አይችልም። ውይይቱ በእርስዎ እና በልዩ ባለሙያዎ መካከል ብቻ ይቀራል።
የቀረጻ ማረ…
ተጨማሪ ያንብቡ
የመስመር ላይ ስብሰባ
ክሊኒካዊ ስብሰባ
