Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Qidalanma və Pəhriz
türk, İngilis dili
335 Seans
Tecrübe 9 Yıl
5,0
Ailə Qidalanma MəsləhətiKetogenik pəhrizOnlayn pəhriz məsləhəti
335 Seans
Tecrübe 9 Yıl
5,0
En Yakın Randevu Tarihi
06 Haz 2026 / 02:00
109$ den başlayan fiyatlar
Randevu Al
Hakkında
salam! Mən Mütəxəssis Diyetisyen Esra Aktanam, 2017-ci ildə Başkent Universitetinin Qidalanma və Pəhriz fakültəsində 100% təqaüdlə bakalavr təhsilimi tamamladım.

2017-ci ildə məzun olduqdan sonra Ankara Universiteti Qida və Diyetetik Bölümündə magistraturaya davam etdim və 2020-ci ildə məzun oldum və Mütəxəssis Dietoloq ünvanından istifadə etmək hüququ qazandım. “Qlutensiz pəhrizin sağlam fərdlərə təsiri” mövzusunda magistr dərəcəsi seminarımı tamamladım.

Magistrlik dissertasiyamda yemək tezliyi ilə sağlam qidalanma indeksi və bədən forması indeksi arasındakı əlaqəni qiymətləndirdim. Dissertasiya işimə bura klikləməklə daxil ola bilərsiniz. Mən COVID-19 Qidalanma Vəziyyətinin qiymətləndirilməsi/emosional qidalanma, funksional qidalanma, böyüklər xəstəliklərində qidalanma haqqında məqalələr yazdım.Beynəlxalq/milli konqreslərdə təqdimatlarım və jurnallarda nəşrlərim var. Karyeramı 2017-ci ildə özəl iaşə şirkətində korporativ diyetisyen kimi başladım və 2019-2021-ci illər arasında bir vəqf universitetində tədqiqatçı kimi davam etdim. 2021-ci ilin mart ayında Ankaraya köçəndən bəri, Mütəxəssis Dietoloq kimi işimi davam etdirirəm və təkbətək Qidalanma Məsləhətçiliyi verirəm.

Fərdi pəhriz planlaması ilə sağlam qidalanma vərdişlərinə doğru irəliləməyə kömək etmək üçün buradayam.
Videolar
İlgi Alanları
  • Ailə Qidalanma Məsləhəti
  • Ketogenik pəhriz
  • Onlayn pəhriz məsləhəti
  • Fasiləli oruc pəhrizi
  • Eliminasiya pəhrizi
  • Qlütensiz Qidalanma
  • Ana südü zamanı qidalanma
  • Diabet Qidalanma
  • Hipertansiyon və Qidalanma
  • Gut və Qidalanma
  • Aralıq dənizi tipli qidalanma
  • Yeniyetmələrin qidalanması
  • Menyunun Planlaşdırılması
  • İdman qidası
  • Otoimmün xəstəliklərdə qidalanma
  • Xəstəliklərdə Qidalanma
  • Klinik Qidalanma (Çəki artımı / Çəki itirilməsi / Çəki nəzarəti)
  • Polikistik Yumurtalıq (Pcos) və Sonsuzluqda Pəhriz Müalicəsi
  • Ana südü ilə qidalanan ana pəhrizi
  • Çəki Artıran Pəhrizlər
  • Arıqlama Pəhrizləri
  • Aralıq dənizi pəhrizi
  • Fasiləli oruc tutma və IF (aralıq oruc)
  • Vegan pəhrizi
  • Vegetarian Pəhriz
  • Diabet pəhrizi
  • DASH pəhrizi
  • Tiroid Xəstələrində Qidalanma
  • Ürək-damar xəstəlikləri və qidalanma
  • İnsülin müqavimətində qidalanma
  • Çölyak xəstəliyində qidalanma
  • Mədə-bağırsaq xəstəlikləri və qidalanma
  • Polikistik Yumurtalıq Xəstələrində Qidalanma (PCOS)
  • Lipedema pəhrizi
Eğitim
Okul Derece Başlangıç Bitiş
Ankara Universiteti Qidalanma və Dietologiya / Magistr dərəcəsi 2018 2020
Başkent Universiteti Qidalanma və Pəhriz / Bakalavr 2013 2017
İptal ve İade

Online İptal ve İade Şartları:

  • Görüşlər fərqli günə təxirə salına və ya görüşdən sonra 12 saat ərzində ləğv edilə bilər.
  • Görüş vaxtına 12 saatdan az vaxt qalıbsa, görüş təxirə salınmayacaq və pul geri qaytarılmayacaq.

Yüz Yüze İptal ve İade Şartları:

  • Görüş vaxtı başqa günə təxirə salına və ya 24 saat ərzində ləğv edilə bilər.
  • Görüş vaxtına 24 saatdan az vaxt qalıbsa, görüş təxirə salınmayacaq və pul geri qaytarılmayacaq.
Dəlil fors-major bu şərtlərdən asılı deyil.
Fövqəladə hallar bu şərtlərdən asılı deyil
Fərqli ləğv siyasətinin tətbiq oluna biləcəyi xüsusi hallar bu şərtlərə tabe deyil.
İletişim
Uzmanın iletişim bilgilerini görebilmek için lütfen Giriş Yap'ın.

Özet Bilgi

Diyetisyen görüşlərində məxfilik və güvən Məxfilik Siyasəti: Bütün dietoloq görüşləri 100% məxfidir. Heç bir qurum, təşkilat və ya üçüncü tərəf bu məlumatı əldə edə bilməz. Söhbət yalnız sizinl…
Devamını Oku
Whatsapp Destek
Hasta Görüşleri

Hastalarımız uzman hakkında ne diyor?

5.0 / 24 Görüş
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 Nisan 2026 Online Randevu
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 Nisan 2026 Online Randevu
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 Nisan 2026 Online Randevu
Randevu Planla

Randevu Al

OnlineOnline Görüşme

Face to FaceYüzyüze Görüşme

Plus
Saat qurşağı: (GMT-4) America/New_York müsahibələri bu saat qurşağına uyğun olaraq keçirilir.