Zeynep Miray Subaşı
Dyt. Zeynep Miray Subaşı
ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ
ਮੁਫਤ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ
ਤੁਰਕੀ
ਔਨਲਾਈਨ
276 ਸੈਸ਼ਨ
ਅਨੁਭਵ 2 ਸਾਲ
5,0
ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣਪਰਿਵਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕਿਸਮ ਪੋਸ਼ਣ
ਔਨਲਾਈਨ
276 ਸੈਸ਼ਨ
ਅਨੁਭਵ 2 ਸਾਲ
5,0
ਅਗਲੀ ਉਪਲਬਧਤਾ
06 ਜੂਨ 2026 / 02:30
29$ ਅਤੇ ਉੱਪਰ', // ya da' ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ
ਹੁਣੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
ਬਾਰੇ
ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਮਿਰੇ ਸੁਬਾਸੀ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਇਸਤਾਂਬੁਲ ਓਕਾਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅੰਡਰਗਰੈਜੂਏਟ ਸਿੱਖਿਆ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ। ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ।

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐਮਸੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਓਕਾਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਨਿਲੇ ਕੇਸੀ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਈਵਨੂਰ ਸੈਰੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਸਨ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ; ਮੈਂ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਾਂ ਜੋ ਗਾਹਕ-ਅਧਾਰਿਤ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਉੱਚ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ।

ਉਹ ਟਿਕਾਊ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ; ਮੈਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਈ-ਹੈਲਥ ਡਿਜੀਟਲ ਹੈਲਥ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਉਮੀਦ...Dyt. ਮੀਰਾ ਸੁਬਾਸੀ
ਰੁਚੀਆਂ
  • ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਪਰਿਵਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ
  • ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕਿਸਮ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ
  • ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
  • ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਵਧਣਾ
  • ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ
  • ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ
  • ਔਨਲਾਈਨ ਡਾਈਟ ਕੰਸਲਟੈਂਸੀ
  • ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ
  • ਡੀਟੌਕਸ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
  • ਟਿਕਾਊ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹਕਾਰ
  • ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ
  • ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
ਸਿੱਖਿਆ
ਸਕੂਲ ਡਿਗਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅੰਤ
ਓਕਾਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅੰਡਰਗਰੈਜੂਏਟ/ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਆਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ 2021 2025
ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਿਫੰਡ

ਔਨਲਾਈਨ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਫੰਡ ਨੀਤੀ:

  • ਕੀਤੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਜੇਕਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਮੁਲਤਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਰਿਫੰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਨ-ਕਲੀਨਿਕ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਫੰਡ ਨੀਤੀ:

  • ਕੀਤੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਜੇਕਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਮੁਲਤਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਰਿਫੰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਲ ਮੇਜਰ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇਸ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਨੀਤੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਕ੍ਰਿਪਾ ਲਾਗਿਨਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖਣ ਲਈ।

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਗੁਪਤਤਾ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ 100% ਗੁਪਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਸਥਾ, ਸੰਸਥਾ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਗੱਲਬਾਤ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ…
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
Whatsapp ਸਹਿਯੋਗ
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਮਾਹਰ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

5.0 / 15 ਸਮੀਖਿਆ
Miray hocamla yaklaşık 2 aydır online danışmanlık sürecimiz devam ediyor. Açıkçası daha önce birkaç kez kendi kendime diyet programı uygulamaya çalışmıştım ancak genelde kısa süre sonra eski düzenime dönüyordum. Bu kez en farklı hissettiren şey, sürecin sadece kilo verme odaklı değil tamamen yaşam düzenime göre planlanması oldu. İlk görüşmede günlük rutinim, çalışma saatlerim, uyku düzenim ve özellikle gün içinde yaşadığım ani açlık krizleri detaylı şekilde konuşuldu. Hazırlanan planın katı yasaklar içermemesi ve alternatifli ilerlemesi benim için büyük kolaylık sağladı. İlk haftalarda özellikle öğün saatlerine uyum sağlamak biraz zorlayıcıydı ama zamanla bunun günlük enerjime ne kadar iyi geldiğini fark ettim. Özellikle akşamları yaşadığım kontrolsüz yeme isteğinin belirgin şekilde azaldığını hissediyorum. Süreç boyunca sadece kilo takibi değil, nasıl hissettiğim ve beslenme alışkanlıklarımın nasıl değiştiği de düzenli olarak değerlendirildi. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha hafif hem de yemek konusunda daha bilinçli hissediyorum. En önemlisi bunun geçici bir diyet değil, sürdürülebilir bir düzen haline gelmeye başlaması oldu.
26 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 ਔਨਲਾਈਨ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ
Yaklaşık 5-6 aydır devam eden bir süreç var. Başlangıçta hedefim sadece kilo vermekti ama zamanla bunun dışında birçok şey değişti. Özellikle yeme davranışlarımda farkındalık oluştu. Eskiden otomatik yaptığım birçok şey artık daha bilinçli hale geldi. Süreç boyunca büyük iniş çıkışlar yaşamadan ilerlemek benim için en önemli nokta oldu.
23 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 ਔਨਲਾਈਨ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ
Uzun süredir insülin direnci nedeniyle hem kilo kontrolü hem de sürekli tatlı isteğiyle mücadele ediyordum. Daha önce denediğim birçok diyet listesi kısa süreli sonuç verip sonrasında eski düzene dönüyordu. Miray hocamla başlayan süreçte ilk kez bunun sadece kilo verme meselesi olmadığını hissettim. Özellikle kan şekeri dengesi, öğün sıklığı ve gün içinde yaşadığım enerji düşüşleri detaylı şekilde ele alındı. İlk haftalarda özellikle ara öğün düzenine alışmak biraz zor oldu ancak yaklaşık 1 ay sonrasında tatlı krizlerimin ciddi şekilde azaldığını fark ettim. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha iyi hissediyorum hem de yemek konusunda daha kontrollü ilerleyebiliyorum. Sürecin yavaş ama kalıcı ilerlemesi bana daha güven veriyor.
12 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 ਔਨਲਾਈਨ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ
ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ

ਹੁਣੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

Onlineਆਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗ

Face to Faceਇਨ-ਕਲੀਨਿਕ ਮੀਟਿੰਗ

Plus
ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ: (GMT-4) ਅਮਰੀਕਾ/ਨਿਊ_ਯਾਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਇਸ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।