Zeynep Miray Subaşı
Dyt. Zeynep Miray Subaşı
Хоол тэжээл ба хоолны дэглэм
15 минутын үнэгүй уулзалт
турк
276 Хурал
Туршлага 2 жил
5,0
Спортын хоол тэжээлГэр бүлийн хоол тэжээлийн зөвлөгөөГазар дундын тэнгисийн төрлийн хоол тэжээл
276 Хурал
Туршлага 2 жил
5,0
Дараагийн бэлэн байдал
06 6-р сар 2026 / 01:30
29$ болон дээш', // ya da 'эхлэх
Одоо захиалаарай
тухай
Сайн байна уу, би хоолны дэглэмийн эмч Мирай Субашы байна.

Би Истанбулын Окан их сургуульд хоол тэжээл, хоолны дэглэмийн чиглэлээр бакалаврын боловсрол эзэмшсэн. Боловсролынхоо туршид янз бүрийн эмнэлэг, хувийн эмнэлгүүдэд идэвхтэй ажиллаж, онолын мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлэх боломж олдсон.

Би Эмси эмнэлэг, Окан их сургуулийн эмнэлэг, Нилай Кечечи клиник, хоолны дэглэмч Эвнур Сарай клиник зэрэг байгууллагуудад дадлага хийж, зөвлөгөө өгч байсан.
Энэ үйл явцад; Би жингээ хянах, эмнэлзүйн хоол тэжээл, хоол тэжээлийн эмчилгээ, спортын хоол тэжээл, өвчтөний хяналтын чиглэлээр өргөн мэдлэг, ур чадвар эзэмшсэн.

Би үйлчлүүлэгчид чиглэсэн ажил хийдэг, харилцааны өндөр ур чадвартай, шинжлэх ухааны орчин үеийн эх сурвалжийг дагаж мөрддөг, хоол тэжээлийн зөвлөгөөнд технологийг нэгтгэдэг хоолны дэглэмийн эмч юм.

Тэрээр тогтвортой дадал зуршлаар эрүүл амьдралыг дэмжихэд итгэдэг; Би хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулах цогц арга барилыг санал болгож байна.

Цахим эрүүл мэндийн дижитал эрүүл мэндийн платформоор дамжуулан та бүхэнтэй нэгдэж, найдвартай, үр дүнтэй удирдамж өгөх нь миний хувьд аз жаргал, урам зоригийн агуу эх сурвалж юм.

Эрүүл, тэнцвэртэй, тогтвортой амьдралын төлөө хамтдаа урагшилна гэдэгт найдаж байна...Dyt. Мирай Субашы
Сонирхол
  • Спортын хоол тэжээл
  • Гэр бүлийн хоол тэжээлийн зөвлөгөө
  • Газар дундын тэнгисийн төрлийн хоол тэжээл
  • Чихрийн шижингийн хоол тэжээл
  • Ухамсартай хооллолт
  • Хоол тэжээлийн хяналт
  • Хөхөөр хооллох үеийн хоол тэжээл
  • Жин хасах хоолны дэглэм
  • Жин хасах хөтөлбөр
  • Жин нэмэх, турах хоолны дэглэм
  • Эрүүл жин нэмэх
  • Жин хасах хоолны дэглэм
  • Жин нэмэх хоолны дэглэм
  • Эрүүл амьдрах
  • Онлайн хоолны дэглэмийн зөвлөгөө
  • Хүүхдийн хоол тэжээл
  • Хоол тэжээлийн байдлын үнэлгээ
  • Хоргүйжүүлэх шим тэжээл
  • Жирэмслэлт ба хоол тэжээл
  • Гэдэсний өвчин дэх хоол тэжээл
  • Өвчин дэх хоол тэжээл
  • Хүүхдийн хоол тэжээл
  • Цавуулаггүй хоол тэжээл
  • Хувь хүний ​​хоол тэжээлийн хөтөлбөр
  • Тогтвортой хоол тэжээл
  • Инсулины эсэргүүцэл дэх хоол тэжээл
  • Өндөр насны хоол тэжээл
  • Гипертензи ба хоол тэжээл
  • Байгууллагын хоол тэжээлийн зөвлөгөө
  • Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд зориулсан хоол тэжээлийн зөвлөгөө
  • Чихрийн шижингийн хоол тэжээл
  • Тулай ба хоол тэжээл
  • Бамбай булчирхайн өвчин дэх хоол тэжээл
  • Гипотиреодизм Хоол тэжээл
  • Элэгний өвчний хоол тэжээл
  • Таргалалтын эмчилгээний хоол тэжээл
Боловсрол
Сургууль Зэрэг Эхлэх Төгсгөл
Окан их сургууль Бакалавр/Хоол тэжээл ба хоолны дэглэм 2021 2025
Цуцлах, буцаан олгох

Онлайнаар цуцлах, буцаан олгох бодлого:

  • Товлосон товыг өөр өдөр болгон хойшлуулах эсвэл уулзалт болох хүртэл 24 цагийн дотор цуцалж болно.
  • Хэрэв товлох цаг болоход 24 цаг хүрэхгүй хугацаа үлдсэн бол уулзалтыг хойшлуулж, мөнгийг буцаан олгохгүй.

Эмнэлгийг цуцлах, буцаан олгох бодлого:

  • Товлосон товыг өөр өдөр болгон хойшлуулах эсвэл уулзалт болох хүртэл 24 цагийн дотор цуцалж болно.
  • Хэрэв товлох цаг болоход 24 цаг хүрэхгүй хугацаа үлдсэн бол уулзалтыг хойшлуулж, мөнгийг буцаан олгохгүй.
Нотлох давагдашгүй хүчин зүйл нь эдгээр нөхцлөөс хамаарахгүй.
Онцгой нөхцөл байдал нь эдгээр нөхцлөөс хамаарахгүй
Цуцлах өөр бодлого хэрэгжиж болох онцгой тохиолдлуудад эдгээр нөхцөл хамаарахгүй.
Холбоо барих
Гуйя Нэвтрэххолбоо барих мэдээллийг харах.

Хураангуй мэдээлэл

Хоол тэжээлийн эмч нарын уулзалтын нууцлал ба итгэлцэл Нууцлалын бодлого: Хоол тэжээлийн эмч нарын бүх уулзалт 100% нууцлалтай. Ямар ч байгууллага, байгууллага, гуравдагч этгээд энэ мэдээлэлд х…
Дэлгэрэнгүй унших
Whatsapp дэмжлэг
Өвчтөний тойм

Манай өвчтөнүүд шинжээчийн талаар юу хэлэх вэ?

5.0 / 15 Шүүмж
Miray hocamla yaklaşık 2 aydır online danışmanlık sürecimiz devam ediyor. Açıkçası daha önce birkaç kez kendi kendime diyet programı uygulamaya çalışmıştım ancak genelde kısa süre sonra eski düzenime dönüyordum. Bu kez en farklı hissettiren şey, sürecin sadece kilo verme odaklı değil tamamen yaşam düzenime göre planlanması oldu. İlk görüşmede günlük rutinim, çalışma saatlerim, uyku düzenim ve özellikle gün içinde yaşadığım ani açlık krizleri detaylı şekilde konuşuldu. Hazırlanan planın katı yasaklar içermemesi ve alternatifli ilerlemesi benim için büyük kolaylık sağladı. İlk haftalarda özellikle öğün saatlerine uyum sağlamak biraz zorlayıcıydı ama zamanla bunun günlük enerjime ne kadar iyi geldiğini fark ettim. Özellikle akşamları yaşadığım kontrolsüz yeme isteğinin belirgin şekilde azaldığını hissediyorum. Süreç boyunca sadece kilo takibi değil, nasıl hissettiğim ve beslenme alışkanlıklarımın nasıl değiştiği de düzenli olarak değerlendirildi. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha hafif hem de yemek konusunda daha bilinçli hissediyorum. En önemlisi bunun geçici bir diyet değil, sürdürülebilir bir düzen haline gelmeye başlaması oldu.
26 4-р сар 2026 Онлайн уулзалт
Yaklaşık 5-6 aydır devam eden bir süreç var. Başlangıçta hedefim sadece kilo vermekti ama zamanla bunun dışında birçok şey değişti. Özellikle yeme davranışlarımda farkındalık oluştu. Eskiden otomatik yaptığım birçok şey artık daha bilinçli hale geldi. Süreç boyunca büyük iniş çıkışlar yaşamadan ilerlemek benim için en önemli nokta oldu.
23 4-р сар 2026 Онлайн уулзалт
Uzun süredir insülin direnci nedeniyle hem kilo kontrolü hem de sürekli tatlı isteğiyle mücadele ediyordum. Daha önce denediğim birçok diyet listesi kısa süreli sonuç verip sonrasında eski düzene dönüyordu. Miray hocamla başlayan süreçte ilk kez bunun sadece kilo verme meselesi olmadığını hissettim. Özellikle kan şekeri dengesi, öğün sıklığı ve gün içinde yaşadığım enerji düşüşleri detaylı şekilde ele alındı. İlk haftalarda özellikle ara öğün düzenine alışmak biraz zor oldu ancak yaklaşık 1 ay sonrasında tatlı krizlerimin ciddi şekilde azaldığını fark ettim. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha iyi hissediyorum hem de yemek konusunda daha kontrollü ilerleyebiliyorum. Sürecin yavaş ama kalıcı ilerlemesi bana daha güven veriyor.
12 4-р сар 2026 Онлайн уулзалт
Уулзалтын хуваарь

Одоо захиалаарай

OnlineОнлайн уулзалт

Face to FaceЭмнэлзүйн уулзалт

Plus
Цагийн бүс: (GMT-4) Америк/Нью_Йорк ярилцлага энэ цагийн бүсийн дагуу явагдана.