Zeynep Miray Subaşı
Dyt. Zeynep Miray Subaşı
Beslenme ve Diyet
Ücretsiz 15 Dakika Görüşme
Türkçe
Çevrimiçi
276 Seans
Tecrübe 2 Yıl
5,0
Sporcu BeslenmesiAile Beslenme DanışmanlığıAkdeniz Tipi Beslenme
Çevrimiçi
276 Seans
Tecrübe 2 Yıl
5,0
En Yakın Randevu Tarihi
06 Haz 2026 / 01:30
29$ den başlayan fiyatlar
Randevu Al
Hakkında
Merhaba, ben Diyetisyen Miray Subaşı.

Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimimi İstanbul Okan Üniversitesi’nde tamamladım. Eğitim hayatım boyunca farklı hastane ve özel kliniklerde aktif olarak görev alarak teorik bilgilerimi pratiğe dökme fırsatı yakaladım.

Emsey Hospital, Okan Üniversitesi Hastanesi, Nilay Keçeci Kliniği ve Diyetisyen Evnur Saray Kliniği gibi kurumlarda staj ve danışmanlık deneyimlerim oldu.
Bu süreçte; kilo yönetimi, klinik beslenme, beslenme tedavisi, sporcu beslenmesi ve hasta takibi konularında kapsamlı bir bilgi ve beceri birikimi edindim.

Danışan odaklı çalışmayı benimseyen, iletişim becerileri yüksek, güncel bilimsel kaynakları takip eden ve teknolojiyi beslenme danışmanlığına entegre eden bir diyetisyenim.

Sağlıklı yaşamı sürdürülebilir alışkanlıklarla desteklemeye inanıyor; bireylerin yaşam kalitesini artırmak amacıyla bütüncül bir yaklaşım sunuyorum.

e-Health Dijital Sağlık Platformu aracılığıyla sizlerle bir araya gelmek ve sizlere güvenilir, etkili bir rehberlik rehberlik edebilmek benim için büyük bir mutluluk ve motivasyon kaynağı.

Sağlıklı, dengeli ve sürdürülebilir bir yaşam için birlikte ilerlemek dileğiyle…

Dyt. Miray Subaşı
İlgi Alanları
  • Sporcu Beslenmesi
  • Aile Beslenme Danışmanlığı
  • Akdeniz Tipi Beslenme
  • Diyabette Beslenme
  • Farkındalıkla Beslenme
  • Beslenme Takibi
  • Emzirme Dönemi Beslenme
  • Zayıflama Diyetleri
  • Zayıflama Programı
  • Kilo Alma ve Kilo Verme Diyetleri
  • Sağlıklı Kilo Alma
  • Kilo Verme Diyetleri
  • Kilo Alma Diyetleri
  • Sağlıklı Yaşam
  • Online Diyet Danışmanlığı
  • Çocuk Beslenmesi
  • Beslenme Durumu Değerlendirilmesi
  • Detoks Beslenme
  • Gebelik ve Beslenme
  • Bağırsak Hastalıklarında Beslenme
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Çocuklarda Beslenme
  • Glutensiz Beslenme
  • Kişiye Özel Beslenme Programı
  • Sürdürülebilir Beslenme
  • İnsülin Direncinde Beslenme
  • Yaşlılıkta Beslenme
  • Hipertansiyon Ve Beslenme
  • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
  • Sindirim sistemi hastalıklarından beslenme danışmanlığı
  • Diyabet (Şeker Hastalığı) Beslenme
  • Gut Hastalığı ve Beslenme
  • Tiroid Hastalıklarında Beslenme
  • Hipotirodi Beslenmesi
  • Karaciğer Hastalıklarında Beslenme
  • Obezite Tedavisinde Beslenme
Eğitim
Okul Derece Başlangıç Bitiş
Okan Üniversitesi Lisans/Beslenme ve Diyetetik 2021 2025
İptal ve İade

Online İptal ve İade Şartları:

  • Alınan randevular randevu saatine 24 saat kalan süre içerisinde farklı bir güne ertelenebilir veya iptal edilebilir.
  • Randevu saatine 24 saatten daha kısa bir süre kalmış ise randevu ertelemesi ve ücret iadesi yapılmaz.

Yüz Yüze İptal ve İade Şartları:

  • Alınan randevular randevu saatine 24 saat kalan süre içerisinde farklı bir güne ertelenebilir veya iptal edilebilir.
  • Randevu saatine 24 saatten daha kısa bir süre kalmış ise randevu ertelemesi ve ücret iadesi yapılmaz.
Kanıta dayalı mücbir sebepler bu koşullara bağlı değildir.
Olağan dışı durumlar bu koşullara bağlı değildir
Farkı bir iptal politikasının uygulanabileceği özel durumlar bu koşullara bağlı değildir.
İletişim
Uzmanın iletişim bilgilerini görebilmek için lütfen Giriş Yap'ın.

Özet Bilgi

Diyetisyen Görüşmelerinde Gizlilik ve Güven Gizlilik İlkesi: Tüm diyetisyen görüşmeleri %100 gizlilik esasına dayanır. Hiçbir kurum, kuruluş veya üçüncü şahıs bu bilgilere erişemez. Görüşme, ya…
Devamını Oku
Whatsapp Destek
Hasta Görüşleri

Hastalarımız uzman hakkında ne diyor?

5.0 / 15 Görüş
Miray hocamla yaklaşık 2 aydır online danışmanlık sürecimiz devam ediyor. Açıkçası daha önce birkaç kez kendi kendime diyet programı uygulamaya çalışmıştım ancak genelde kısa süre sonra eski düzenime dönüyordum. Bu kez en farklı hissettiren şey, sürecin sadece kilo verme odaklı değil tamamen yaşam düzenime göre planlanması oldu. İlk görüşmede günlük rutinim, çalışma saatlerim, uyku düzenim ve özellikle gün içinde yaşadığım ani açlık krizleri detaylı şekilde konuşuldu. Hazırlanan planın katı yasaklar içermemesi ve alternatifli ilerlemesi benim için büyük kolaylık sağladı. İlk haftalarda özellikle öğün saatlerine uyum sağlamak biraz zorlayıcıydı ama zamanla bunun günlük enerjime ne kadar iyi geldiğini fark ettim. Özellikle akşamları yaşadığım kontrolsüz yeme isteğinin belirgin şekilde azaldığını hissediyorum. Süreç boyunca sadece kilo takibi değil, nasıl hissettiğim ve beslenme alışkanlıklarımın nasıl değiştiği de düzenli olarak değerlendirildi. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha hafif hem de yemek konusunda daha bilinçli hissediyorum. En önemlisi bunun geçici bir diyet değil, sürdürülebilir bir düzen haline gelmeye başlaması oldu.
26 Nisan 2026 Online Randevu
Yaklaşık 5-6 aydır devam eden bir süreç var. Başlangıçta hedefim sadece kilo vermekti ama zamanla bunun dışında birçok şey değişti. Özellikle yeme davranışlarımda farkındalık oluştu. Eskiden otomatik yaptığım birçok şey artık daha bilinçli hale geldi. Süreç boyunca büyük iniş çıkışlar yaşamadan ilerlemek benim için en önemli nokta oldu.
23 Nisan 2026 Online Randevu
Uzun süredir insülin direnci nedeniyle hem kilo kontrolü hem de sürekli tatlı isteğiyle mücadele ediyordum. Daha önce denediğim birçok diyet listesi kısa süreli sonuç verip sonrasında eski düzene dönüyordu. Miray hocamla başlayan süreçte ilk kez bunun sadece kilo verme meselesi olmadığını hissettim. Özellikle kan şekeri dengesi, öğün sıklığı ve gün içinde yaşadığım enerji düşüşleri detaylı şekilde ele alındı. İlk haftalarda özellikle ara öğün düzenine alışmak biraz zor oldu ancak yaklaşık 1 ay sonrasında tatlı krizlerimin ciddi şekilde azaldığını fark ettim. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha iyi hissediyorum hem de yemek konusunda daha kontrollü ilerleyebiliyorum. Sürecin yavaş ama kalıcı ilerlemesi bana daha güven veriyor.
12 Nisan 2026 Online Randevu
Randevu Planla

Randevu Al

OnlineOnline Görüşme

Face to FaceYüzyüze Görüşme

Plus
Zaman dilimi: (GMT-4) America/New_York görüşmeler bu saat dilimine göre gerçekleşir.