Zeynep Miray Subaşı
Dyt. Zeynep Miray Subaşı
Тамақтану және диета
Тегін 15 минуттық кездесу
түрік
276 Сеанстар
Тәжірибе 2 Жылдар
5,0
Спорттық тамақтануОтбасылық тамақтану бойынша кеңес беруЖерорта теңізі типіндегі тамақтану
276 Сеанстар
Тәжірибе 2 Жылдар
5,0
Келесі қолжетімділік
06 Мау 2026 / 01:30
29$ және жоғары', // ya da 'бастап
Қазір брондау
туралы
Сәлеметсіз бе, мен диетолог Мирай Субашымын.

Мен Стамбул Окан университетінде тамақтану және диетология бойынша бакалавриат білімімді аяқтадым. Білім алу барысында мен әртүрлі ауруханалар мен жеке клиникаларда белсенді жұмыс істеу арқылы теориялық білімімді практикада қолдануға мүмкіндік алдым.

Мен Эмси ауруханасы, Окан университетінің ауруханасы, Нилай Кечечи клиникасы және диетолог Евнур Сарай клиникасы сияқты мекемелерде тағылымдамадан өтіп, кеңес беру тәжірибесін алдым.
Бұл процесте; Мен салмақты басқару, клиникалық тамақтану, тамақтану терапиясы, спорттық тамақтану және пациенттерді бақылау бойынша кең білім мен дағдыларға ие болдым.

Мен тұтынушыға бағытталған жұмысты қабылдайтын, жоғары коммуникативті дағдыларға ие, қазіргі ғылыми дереккөздерді қадағалайтын және технологияны тамақтану бойынша кеңес беруге біріктіретін диетологпын.

Ол тұрақты әдеттер арқылы салауатты өмір сүруді қолдауға сенеді; Мен жеке адамдардың өмір сүру сапасын жақсарту үшін тұтас тәсілді ұсынамын.

Электрондық денсаулық цифрлық денсаулық платформасы арқылы сізбен бірге жиналып, сізге сенімді және тиімді нұсқаулар беру мен үшін үлкен бақыт және мотивация көзі.

Салауатты, теңгерімді және тұрақты өмір үшін бірге алға жылжуға үміттенеміз ...Dyt. Мирай Субашы
Қызығушылықтар
  • Спорттық тамақтану
  • Отбасылық тамақтану бойынша кеңес беру
  • Жерорта теңізі типіндегі тамақтану
  • Қант диабетіндегі тамақтану
  • Саналы тамақтану
  • Тамақтануды қадағалау
  • Емшекпен емізу кезіндегі тамақтану
  • Салмақ жоғалту диеталары
  • Салмақ жоғалту бағдарламасы
  • Салмақты арттыру және салмақ жоғалту диеталары
  • Салауатты салмақ қосу
  • Салмақ жоғалту диеталары
  • Артық салмақты арттыратын диеталар
  • Салауатты өмір сүру
  • Онлайн диеталық кеңес беру
  • Баланың тамақтануы
  • Тамақтану күйін бағалау
  • Детокс тамақтану
  • Жүктілік және тамақтану
  • Ішек аурулары кезіндегі тамақтану
  • Аурулардағы тамақтану
  • Балалардағы тамақтану
  • Глютенсіз тамақтану
  • Жеке тамақтану бағдарламасы
  • Тұрақты тамақтану
  • Инсулинге төзімділік кезіндегі тамақтану
  • Қартайған кездегі тамақтану
  • Гипертония және тамақтану
  • Корпоративтік тамақтану бойынша кеңес беру
  • Асқорыту жүйесінің аурулары бойынша тамақтану бойынша кеңес беру
  • Қант диабетінің тамақтануы
  • Подагра және тамақтану
  • Қалқанша безінің аурулары кезіндегі тамақтану
  • Гипотиреоз Тамақтану
  • Бауыр аурулары кезіндегі тамақтану
  • Семіздікті емдеудегі тамақтану
Білім
Мектеп Дәреже Бастау Соңы
Окан университеті Бакалавриат/Тамақтану және диетология 2021 2025
Бас тарту және қайтару

Онлайн бас тарту және төлемді қайтару саясаты:

  • Орындалған кездесулерді басқа күнге ауыстыруға немесе кездесу уақытына дейін 24 сағат ішінде бас тартуға болады.
  • Кездесу уақытына 24 сағаттан аз уақыт қалса, кездесу кейінге қалдырылмайды және ақша қайтарылмайды.

Клиникадағы бас тарту және төлемді қайтару саясаты:

  • Орындалған кездесулерді басқа күнге ауыстыруға немесе кездесу уақытына дейін 24 сағат ішінде бас тартуға болады.
  • Кездесу уақытына 24 сағаттан аз уақыт қалса, кездесу кейінге қалдырылмайды және ақша қайтарылмайды.
Дәлелді форс-мажор бұл шарттарға байланысты емес.
Төтенше жағдайлар бұл шарттарға байланысты емес
Басқа бас тарту саясаты қолданылуы мүмкін ерекше жағдайлар бұл шарттарға бағынбайды.
Байланыс
Өтінемін Жүйеге кірубайланыс мәліметтерін көру үшін.

Жиынтық ақпарат

Диетолог кездесулеріндегі құпиялылық және сенім Құпиялылық саясаты: Барлық диетолог кездесулері 100% құпия болып табылады. Ешбір мекеме, ұйым немесе үшінші тарап бұл ақпаратқа қол жеткізе алмай…
Толығырақ оқу
Whatsapp қолдауы
Пациент шолулары

Біздің пациенттер сарапшы туралы не айтады?

5.0 / 15 Қарау
Miray hocamla yaklaşık 2 aydır online danışmanlık sürecimiz devam ediyor. Açıkçası daha önce birkaç kez kendi kendime diyet programı uygulamaya çalışmıştım ancak genelde kısa süre sonra eski düzenime dönüyordum. Bu kez en farklı hissettiren şey, sürecin sadece kilo verme odaklı değil tamamen yaşam düzenime göre planlanması oldu. İlk görüşmede günlük rutinim, çalışma saatlerim, uyku düzenim ve özellikle gün içinde yaşadığım ani açlık krizleri detaylı şekilde konuşuldu. Hazırlanan planın katı yasaklar içermemesi ve alternatifli ilerlemesi benim için büyük kolaylık sağladı. İlk haftalarda özellikle öğün saatlerine uyum sağlamak biraz zorlayıcıydı ama zamanla bunun günlük enerjime ne kadar iyi geldiğini fark ettim. Özellikle akşamları yaşadığım kontrolsüz yeme isteğinin belirgin şekilde azaldığını hissediyorum. Süreç boyunca sadece kilo takibi değil, nasıl hissettiğim ve beslenme alışkanlıklarımın nasıl değiştiği de düzenli olarak değerlendirildi. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha hafif hem de yemek konusunda daha bilinçli hissediyorum. En önemlisi bunun geçici bir diyet değil, sürdürülebilir bir düzen haline gelmeye başlaması oldu.
26 Сәуір 2026 Онлайн кездесу
Yaklaşık 5-6 aydır devam eden bir süreç var. Başlangıçta hedefim sadece kilo vermekti ama zamanla bunun dışında birçok şey değişti. Özellikle yeme davranışlarımda farkındalık oluştu. Eskiden otomatik yaptığım birçok şey artık daha bilinçli hale geldi. Süreç boyunca büyük iniş çıkışlar yaşamadan ilerlemek benim için en önemli nokta oldu.
23 Сәуір 2026 Онлайн кездесу
Uzun süredir insülin direnci nedeniyle hem kilo kontrolü hem de sürekli tatlı isteğiyle mücadele ediyordum. Daha önce denediğim birçok diyet listesi kısa süreli sonuç verip sonrasında eski düzene dönüyordu. Miray hocamla başlayan süreçte ilk kez bunun sadece kilo verme meselesi olmadığını hissettim. Özellikle kan şekeri dengesi, öğün sıklığı ve gün içinde yaşadığım enerji düşüşleri detaylı şekilde ele alındı. İlk haftalarda özellikle ara öğün düzenine alışmak biraz zor oldu ancak yaklaşık 1 ay sonrasında tatlı krizlerimin ciddi şekilde azaldığını fark ettim. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha iyi hissediyorum hem de yemek konusunda daha kontrollü ilerleyebiliyorum. Sürecin yavaş ama kalıcı ilerlemesi bana daha güven veriyor.
12 Сәуір 2026 Онлайн кездесу
Кездесу кестесі

Қазір брондау

OnlineОнлайн кездесу

Face to FaceКлиникадағы жиналыс

Plus
Уақыт белдеуі: (GMT-4) Америка/Нью_Йорк сұхбаттары осы уақыт белдеуіне сәйкес өтеді.