Zeynep Miray Subaşı
Dyt. Zeynep Miray Subaşı
Næring og mataræði
Ókeypis 15 mínútna fundur
tyrkneska
276 Fundir
Reynsla 2 ár
5,0
ÍþróttanæringNæringarráðgjöf fjölskyldunnarMiðjarðarhafstegund næring
276 Fundir
Reynsla 2 ár
5,0
Næsta framboð
06 Jún 2026 / 08:30
29$ og upp', // ya da 'frá
Bókaðu núna
Um
Halló, ég er mataræðisfræðingur Miray Subaşı.

Ég lauk grunnnámi í næringarfræði og næringarfræði við Istanbul Okan háskólann. Í gegnum námið mitt fékk ég tækifæri til að koma fræðilegri þekkingu minni í framkvæmd með því að vinna virkan á mismunandi sjúkrahúsum og einkareknum heilsugæslustöðvum.

Ég hafði reynslu af starfsnámi og ráðgjöf á stofnunum eins og Emsey sjúkrahúsinu, Okan háskólasjúkrahúsinu, Nilay Keçeci heilsugæslustöðinni og Evnur Saray mataræðislækninum.
Í þessu ferli; Ég hef öðlast mikla þekkingu og færni í þyngdarstjórnun, klínískri næringu, næringarmeðferð, íþróttanæringu og eftirfylgni sjúklinga.

Ég er næringarfræðingur sem tileinkar mér skjólstæðingsmiðaða vinnu, hef mikla samskiptahæfileika, fylgist með núverandi vísindaheimildum og samþættir tækni í næringarráðgjöf.

Hann trúir á að styðja við heilbrigt líf með sjálfbærum venjum; Ég býð upp á heildræna nálgun til að bæta lífsgæði einstaklinga.

Það er mikill uppspretta hamingju og hvatningar fyrir mig að koma saman með þér í gegnum e-Health Digital Health Platform og veita þér áreiðanlega og árangursríka leiðbeiningar.

Með von um að halda áfram saman að heilbrigðu, jafnvægi og sjálfbæru lífi...Dyt. Miray Subaşı
Áhugamál
  • Íþróttanæring
  • Næringarráðgjöf fjölskyldunnar
  • Miðjarðarhafstegund næring
  • Næring í sykursýki
  • Næring með meðvitund
  • Næringarmæling
  • Næring meðan á brjóstagjöf stendur
  • Þyngdartap mataræði
  • Þyngdartapsáætlun
  • Þyngdaraukning og þyngdartap megrun
  • Heilbrigð þyngdaraukning
  • Þyngdartap mataræði
  • Þyngdaraukning mataræði
  • Heilbrigt líf
  • Ráðgjöf um mataræði á netinu
  • Barnanæring
  • Mat á næringarstöðu
  • Detox næring
  • Meðganga og næring
  • Næring í þarmasjúkdómum
  • Næring í sjúkdómum
  • Næring hjá börnum
  • Glútenlaus næring
  • Sérsniðið næringaráætlun
  • Sjálfbær næring
  • Næring í insúlínviðnámi
  • Næring í ellinni
  • Háþrýstingur og næring
  • Næringarráðgjöf fyrirtækja
  • Næringarráðgjöf vegna meltingarfærasjúkdóma
  • Sykursýki næring
  • Þvagsýrugigt og næring
  • Næring í skjaldkirtilssjúkdómum
  • Skjaldvakabrestur Næring
  • Næring í lifrarsjúkdómum
  • Næring í offitumeðferð
Menntun
Skóli Gráða Byrjaðu Enda
Okan háskólinn Grunnnám/Næringarfræði og næringarfræði 2021 2025
Afpöntun og endurgreiðsla

Reglur um afpöntun og endurgreiðslu á netinu:

  • Hægt er að fresta pöntunum á annan dag eða hætta við innan 24 klukkustunda þar til viðtalstími er kominn.
  • Ef minna en 24 klukkustundir eru eftir þar til viðtalstíma er, verður engin frestun á tíma og engin endurgreiðsla gerð.

Afpöntunar- og endurgreiðslureglur á heilsugæslustöð:

  • Hægt er að fresta pöntunum á annan dag eða hætta við innan 24 klukkustunda þar til viðtalstími er kominn.
  • Ef minna en 24 klukkustundir eru eftir þar til viðtalstíma er, verður engin frestun á tíma og engin endurgreiðsla gerð.
Sönnunarvandamál eru ekki háð þessum skilyrðum.
Óvenjulegar aðstæður eru ekki háðar þessum aðstæðum
Sérstök tilvik þar sem aðrar afbókunarreglur kunna að gilda eru ekki háðar þessum skilyrðum.
Hafðu samband
Vinsamlegast Innskráningtil að skoða tengiliðaupplýsingar.

Yfirlitsupplýsingar

Trúnaður og traust á fundum næringarfræðinga Persónuverndarstefna: Allir fundir næringarfræðinga eru 100% trúnaðarmál. Engin stofnun, stofnun eða þriðji aðili hefur aðgang að þessum upplýsingum…
Lesa meira
Whatsapp stuðningur
Umsagnir sjúklinga

Hvað segja sjúklingar okkar um sérfræðinginn?

5.0 / 15 Upprifjun
Miray hocamla yaklaşık 2 aydır online danışmanlık sürecimiz devam ediyor. Açıkçası daha önce birkaç kez kendi kendime diyet programı uygulamaya çalışmıştım ancak genelde kısa süre sonra eski düzenime dönüyordum. Bu kez en farklı hissettiren şey, sürecin sadece kilo verme odaklı değil tamamen yaşam düzenime göre planlanması oldu. İlk görüşmede günlük rutinim, çalışma saatlerim, uyku düzenim ve özellikle gün içinde yaşadığım ani açlık krizleri detaylı şekilde konuşuldu. Hazırlanan planın katı yasaklar içermemesi ve alternatifli ilerlemesi benim için büyük kolaylık sağladı. İlk haftalarda özellikle öğün saatlerine uyum sağlamak biraz zorlayıcıydı ama zamanla bunun günlük enerjime ne kadar iyi geldiğini fark ettim. Özellikle akşamları yaşadığım kontrolsüz yeme isteğinin belirgin şekilde azaldığını hissediyorum. Süreç boyunca sadece kilo takibi değil, nasıl hissettiğim ve beslenme alışkanlıklarımın nasıl değiştiği de düzenli olarak değerlendirildi. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha hafif hem de yemek konusunda daha bilinçli hissediyorum. En önemlisi bunun geçici bir diyet değil, sürdürülebilir bir düzen haline gelmeye başlaması oldu.
26 Apríl 2026 Tímatal á netinu
Yaklaşık 5-6 aydır devam eden bir süreç var. Başlangıçta hedefim sadece kilo vermekti ama zamanla bunun dışında birçok şey değişti. Özellikle yeme davranışlarımda farkındalık oluştu. Eskiden otomatik yaptığım birçok şey artık daha bilinçli hale geldi. Süreç boyunca büyük iniş çıkışlar yaşamadan ilerlemek benim için en önemli nokta oldu.
23 Apríl 2026 Tímatal á netinu
Uzun süredir insülin direnci nedeniyle hem kilo kontrolü hem de sürekli tatlı isteğiyle mücadele ediyordum. Daha önce denediğim birçok diyet listesi kısa süreli sonuç verip sonrasında eski düzene dönüyordu. Miray hocamla başlayan süreçte ilk kez bunun sadece kilo verme meselesi olmadığını hissettim. Özellikle kan şekeri dengesi, öğün sıklığı ve gün içinde yaşadığım enerji düşüşleri detaylı şekilde ele alındı. İlk haftalarda özellikle ara öğün düzenine alışmak biraz zor oldu ancak yaklaşık 1 ay sonrasında tatlı krizlerimin ciddi şekilde azaldığını fark ettim. Şu an kendimi hem fiziksel olarak daha iyi hissediyorum hem de yemek konusunda daha kontrollü ilerleyebiliyorum. Sürecin yavaş ama kalıcı ilerlemesi bana daha güven veriyor.
12 Apríl 2026 Tímatal á netinu
Skipuleggðu stefnumót

Bókaðu núna

OnlineNetfundur

Face to FaceFundur á sjúkrahúsi

Plus
Tímabelti: (GMT-4) Ameríku/New_York viðtöl fara fram samkvæmt þessu tímabelti.