21 Epe 2026 / 14:45
Rauta ni
Au a qarauna meu vakadewataka na kila vakasaenisi kei na iyaya au rawata ena noqu vuli taucoko ki na cakacaka au vakayacora vata kei ira na noqu kasitama ena dua na iwalewale ni itovo kei na qarauni.
Ena noqu ilakolako vakacakacaka; Au dau vakarautaka na veivakasalataki yadua ena vuqa na vanua me vaka na kakana bulabula, kena maroroi na bibi ni yago, kakana ena mate, kakana ni qito kei na kakana ni gone.
Niu kila ni duidui ka vakatabakidua na gagadre ni tamata yadua, Au vakabibitaka vakalevu na kena buli na ituvatuva ni kakana vakatamata, vakasaenisi ka tudei me baleti ira na noqu kasitama.
Sa dua na ka marautaki vei au meu sotavi kemuni, na noda kasitama taleitaki, ena e-Bula Digitaki ni Bula ni Bula ka tomani kemuni ena nomuni ilakolako ni bula bulabula.
Nuitaka me cakacaka vata me baleta e dua na bula bulabula, veiganiti kei na dua na ivakarau ni bula cecere... Dauniveisele Berce Ceylan
Na veika e taleitaki
- Veivakasalataki ni Kakana ni Matavuvale
- Kakana ni Qito
- Na Kakana ni Gone
- Vakatovotovotaki ni ituvaki ni kakana
- Na kakana ena mate ni kete
- Mataqali Kakana ni Mediterranean
- Na kakana vei ira na gone .
- Na kakana sega ni gluten
- Na kakana ena gauna ni veisusu .
- Na kakana ni matenisuka
- Bukete kei na Kakana .
- Na Kakana ena Mate .
- Kakana ni lolo vakalekaleka
- Na kakana ni Detox
- Veivakasalataki ni kakana
- Na kakana ni tubu ni bibi
- Diets de ganancia de peso y pérdida de peso
- Na kakana ni vakayalia na bibi
- Na kakana ni vakayalia na bibi
- Veivakasalataki ni kakana ena initaneti
- Kakana Ketogenic
- Na parokaramu ni kakana me baleta na leqa ni kana
- Kakana ni Allergy (Vakaoti)
- Na kakana ena mate ni kete kei na kete .
- Vakamuria na kakana
- Na kakana vei ira na gone kei na itabagone .
- Na kakana ena mate ni thyroid .
- Na kakana ena veivakabulabulataki ni insulin
Vuli
| Koronivuli | Ivakatagedegede | Tekivu | Icavacava |
|---|---|---|---|
| Univesiti mai Izmir | Diqiri ni Bachelor/Kakana kei na Kakana | 2015 | 2019 |
| Univesiti mai Anadolu | Diqiri ni Bachelor/Kuki | 2015 | 2019 |
Bokoci & Vakasukai
Ena initaneti na kena bokoci & Lawa ni vakasuka ilavo:
- Na veisiko sa vakayacori e rawa ni toso ki na dua tale na siga se bokoci ena loma ni 12 na auwa mai na gauna ni veisiko.
- Kevaka e lailai mai na 12 na auwa me yacova na gauna ni veisiko, ena sega ni vakadaroi na veisiko ka sega ni vakasukai na ilavo.
Ena-Kiliniki ni kena bokoci & Vakasukai na iTuvatuva:
- Na veisiko sa vakayacori e rawa ni toso ki na dua tale na siga se bokoci ena loma ni 12 na auwa mai na gauna ni veisiko.
- Kevaka e lailai mai na 12 na auwa me yacova na gauna ni veisiko, ena sega ni vakadaroi na veisiko ka sega ni vakasukai na ilavo.
Veitaratara
iTukutuku Lekaleka
Veisiko ena initaneti ga
