eHealth Blogu

Kamari Dalili, Sababu na Mbinu za Matibabu Uraibu wa kucheza kamari ni tabia isiyodhibitiwa ya mtu kucheza michezo ya kubahatisha, kamari, kasino, majukwaa ya mtandaoni au michezo kama hiyo; Ni sifa ya kuendelea na tabia licha ya hasara za kifedha, kijamii na kisaikolojia. Shirika la Afya Ulimwenguni linaainisha uraibu wa kucheza kamari kati ya uraibu wa kitabia. Dalili Dalili zinazojulikana zaidi katika uraibu wa kucheza kamari: Kuweka kamari mara kwa mara/kuwaza kamari Kutumia kiasi kinachoongezeka cha pesa Kupoteza […]

Kukengeusha: Sababu, Dalili na Masuluhisho Usumbufu; Ni sifa ya ugumu wa kuzingatia, kukengeushwa kwa urahisi, kusahau, na ugumu wa kukamilisha kazi. Inaweza kuathiri maisha ya kila siku, elimu na utendaji wa kazi. Dalili Kupoteza kuzingatia kazi Kusahau mara kwa mara Kubadilisha mada ya akili kwa haraka Kukatizwa kwa urahisi na vichocheo vya nje Upangaji usio na mpangilio Kuahirisha na kuacha Ugumu kuelewa unachosoma Husababisha Kukengeushwa kunaweza kuhusishwa na sababu moja […]

Kichwa cha Madawa ya Kulevya: Sababu, Aina, Dalili na Mbinu za Matibabu Utangulizi: Uraibu ni ugonjwa sugu wa ubongo unaodhihirishwa na hamu kubwa ya tabia au kitu ambacho mtu hupoteza udhibiti na kuharibika kwa utendaji wa maisha ya kila siku. Maisha ya kisasa, mambo ya mkazo, teknolojia na mahusiano ya kijamii yamesababisha mseto wa aina za uraibu. Uraibu hauathiri tu mtu binafsi, bali pia familia, mazingira ya kijamii na jamii […]

Uraibu na Uraibu wa Dijiti: Athari za Kisaikolojia za Enzi ya Kisasa Utangulizi: Uraibu wa kidijitali umekuwa mojawapo ya mada zinazokua kwa kasi katika uwanja wa saikolojia katika miaka ya hivi karibuni. Hasa mitandao ya kijamii, michezo, ununuzi mtandaoni na programu za rununu; Inahimiza matumizi ya mara kwa mara kwa kuanzisha mfumo wa dopamine wa watumiaji. Hali hii inaweza kugeuka kuwa dalili za kliniki za kulevya kwa muda. Kama vile uraibu wa dawa za kulevya, uraibu wa kidijitali ni […]

Unyogovu: Dalili, Sababu na Mbinu za Matibabu Utangulizi: Unyogovu ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya afya ya akili duniani kote. Mchakato hauzuiliwi na "huzuni" tu; Ni hali changamano ya kisaikolojia inayoathiri maeneo mengi ya maisha ikiwa na dalili kama vile kupoteza motisha, nishati kidogo, mabadiliko ya usingizi na hamu ya kula, kujiondoa kijamii na kukata tamaa. Sababu za urithi, michakato ya kibiolojia, matukio ya maisha yenye mkazo, kiwewe na mawazo ya utambuzi […]

Ugonjwa wa Wasiwasi na Mashambulizi ya Hofu: Dalili, Sababu na Mbinu za Matibabu Utangulizi: Ugonjwa wa wasiwasi na mashambulizi ya hofu; Ni matatizo makubwa ya kisaikolojia yanayoambatana na hofu kali, kutotulia, kupiga moyo konde na hisia za kupoteza udhibiti. Siku hizi, matukio yanaongezeka kwa kiasi kikubwa kutokana na dhiki, mzigo wa kazi na shinikizo la kijamii. Utambuzi wa mapema na usaidizi wa kitaalamu huchukua jukumu muhimu katika kudhibiti mchakato. Ugonjwa wa Wasiwasi ni nini? […]

Matatizo ya Kula: Ni Nini, Dalili na Mbinu za Matibabu Utangulizi: Matatizo ya Ulaji; Ni matatizo makubwa ya kisaikolojia yanayoathiri tabia ya lishe ya mtu, mtazamo wa mwili na michakato ya kihisia. Siku hizi, ni kawaida zaidi kati ya vijana na vijana, na kuingilia mapema kwa kiasi kikubwa huongeza mafanikio ya matibabu. Matatizo ya Kula ni nini? Matatizo ya kula; matumizi mabaya ya chakula, udhibiti wa uzito na taswira ya mwili [...]

Ugonjwa wa Kula Kihisia: Nini Husababisha na Jinsi ya Kudhibiti? Utangulizi: Ugonjwa wa kula kihisia hutokea wakati mihemko kama vile mfadhaiko, wasiwasi, upweke, kuchoka au kutokuwa na furaha inabadilika na kuwa tabia ya kula. Inaweza kusababisha kupata uzito, matatizo ya afya na mizigo ya kisaikolojia. Inaweza kudhibitiwa kwa ufahamu sahihi na usaidizi. Ugonjwa wa Kula Kihisia ni nini? Kula kihisia; Kula kunachochewa na mahitaji ya kihisia-moyo, si njaa […]

Wasiwasi (Matatizo ya Wasiwasi): Dalili, Sababu na Mbinu za Matibabu Utangulizi: Wasiwasi ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya kisaikolojia yanayoathiri maisha ya kila siku. Inajidhihirisha na wasiwasi wa mara kwa mara, wasiwasi, palpitations na hisia za kutokuwa na utulivu. Inaweza kugunduliwa mapema na kuchukuliwa chini ya udhibiti na mbinu sahihi. Wasiwasi ni nini? Wasiwasi ni mwitikio wa asili kwa mtazamo wa hatari au kutokuwa na uhakika. Hata hivyo, mwitikio huu hauwezi kudhibitiwa na […]

Tiba ya Mtandaoni ni nini? Tiba ya mtandaoni ni mbinu ya matibabu ambayo wateja hupokea usaidizi wa kisaikolojia kwa kuwasiliana na mwanasaikolojia mtandaoni kupitia video, sauti au maandishi kupitia kompyuta, kompyuta kibao au simu mahiri. Huduma hii hutolewa kupitia mifumo salama ya kidijitali ndani ya mfumo wa usiri na sheria za maadili. Tiba ya mtandaoni; Inaweza kutumika katika maeneo tofauti kama vile tiba ya mtu binafsi, tiba ya wanandoa, ushauri wa familia na ushauri wa kisaikolojia. Mtandaoni […]

Mwanasaikolojia wa Mtandaoni ni nini? Usaidizi Salama wa Afya ya Akili na Ushauri wa Kisaikolojia wa Mbali Kasi ya leo ya maisha ya haraka na kali imefanya kulinda afya ya akili kuwa muhimu zaidi kuliko hapo awali. Katika hatua hii, huduma ya mwanasaikolojia mtandaoni ni mbinu ya kisasa inayotoa masuluhisho rahisi, yanayofikika na salama kwa mahitaji ya watu binafsi ya msaada wa kisaikolojia na ushauri. Shukrani kwa wanasaikolojia wa mtandaoni, watu wanaweza […]

Uchunguzi wa Autism wa Nyumbani unarejelea mbinu za tathmini kulingana na uchunguzi iliyoundwa kusaidia wazazi kugundua tofauti za ukuaji wa watoto wao katika hatua ya mapema. Vipimo hivi havitoi utambuzi wa uhakika; Hata hivyo, inasaidia kuelewa kama mtoto yuko hatarini kupata ugonjwa wa tawahudi (ASD) katika maeneo kama vile tabia, mawasiliano, mwingiliano wa kijamii na unyeti wa hisi. Dalili fulani, hasa zinazoonekana katika utoto wa mapema, ni […]

Tiba ya Sanaa ya Kueleza ni aina ya tiba inayosaidia watu kuchunguza na kueleza ulimwengu wao wa ndani kwa kutumia ubunifu na uwezo wa kujieleza wa sanaa. Mbinu hii ya matibabu inalenga kusaidia afya ya kihisia, kiakili na kiroho ya watu kwa kutumia uchoraji, kuchora, uchongaji, muziki, densi, drama na zana zingine za kisanii. Tiba ya Sanaa ya Kueleza huwezesha watu kueleza uzoefu wao wa ndani kupitia usemi wa kisanii.

Tiba ya Tabia Tiba ya Tabia ni mbinu ya tiba inayolenga kubadilisha mawazo na tabia za mtu binafsi. Tiba hii inasaidia mtu binafsi katika kutambua mifumo ya mawazo yenye matatizo, kuepuka tabia mbaya, na kuendeleza mawazo na tabia bora badala yake. Maelezo yafuatayo yanatolewa kuhusu Tiba ya Tabia:   Uhusiano kati ya Mawazo na Tabia: Tiba ya Tabia inasisitiza uhusiano kati ya mawazo na tabia za mtu binafsi. […]

Tiba inayomlenga mtu ni mbinu ya tiba inayosaidia mchakato wa uponyaji kwa kuzingatia mtu binafsi. Katika mbinu hii ya tiba, ni muhimu kwa mtu binafsi kuamini rasilimali zake za ndani, kugundua uwezo wake na kujitambua. Katika tiba inayomlenga mtu, mtaalamu hutoa huruma na ukubali anapojaribu kuelewa uzoefu wa mtu binafsi, hutoa mazingira ya kuelewana, na huruhusu mtu huyo kuongoza safari yake ya uponyaji. Hivi ndivyo tiba inayomlenga mtu […]

Tiba ya Adler ni mbinu ya matibabu iliyotengenezwa na daktari wa akili wa Austria Alfred Adler. Tiba ya Adlerian inasisitiza miunganisho ya kijamii ya mtu binafsi, mwingiliano wa kijamii, na kusudi la maisha. Kulingana na Alfred Adler, afya ya akili ya mtu inategemea maelewano katika mahusiano ya kijamii na utambuzi wa malengo yake ya kibinafsi. Hizi ndizo kanuni za msingi za tiba ya Adlerian na baadhi ya mambo muhimu kuhusu mbinu ya uponyaji ya Alfred Adler:   Motisha ya Ndani na Madhumuni ya Maisha: […]

Tiba ya Schema ni mbinu ya matibabu ya kisaikolojia ambayo inafaa katika hali kama vile shida za utu na shida sugu za kisaikolojia. Tiba ya Schema inalenga kugundua mawazo hasi, hisia na mifumo ya tabia ambayo hutokea katika utoto wa mapema wa mtu na kuathiri muundo wa utu wake katika miaka inayofuata. Hapa kuna kanuni za msingi na maeneo ya matumizi ya Tiba ya Schema: Mipangilio na Miundo ya Mawazo: Tiba ya Schema inaangazia […]

Tiba ya Utambuzi ya Tabia (CBT) ni mbinu ya matibabu ya muda mfupi na yenye ufanisi kulingana na mwingiliano wa mawazo na tabia. CBT inazingatia kuelewa michakato ya kiakili ya watu binafsi (mawazo, imani, hukumu) na jinsi michakato hii inavyoathiri tabia. Mbinu hii ya tiba inalenga kusaidia watu binafsi kutatua matatizo ya kihisia na kitabia kwa kubadilisha uhusiano kati ya mawazo na tabia. Sifa kuu za CBT ni: Mawazo […]

Tiba Iliyolenga Suluhisho (SOT) ni mbinu inayotumiwa katika uwanja wa tiba ya kisaikolojia na inachukua mbinu ya ubunifu katika mchakato wa kutatua matatizo. Msingi wa COT ni kwamba watu binafsi na mtaalamu huzingatia kufikia malengo kwa kutumia uwezo wao na mawazo yenye mwelekeo wa ufumbuzi. Kanuni kuu za ÇOT ni: Makini ya Sasa na ya Baadaye: Badala ya kuzingatia matatizo ya zamani, ÇOT inalenga katika kuamua hali ya sasa na malengo ya baadaye [...]

Tiba ya kisaikolojia ni mbinu ya matibabu ambayo inalenga kuelewa michakato ya mtu binafsi ya kupoteza fahamu na inalenga kutatua matatizo ya kisaikolojia ya mtu binafsi kwa kutumia nguvu ya uponyaji ya michakato hii. Tiba ya kisaikolojia ni msingi wa nadharia ya Sigmund Freud ya uchambuzi wa kisaikolojia. Kwa mujibu wa mbinu hii ya tiba, mawazo yasiyo na fahamu, hisia, kumbukumbu na matamanio ambayo mtu hajui kwa uangalifu, huathiri tabia ya mtu binafsi na hali ya kihisia. Huyu asiye na fahamu […]