Upungufu wa Kupumua ni Nini na Kwa Nini ni Muhimu Sana?
Njaa ya hewa, kubana kifuani, kuhisi kushindwa kupumua... Upungufu wa pumzi, unaojulikana kitabibu kama "dyspnea", ni malalamiko ya kawaida ambayo mtu mmoja kati ya kila watu wazima wanne nchini Uturuki angalau mara moja katika maisha yao. Wakati mwingine ni ukosefu wa usawa wa mwili au mshtuko wa hofu wa muda, na wakati mwingine inaweza kuwa ishara ya kwanza na ya pekee ya hali zinazohatarisha maisha kama vile mshtuko wa moyo au kuganda kwa mapafu. Ndiyo sababu "Ni nini husababisha kupumua kwa pumzi?" Jibu la swali ni tofauti sana kutoka kwa mtu hadi mtu na utambuzi wa mapema huokoa maisha.
Kukosa kupumua kunaweza kutokea kwa nguvu (kupanda ngazi, kutembea haraka) au wakati wa kupumzika au hata wakati wa kulala. Iwapo unaambatana na dalili kama vile kuamka katikati ya usiku kuhisi kama huwezi kupumua, kushindwa kukamilisha sentensi unapozungumza, au michubuko kwenye midomo na kucha, unapaswa kushauriana na daktari bila kuchelewa.
Katika makala haya, tutajadili sababu 15 za kawaida za upungufu wa kupumua, moja baada ya nyingine, kwa njia inayoeleweka na ya kina. Utajua ni dalili zipi zinaonyesha ni ugonjwa gani, unachoweza kufanya nyumbani, na muhimu zaidi, wakati unapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura.
1. Pumu
Pumu ni ugonjwa unaojulikana kwa kuvimba kwa muda mrefu na unyeti mkubwa wa njia ya hewa. Unapokabiliwa na vichochezi (vizio, hali ya hewa ya baridi, mazoezi, moshi wa sigara, mkazo), njia za hewa hupungua, huvimba na kutoa kohozi mnene. Mgonjwa anaelezea kama "Nina filimbi kwenye kifua changu, sauti ya mluzi." Upungufu wa pumzi huongezeka hasa usiku na asubuhi. Inakadiriwa kuwa kuna takriban wagonjwa milioni 4 wa pumu nchini Uturuki. Ikiachwa bila kutibiwa, mashambulizi yanazidi kuwa makali na hupunguza ubora wa maisha.
2. COPD (Ugonjwa Sugu wa Kuzuia Mapafu)
Mara nyingi hukua kama matokeo ya uvutaji sigara na kuathiriwa kwa muda mrefu na moshi. Mifuko ya hewa (alveoli) kwenye mapafu huharibiwa, njia za hewa hupungua, na mtu daima anahisi kama "Siwezi kupumua vya kutosha." Kikohozi na phlegm na hisia ya kukazwa katika kifua asubuhi ni ya kawaida. Inakuwa vigumu kupanda ngazi na hata kuvaa. COPD inachukuliwa kuwa sababu ya sita ya kifo na kwa bahati mbaya haiwezi kutenduliwa; Hata hivyo, ikiwa kuvuta sigara kumekomeshwa, kuendelea kwake kunaweza kukomeshwa kwa kiwango kikubwa.
3. Kushindwa kwa Moyo
Kama moyo hauwezi kusinyaa vya kutosha, hauwezi kusukuma damu ya kutosha hadi kwenye mapafu na mwili. Maji huanza kujilimbikiza kwenye mapafu. Mgonjwa hupata upungufu wa kupumua, hasa wakati amelala, na inabidi kuweka kichwa chake juu kidogo (orthopnea). Upungufu wa pumzi huanza ndani ya dakika chache unapoamka kwenda choo usiku au kulala chali, na hurahisisha unapokaa au kusimama. Huambatana na uvimbe kwenye miguu, uvimbe kwenye tumbo na uchovu mwingi.
4. Ugonjwa wa Mshipa wa Moyo na Hatari ya Mshtuko wa Moyo
Mishipa ya moyo inapopungua, mahitaji ya oksijeni ya moyo hayawezi kutimizwa. Ufupi wa kupumua hutokea pamoja na maumivu ya kifua (angina pectoris). Maumivu kawaida huanza na bidii na huenda kwa kupumzika. Ikiwa maumivu hudumu zaidi ya dakika 20, kuna jasho, kichefuchefu, na maumivu yanayotoka kwa mkono wa kushoto na taya, hii inaweza kuwa mashambulizi ya moyo. Upungufu wa pumzi ndio dalili inayopuuzwa zaidi ya mshtuko wa moyo, haswa kwa wanawake na wazee.
5. Anemia
Kwa kupungua kwa seli nyekundu za damu au himoglobini, oksijeni haitoshi inaweza kubebwa hadi kwenye tishu. Mgonjwa hushindwa kupumua ghafla wakati wa kupanda ngazi au kutembea haraka. Inafuatana na kizunguzungu, udhaifu, palpitations, pallor, kupoteza nywele na misumari iliyoanguka. Upungufu wa Iron, B12 au asidi ya folic ni kati ya sababu za kawaida. Inatambulika kwa urahisi kwa kipimo cha damu, na kwa matibabu, uboreshaji huanza baada ya wiki chache.
6. Mashambulizi ya Hofu na Ugonjwa wa Wasiwasi
Ubongo unapoashiria "Niko hatarini", mwili huonyesha jibu la kupigana. Moyo huharakisha, misuli inakaza, na mtu anahisi "Siwezi kupumua, ninapumua." Kwa kweli, kiwango cha oksijeni ni cha kawaida au hata cha juu, lakini ubongo hauwezi kutambua. Ganzi katika mikono na miguu, hofu ya kifo, na kizunguzungu ni kawaida. Mashambulizi kawaida huchukua dakika 10-20 na hupita yenyewe. Mashambulizi ya mara kwa mara huharibu sana ubora wa maisha ya mtu.
7. Unene
Uzito wa ziada husukuma diaphragm chini, na kufanya iwe vigumu kwa mapafu kupanua. Mafuta ya ndani ya tumbo hufanya kupumua kuwa ngumu, haswa wakati umelala. Zaidi ya hayo, kunenepa huongeza hatari ya kukosa usingizi kwa hadi mara 10. Unapopoteza uzito, upungufu wa pumzi hupungua kwa kiasi kikubwa; Hata kupoteza kilo 10 hutoa ahueni ya kimiujiza kwa wagonjwa wengi.
8. Embolism ya Mapafu (Mshipa wa Mapafu)
Donge linaloundwa kwenye mishipa ya mguu hupasuka na kusafiri hadi kwenye mapafu, na kuziba mshipa. Kuanza kwa ghafla, upungufu mkubwa wa kupumua, maumivu ya kifua (kuongezeka kwa kupumua), kukohoa damu, na hisia ya kukata tamaa huzingatiwa. Ni moja ya sababu za haraka za upungufu wa kupumua kwa sababu hatari ya kifo ni kubwa sana. Vikundi vya hatari ni pamoja na safari ndefu za ndege, kipindi cha baada ya kujifungua, wagonjwa wa saratani na wagonjwa wa baada ya upasuaji.
9. Pneumothorax (Kuanguka kwa Mapafu)
Kuna mpasuko katika utando wa mapafu na pafu huanguka na hewa kujaa tundu la kifua. Kuna mwanzo wa ghafla, kuumiza maumivu ya kifua na upungufu wa kupumua. Inaweza kutokea kwa hiari kwa wanaume wachanga, warefu na wembamba. Hatari huongezeka mara 20 kwa wavutaji sigara.
10. Athari Kali za Mzio na Anaphylaxis
Kuumwa na nyuki, dawa, na vyakula kama vile karanga kunaweza kusababisha athari za ghafla za mzio. Midomo na ulimi huvimba, koo hufunga, kupiga na kuenea kwa upele hutokea. Hukua ndani ya dakika chache na inaweza kusababisha kifo ikiwa adrenaline (EpiPen) haitasimamiwa.
11. Reflux (Ugonjwa wa Reflux wa Gastroesophageal)
Asidi ya tumbo hutoka kwenye umio na hata njia ya upumuaji. Husababisha upungufu wa kupumua, kikohozi cha muda mrefu, na sauti ya sauti, haswa wakati wa kulala chini usiku. Wagonjwa wengi hupokea matibabu kwa miaka mingi wakisema "Nina pumu", lakini kwa kweli ni reflux. Kuinua kichwa cha kitanda kwa cm 15-20, bila kulala chini kwa saa 3 baada ya kula, na kukaa mbali na vichochezi kama vile chokoleti, viungo na mint kuna faida kubwa.
12. Magonjwa ya Tezi
Hyperthyroidism (tezi ya tezi iliyokithiri) huongeza mapigo ya moyo, husababisha mapigo ya moyo na upungufu wa kupumua. Mgonjwa anaielezea kama "ni kama kuna injini ndani yangu." Huambatana na kutetemeka kwa mikono, kupungua uzito, na kuwashwa.
13. Covid-19 na Long Covid
Baadhi ya wale walio na Covid hupata upungufu wa kupumua, udhaifu na maumivu ya kifua ambayo hudumu kwa wiki hadi miezi. Hata ikiwa hakuna uharibifu wa kudumu kwa mapafu, unyeti unaweza kuendeleza katika mfumo wa neva na misuli. Wagonjwa wengi wanapona kwa mazoezi ya kupumua na programu ya mazoezi ya taratibu.
14. Sigara na Uvutaji wa Pumziko
Upungufu wa pumzi kwa wavutaji sigara sasa unachukuliwa kuwa "kawaida", lakini ni hatari sana. Zaidi ya kemikali 7000 huingia kwenye mapafu kwa kila pumzi na kusababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa miaka mingi. Upungufu wa pumzi hupungua kwa kiasi kikubwa ndani ya wiki 2-3 baada ya kuacha kuvuta sigara, na hatari ya mshtuko wa moyo hupungua kwa nusu baada ya mwaka 1.
15. Mwinuko wa Juu na Usafiri
Shinikizo la oksijeni hupungua zaidi ya mita 3000. Maumivu ya kichwa, kichefuchefu na upungufu wa pumzi hutokea. Huzuiwa kwa kupanda polepole, kunywa maji mengi na, ikihitajika, usaidizi wa oksijeni.
Katika Hali Gani Je, Kupumua Kunahitaji Huduma ya Dharura?
- Kuanza kwa ghafla na kuongezeka kwa kasi kwa ukali wa upungufu wa kupumua
- Ikiambatana na maumivu ya kifua, kutokwa na jasho, kichefuchefu
- Ikiwa midomo, kucha au ulimi umepondeka
- Ikiwa huwezi kusema au kutunga sentensi
- Ikiwa kuna hisia ya kuzirai au kuchanganyikiwa
- Mashambulizi ambayo huchukua muda mrefu zaidi ya dakika 5-10 na hayaondoki
Katika hali hizi, piga 112 au uende kwenye chumba cha dharura kilicho karibu nawe.
Mambo Unayoweza Kufanya Nyumbani Ili Kupunguza Ufupi wa Kupumua
- Kupumua kwa diaphragmatic: Lala chali, weka mkono mmoja juu ya kifua chako na mwingine juu ya tumbo lako. Pumua kwa kina kupitia pua yako kwa sekunde 4 (acha tu tumbo lako livimbe), shikilia kwa sekunde 4, exhale polepole kupitia mdomo wako kwa sekunde 6-8. Fanya dakika 10 kwa siku.
- Hii huweka njia za hewa wazi.
- Kunyunyiza chumba: Hewa kavu inakera njia za hewa.
- Acha kuvuta sigara: Hili ndilo jambo la ufanisi zaidi linaloweza kufanywa kwa upungufu wa kupumua.
Ni Taarifa Gani Unapaswa Kutayarisha Unapoenda kwa Daktari?
- Kukosa kupumua kulianza lini?
- Je, hutokea kwa kujitahidi au kupumzika?
- Je, inakuamka usiku?
- Je, kuna kikohozi, phlegm, kukohoa, maumivu ya kifua?
- Je, unavuta sigara, miaka mingapi ya pakiti?
- Je, unapata uzito/kupungua au uvimbe kwenye miguu hivi majuzi?
- Je, ni dawa gani unazotumia na magonjwa yako sugu?
Maelezo haya humruhusu daktari kufikia utambuzi sahihi kwa haraka zaidi.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Inatokea kwa sababu ya mkusanyiko wa maji kwenye mapafu au nyembamba ya njia za hewa wakati umelala. Ukiamka unahisi kama huwezi kupumua, hakikisha umeonana na daktari.
Ni nini husababisha upungufu wa kupumua wakati wa kupanda ngazi? Sababu za kawaida ni ukosefu wa hali ya hewa, upungufu wa damu, pumu, COPD na magonjwa ya moyo. Iwapo unahisi kuishiwa na pumzi baada ya kupanda ngazi 1 na hili limeanza hivi punde, hakikisha umefanyiwa uchunguzi.
Inawezaje kueleweka kama upungufu wa kupumua unatokana na moyo au mapafu? Kuvimba kwa miguu, upungufu wa kupumua wakati umelala chini usiku, utulivu wakati wa kukaa, kupendelea moyo; Kupumua, kikohozi, phlegm na historia ya kuvuta sigara huzingatiwa kwa ajili ya ugonjwa wa mapafu. Tofauti ya uhakika inahitaji ECG, radiografia ya kifua, mtihani wa mazoezi na, ikiwa ni lazima, echocardiography.
Ni nini husababisha upungufu wa kupumua wakati wa ujauzito? Je, ni jambo la kawaida? Uterasi inayokua, hasa katika miezi 3 iliyopita ya ujauzito, huweka shinikizo kwenye kiwambo na kuzuia mapafu kupanua kikamilifu. Zaidi ya hayo, ongezeko la kiasi cha damu na anemia ni kawaida. Upungufu wa hewa kidogo huchukuliwa kuwa wa kawaida, lakini ikiwa ni wa ghafla na mkali, tathmini ya preeclampsia au kuganda inahitajika.
Ni nini husababisha upungufu wa kupumua mara nyingi zaidi kwa watoto? Sababu za kawaida za upungufu wa kupumua kwa watoto kati ya umri wa miaka 0-6 ni croup, aspiration ya mwili wa kigeni na shambulio la pumu. Ikiwa kuna kuanguka kwa kifua, kupumua kwa haraka, kupumua kwa haraka na sainosisi, 112 inapaswa kuitwa mara moja.
Kukosa pumzi ni malalamiko ambayo kamwe hayafai kuchukuliwa kuwa "kawaida". Kwa utambuzi wa mapema na matibabu sahihi, wagonjwa wengi wanaweza kupona kabisa. Ikiwa wewe au wapendwa wako wana dalili hizi, tafadhali usichelewesha, wasiliana na pulmonologist au cardiologist bila kuchelewa. Kupumua ni uhai.
