Apakah itu Sesak Nafas dan Mengapa Ia Sangat Penting?
Kelaparan udara, sesak di dada, rasa tidak boleh bernafas... Sesak nafas, secara perubatan dikenali sebagai "dispnea", adalah aduan biasa yang dialami oleh satu daripada setiap empat orang dewasa di Turki sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Kadangkala ia adalah kekurangan kecergasan yang mudah atau serangan panik sementara, dan kadangkala ia boleh menjadi tanda pertama dan satu-satunya keadaan yang mengancam nyawa seperti serangan jantung atau pembekuan paru-paru. Itulah sebabnya "Apakah yang menyebabkan sesak nafas?" Jawapan kepada soalan itu sangat berbeza dari orang ke orang dan diagnosis awal menyelamatkan nyawa.
Sesak nafas mungkin berlaku semasa melakukan senaman (memanjat tangga, berjalan pantas) atau semasa berehat atau semasa tidur. Jika anda disertai dengan gejala seperti bangun tengah malam berasa seperti tidak boleh bernafas, tidak dapat melengkapkan ayat semasa bercakap, atau lebam pada bibir dan kuku, anda harus berjumpa doktor tanpa berlengah-lengah.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan 15 punca sesak nafas yang paling biasa, satu demi satu, dengan cara yang boleh difahami dan terperinci. Anda akan mengetahui simptom yang menunjukkan penyakit mana, perkara yang boleh anda lakukan di rumah, dan yang paling penting, bila anda perlu pergi ke bilik kecemasan.
1. Asma
Asma ialah penyakit yang dicirikan oleh keradangan kronik dan hipersensitiviti saluran pernafasan. Apabila berhadapan dengan pencetus (alergen, cuaca sejuk, senaman, asap rokok, tekanan), saluran pernafasan menyempit, membengkak dan mengeluarkan kahak yang padat. Pesakit menggambarkannya sebagai "Saya berdehit di dada saya, bunyi bersiul." Sesak nafas meningkat terutamanya pada waktu malam dan pagi. Dianggarkan terdapat kira-kira 4 juta pesakit asma di Turki. Jika tidak dirawat, serangan menjadi semakin teruk dan mengurangkan kualiti hidup secara serius.
2. COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik)
Ia paling biasa berkembang akibat merokok dan pendedahan jangka panjang kepada asap. Kantung udara (alveoli) dalam paru-paru dimusnahkan, saluran udara sempit, dan orang itu sentiasa berasa seperti "Saya tidak boleh bernafas dengan cukup." Batuk dengan kahak dan rasa sesak di dada pada waktu pagi adalah tipikal. Ia menjadi sukar untuk menaiki tangga dan juga berpakaian. COPD dianggap punca kematian keenam dan malangnya ia tidak dapat dipulihkan; Walau bagaimanapun, jika merokok dihentikan, perkembangannya boleh dihentikan secara besar-besaran.
3. Kegagalan Jantung
Jika jantung tidak dapat mengecut dengan cukup kuat, ia tidak dapat mengepam darah yang mencukupi ke paru-paru dan badan. Cecair mula terkumpul di dalam paru-paru. Pesakit mengalami sesak nafas, terutamanya apabila berbaring, dan terpaksa meninggikan kepalanya sedikit (ortopnea). Sesak nafas bermula dalam beberapa minit apabila anda bangun untuk pergi ke tandas pada waktu malam atau berbaring di belakang anda, dan ia menjadi reda apabila anda duduk atau berdiri. Ia disertai dengan bengkak di kaki, kembung perut dan keletihan yang melampau.
4. Penyakit Arteri Koronari dan Risiko Serangan Jantung
Apabila saluran jantung menyempit, keperluan oksigen jantung tidak dapat dipenuhi. Sesak nafas berlaku bersama-sama dengan sakit dada (angina pectoris). Kesakitan biasanya bermula dengan tenaga dan hilang dengan rehat. Jika sakit berlarutan lebih daripada 20 minit, terdapat berpeluh, loya, dan sakit memancar ke lengan dan rahang kiri, ini mungkin serangan jantung. Sesak nafas adalah simptom serangan jantung yang paling kerap diabaikan, terutamanya pada wanita dan warga emas.
5. Anemia
Dengan penurunan sel darah merah atau hemoglobin, oksigen tidak mencukupi dapat dibawa ke tisu. Pesakit tiba-tiba menjadi sesak nafas semasa menaiki tangga atau berjalan laju. Ia disertai dengan pening, lemah, berdebar-debar, pucat, rambut gugur dan kuku runtuh. Kekurangan zat besi, B12 atau asid folik adalah antara punca yang paling biasa. Ia mudah didiagnosis dengan ujian darah, dan dengan rawatan, peningkatan bermula dalam beberapa minggu.
6. Serangan Panik dan Gangguan Kebimbangan
Apabila otak memberi isyarat "Saya dalam bahaya", tubuh menunjukkan tindak balas melawan. Jantung memecut, otot tegang, dan orang itu berasa "Saya tidak boleh bernafas, saya sesak nafas." Malah, tahap oksigen adalah normal atau tinggi, tetapi otak tidak dapat melihatnya. Kebas pada tangan dan kaki, takut mati, dan pening adalah perkara biasa. Serangan biasanya berlangsung 10-20 minit dan berlalu dengan sendirinya. Serangan berulang sangat menjejaskan kualiti hidup seseorang.
7. Obesiti
Berat berlebihan menolak diafragma ke bawah, menjadikannya sukar untuk paru-paru mengembang. Lemak di dalam perut menyukarkan pernafasan, terutamanya apabila berbaring. Selain itu, obesiti meningkatkan risiko apnea tidur sehingga 10 kali ganda. Semasa anda menurunkan berat badan, sesak nafas berkurangan dengan ketara; Malah kehilangan 10 kilo memberikan pemulihan yang ajaib pada kebanyakan pesakit.
8. Embolisme Pulmonari (Gumpalan Paru-paru)
Bekuan yang terbentuk dalam urat kaki terputus dan bergerak ke paru-paru, menyekat vena. Permulaan secara tiba-tiba, sesak nafas yang sangat teruk, sakit dada (bertambah dengan pernafasan), batuk darah, dan rasa pengsan diperhatikan. Ia adalah salah satu punca sesak nafas yang paling mendesak kerana risiko kematian sangat tinggi. Kumpulan risiko termasuk perjalanan pesawat yang jauh, tempoh selepas bersalin, pesakit kanser dan pesakit selepas pembedahan.
9. Pneumothorax (Paru-paru Runtuh)
Terdapat pecah pada membran paru-paru dan paru-paru runtuh dan udara memenuhi rongga dada. Terdapat serangan mendadak, sakit dada yang menikam dan sesak nafas. Ia mungkin berlaku secara spontan pada lelaki muda, tinggi, kurus. Risiko meningkat 20 kali ganda pada perokok.
10. Reaksi Alahan yang Teruk dan Anafilaksis
Sengatan lebah, ubat-ubatan dan makanan seperti kacang tanah boleh menyebabkan tindak balas alahan secara tiba-tiba. Bibir dan lidah membengkak, tekak tertutup, berdehit dan ruam yang meluas berlaku. Ia berkembang dalam beberapa minit dan boleh membawa maut jika adrenalin (EpiPen) tidak diberikan.
11. Refluks (Penyakit Refluks Gastroesophageal)
Asid perut meresap ke dalam esofagus dan juga saluran pernafasan. Ia menyebabkan sesak nafas, batuk kronik, dan serak, terutamanya apabila berbaring pada waktu malam. Ramai pesakit menerima rawatan selama bertahun-tahun berkata "Saya menghidap asma", tetapi ia sebenarnya refluks. Menaikkan kepala katil sebanyak 15-20 cm, tidak berbaring selama 3 jam selepas makan, dan menjauhkan diri daripada pencetus seperti coklat, rempah ratus dan pudina sangat bermanfaat.
12. Penyakit Tiroid
Hypertiroidisme (kelenjar tiroid yang terlalu aktif) meningkatkan kadar denyutan jantung, menyebabkan berdebar-debar dan sesak nafas. Pesakit menggambarkannya sebagai "ia seperti ada motor di dalam diri saya." Ia disertai dengan gegaran di tangan, penurunan berat badan, dan kerengsaan.
13. Covid-19 dan Long Covid
Sesetengah daripada mereka yang menghidap Covid mengalami sesak nafas, lemah dan sakit dada yang berlarutan selama beberapa minggu hingga berbulan-bulan. Walaupun tiada kerosakan kekal pada paru-paru, sensitiviti mungkin berkembang dalam sistem saraf dan otot. Kebanyakan pesakit pulih dengan senaman pernafasan dan program senaman secara beransur-ansur.
14. Rokok dan Merokok Pasif
Sesak nafas pada perokok kini dianggap "normal", tetapi ia sangat berbahaya. Lebih daripada 7000 bahan kimia memasuki paru-paru dengan setiap nafas dan menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan selama bertahun-tahun. Sesak nafas berkurangan dengan ketara dalam masa 2-3 minggu selepas berhenti merokok, dan risiko serangan jantung berkurangan separuh selepas 1 tahun.
15. Ketinggian Tinggi dan Perjalanan
Tekanan oksigen berkurangan melebihi 3000 meter. Sakit kepala, loya dan sesak nafas berlaku. Ia dihalang oleh pendakian perlahan, minum banyak air dan, jika perlu, sokongan oksigen.
Dalam Situasi Manakah Sesak Nafas Memerlukan Perkhidmatan Kecemasan?
- Permulaan secara tiba-tiba dan keterukan sesak nafas yang meningkat dengan cepat
- Jika disertai dengan sakit dada, berpeluh, loya
- Jika bibir, kuku atau lidah lebam
- Jika anda tidak boleh bercakap atau membuat ayat
- Jika ada rasa pengsan atau kekeliruan
- Serangan yang berlangsung lebih lama daripada 5-10 minit dan tidak hilang
Dalam kes ini, hubungi 112 atau pergi ke bilik kecemasan terdekat.
Perkara yang Boleh Anda Lakukan di Rumah untuk Melegakan Sesak Nafas
- Pernafasan diafragma: Baring telentang, letakkan sebelah tangan di dada dan sebelah lagi di perut. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung anda selama 4 saat (biarkan sahaja perut anda membengkak), tahan selama 4 saat, hembus perlahan melalui mulut anda selama 6-8 saat. Lakukan 10 minit sehari.
- Nafas semput: Semasa menghembus nafas, ketap bibir seperti bersiul, biarkan udara keluar perlahan-lahan. Ini memastikan saluran pernafasan tetap terbuka.
- Kedudukan condong ke hadapan semasa duduk: Rehatkan tangan anda pada lutut atau meja, biarkan bahu anda santai.
- Meninggikan kepala katil: Ia sangat berkesan dalam sesak nafas pada waktu malam akibat kegagalan jantung atau refluks.
- Melembabkan bilik: Udara kering merengsakan saluran pernafasan.
- Berhenti merokok: Ini adalah perkara paling berkesan yang boleh dilakukan untuk sesak nafas.
Apakah Maklumat Yang Perlu Anda Sediakan Apabila Pergi ke Doktor?
- Bilakah sesak nafas bermula?
- Adakah ia berlaku dengan tenaga atau semasa berehat?
- Adakah ia membangunkan anda pada waktu malam?
- Adakah batuk, kahak, semput, sakit dada?
- Adakah anda merokok, berapa tahun pek?
- Adakah anda mengalami penambahan/penurunan berat badan atau bengkak di kaki anda kebelakangan ini?
- Apakah ubat yang anda gunakan dan penyakit kronik anda?
Maklumat ini membolehkan doktor mencapai diagnosis yang betul dengan lebih cepat.
Soalan Lazim
Apakah yang menyebabkan sesak nafas semasa tidur pada waktu malam? Sesak nafas pada waktu malam paling kerap dikaitkan dengan kegagalan jantung, asma, refluks dan apnea tidur. Ia berlaku akibat pengumpulan cecair di dalam paru-paru atau penyempitan saluran pernafasan semasa berbaring. Jika anda bangun dengan rasa seperti tidak boleh bernafas, pastikan anda berjumpa doktor.
Apakah yang menyebabkan sesak nafas semasa menaiki tangga? Penyebab yang paling biasa ialah kekurangan penyaman udara, anemia, asma, COPD dan penyakit jantung. Jika anda berasa sesak nafas selepas menaiki 1 anak tangga dan ini baru bermula, pastikan anda mendapatkan pemeriksaan.
Bagaimanakah boleh difahami sama ada sesak nafas berpunca daripada jantung atau paru-paru? Bengkak di kaki, sesak nafas ketika berbaring pada waktu malam, lega apabila duduk, menyedapkan hati; Semput, batuk, kahak dan sejarah merokok dianggap memihak kepada penyakit paru-paru. Perbezaan muktamad memerlukan ECG, radiografi dada, ujian senaman dan, jika perlu, ekokardiografi.
Apakah yang menyebabkan sesak nafas semasa mengandung? Adakah ia normal? Rahim yang semakin membesar, terutamanya dalam 3 bulan terakhir kehamilan, memberi tekanan pada diafragma dan menghalang paru-paru daripada mengembang sepenuhnya. Selain itu, peningkatan jumlah darah dan anemia adalah perkara biasa. Sesak nafas ringan dianggap normal, tetapi jika ia tiba-tiba dan teruk, penilaian untuk preeklampsia atau bekuan darah diperlukan.
Apakah yang menyebabkan sesak nafas paling kerap pada kanak-kanak? Punca sesak nafas yang paling biasa pada kanak-kanak berumur antara 0-6 adalah croup, aspirasi bendasing dan serangan asma. Jika terdapat keruntuhan dada, berdehit, pernafasan yang cepat dan sianosis, 112 harus dipanggil segera.
Sesak nafas ialah aduan yang tidak boleh dianggap "normal". Dengan diagnosis awal dan rawatan yang betul, kebanyakan pesakit boleh pulih sepenuhnya. Jika anda atau orang yang anda sayangi mengalami simptom ini, sila jangan berlengah-lengah, berunding dengan pakar pulmonologi atau pakar kardiologi tanpa berlengah-lengah. Bernafas adalah kehidupan.
