ອາການຕິດການພະນັນ, ສາເຫດ ແລະວິທີການປິ່ນປົວ
ການຕິດການພະນັນແມ່ນແນວໂນ້ມທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມຂອງບຸກຄົນຕໍ່ກັບເກມທີ່ມີໂອກາດ, ການພະນັນ, ກາຊີໂນ, ເວທີອອນໄລນ໌ ຫຼືເກມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ; ມັນສະແດງອອກໂດຍການສືບຕໍ່ພຶດຕິກໍາເຖິງວ່າຈະມີການສູນເສຍທາງດ້ານການເງິນ, ສັງຄົມແລະຈິດໃຈ. ອົງການອະນາໄມໂລກຈັດປະເພດສິ່ງເສບຕິດການພະນັນພາຍໃນ ການຕິດພຶດຕິກຳ.
ອາການ
ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ເຫັນໃນການຕິດການພະນັນ:
-
ຄິດກ່ຽວກັບການພະນັນ/ການພະນັນສະເໝີ
-
ການໃຊ້ຈ່າຍເງິນເພີ່ມຂຶ້ນ
-
ຢ່າຫຼິ້ນອີກເພື່ອເສຍເງິນ
-
ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນການຢຸດເຊົາ, ການສູນເສຍການຄວບຄຸມ
-
ສືບຕໍ່ເຖິງວ່າຈະມີການສູນເສຍທາງດ້ານການເງິນ
-
ບັນຫາໃນຄອບຄົວ, ການເຮັດວຽກ ແລະຊີວິດສັງຄົມ
-
ພຶດຕິກໍາການຕົວະ / ເຊື່ອງ
-
ການກູ້ຢືມ, ການກູ້ຢືມ, ຂາຍຊັບສິນ
-
ມາພ້ອມກັບຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ
ສາເຫດ
ການຕິດການພະນັນມັກຈະບໍ່ມີສາເຫດດຽວ:
✔ ລະບົບ Dopamine (ກົນໄກການໃຫ້ລາງວັນຂອງສະໝອງ)
✔ ແນວໂນ້ມການຮັບຄວາມສ່ຽງ
✔ ການຈັດການຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຄຽດ ເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ (ການພະນັນອອນໄລນ໌, ແອັບພລິເຄຊັ່ນມືຖື)
✔ ຄວາມຫວ່າງເປົ່າ ແລະ ຄວາມເບື່ອທາງອາລົມ
✔ ປະສົບການຄວາມສໍາເລັດໃນຕອນຕົ້ນຄວາມດັນ [T_7] ແລະ ຄວາມດັນ [T_7] ຄວາມຄາດຫວັງຂອງກໍາໄລ
ການພັດທະນາເທກໂນໂລຍີການພະນັນອອນໄລນ໌ໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດຢາເສບຕິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ປະເພດ
-
ການພະນັນກິລາ
-
ເກມຄາສິໂນ
-
ສະລັອດຕິງ / ເກມເຄື່ອງ
-
ໂປ໊ກເກີ – BlackJack
-
ເວທີການພະນັນອອນໄລນ໌
-
ພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: crypto ແລະການຊື້ຂາຍ
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງ?
• ປະຊາກອນຊາຍໜຸ່ມ
• ຜູ້ທີ່ຕິດພັນກັບວັດທະນະທໍາກິລາ
• ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານເສດຖະກິດ
• ຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ / ຄວາມວິຕົກກັງວົນ
• ຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນສູງ[T_• ປະຫວັດຄອບຄົວ [T_117_1]
ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈ ແລະສັງຄົມ
-
ການສູນເສຍທາງດ້ານການເງິນ
-
ໜີ້
-
ການສູນເສຍວຽກ/ປະສິດທິພາບທີ່ບໍ່ດີ
-
ຄວາມຂັດແຍ່ງພາຍໃນປະເທດ
-
ອາລົມພັງລົງ
-
ບັນຫາການນອນ
-
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພຶດຕິກຳທາງອາຍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ
-
ຊຶມເສົ້າ ແລະຄວາມກັງວົນ
ວິທີການປິ່ນປົວ
ການຕິດການພະນັນເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ ແລະວິທີການແມ່ນມີຫຼາຍມິຕິ:
1. ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ
-
CBT (ການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກໍາການຮັບຮູ້)
-
ການສໍາພາດແບບກະຕຸ້ນ
-
ການອອກກຳລັງກາຍຄວບຄຸມແຮງດັນ
ການປິ່ນປົວສິ່ງເສບຕິດ
2. ການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດ
ໃນບາງກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼື impulsivity ອາດຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍຈິດຕະແພດ
3. ກຸ່ມ ແລະໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອ
-
ຕົວແບບນັກພະນັນທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່
-
ກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອຄອບຄົວ
4. ການຄວບຄຸມດິຈິຕອນ
-
ການຈຳກັດການເຂົ້າເຖິງການພະນັນອອນໄລນ໌
-
ຕິດຕາມທາງການເງິນ
5. ການຟື້ນຟູທາງດ້ານການເງິນ
ການຈັດການໜີ້ສິນ, ການຄຸ້ມຄອງສິນເຊື່ອ ແລະ ການວາງແຜນເສດຖະກິດອາດຈະໄປພ້ອມກັບການປິ່ນປົວ.
ເມື່ອໃດຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ?
ການສະໜັບສະໜູນແບບມືອາຊີບແມ່ນແນະນຳຖ້າມີສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂຶ້ນ:
-
ການສູນເສຍການຄວບຄຸມ
-
ການສູນເສຍທາງດ້ານການເງິນ
-
ຄວາມເສື່ອມໂຊມໃນຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມ/ວຽກ
-
ຕົວະ/ເຊື່ອງ
ການກູ້ຢືມ/ການຂາຍ
-
ມາພ້ອມກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ
FAQ — ສິ່ງເສບຕິດການພະນັນ
1. ສິ່ງເສບຕິດການພະນັນແມ່ນຫຍັງ?
ມັນເປັນຄວາມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມພຶດຕິກຳການພະນັນ ແລະການສືບຕໍ່ຂອງມັນເຖິງວ່າຈະມີອັນຕະລາຍກໍຕາມ.
2. ເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ?
ລະບົບ Dopamine, ແນວໂນ້ມຄວາມສ່ຽງ, ຄວາມກົດດັນ ແລະການເຂົ້າເຖິງອອນໄລນ໌ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.
3. ການຕິດການພະນັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ບໍ?
ແມ່ນ. ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເຫັນໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວ + ຢາ + ການຊ່ວຍເຫຼືອສັງຄົມ.
4. ການພະນັນອອນໄລນ໌ເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງເສບຕິດບໍ?
ແມ່ນ. ການເຂົ້າເຖິງຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ແລະຮາງວັນໄວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດຢາເສບຕິດ.
5. ຄອບຄົວຄວນເຮັດແນວໃດ?
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ ແລະສົ່ງເດັກນ້ອຍໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
6. ສິ່ງເສບຕິດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?
ມັນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແຕ່ການແຊກແຊງເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນມີຜົນດີກວ່າສະເໝີ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອນັກຈິດຕະວິທະຍາອອນໄລນ໌ກັບ e-Health
ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຂອງສິ່ງເສບຕິດທາງດິຈິຕອລ, ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມືອາຊີບໄດ້ໂດຍການຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາຜ່ານທາງ eHealth.
ສ້າງການແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
20 ມັງກອນ 2026
