អ្វីទៅជា Tinnitus?
រោទិ៍ក្នុងត្រចៀក (tinnitus) ទោះបីជាមិនមានសំឡេងខាងក្រៅក៏ដោយ៖
- រោទ៍,
- ហ៊ឹម,
- ការភ្ញាក់ផ្អើល,
- ចុច
- សំឡេងហួច
វាជាស្ថានភាពនៃការស្តាប់។
ខណៈពេលដែលវាអាចមានអាយុខ្លីនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន វាអាចក្លាយជាអចិន្រ្តៃយ៍នៅក្នុងអ្នកដទៃ។
នៅលើ Google ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ៖
- "តើអ្វីបណ្តាលឱ្យ tinnitus?"
- “សំឡេងរោទ៍បន្តបន្ទាប់”
- “ការឮសំឡេងនៅក្នុងត្រចៀក”
- “រោគសញ្ញា Tinnitus”
- “តើស្ត្រេសធ្វើឲ្យឈឺត្រចៀកដែរឬទេ?”
ការស្វែងរកបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
ការត្អូញត្អែរពីជំងឺ Tinnitus បានក្លាយជារឿងធម្មតា ជាពិសេសបន្ទាប់ពីភាពតានតឹងខ្លាំង ការប្រើកាស និងការប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំង។
តើអ្វីជារោគសញ្ញានៃជំងឺ Tinnitus?
មនុស្សដែលមានការឈឺត្រចៀក៖
- ការឮជាបន្តបន្ទាប់នៃសំឡេងខ្ពស់,
- អារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើល,
- មានការកើនឡើង tinnitus នៅក្នុងបរិយាកាសស្ងាត់,
- បញ្ហាដំណេក
- រំខាន,
- ភាពតានតឹងកើនឡើង
អាចរស់បាន។
មនុស្សមួយចំនួន៖
“ត្រចៀកខ្ញុំបន្លឺឡើងនៅពេលដែលវាស្ងាត់នៅពេលយប់”
ពណ៌នាវាជា។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យ Tinnitus?
1. ការប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំង
យូរ៖
- តន្ត្រីខ្លាំង,
- ការប្រើប្រាស់កាស
- បរិស្ថានការប្រគុំតន្ត្រី,
- កន្លែងធ្វើការគ្មានសំឡេង
វាអាចប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធត្រចៀក។
2. ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ
ភាពតានតឹងខ្លាំងអាចបង្កើនអារម្មណ៍ tinnitus ។
ជាពិសេសនៅពេលដែលកម្រិតនៃការថប់បារម្ភកើនឡើង មនុស្សម្នាក់អាចផ្តោតកាន់តែខ្លាំងលើការថប់បារម្ភ។
អ្នកដែលត្រូវការជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្តអាចទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញតាមរយៈ eHealth Psychologist Platform។
3. ក្រមួនត្រចៀក
ការប្រមូលផ្តុំក្រមួនច្រើនពេកនៅក្នុងត្រចៀកអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃសម្ពាធ និងសំឡេងរោទ៍។
4. បញ្ហាដំណេក
ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
5. កង្វះវីតាមីន
នៅក្នុងការសិក្សាមួយចំនួន៖
- កង្វះវីតាមីន B12,
- កង្វះជាតិដែក
និង tinnitus ត្រូវបានស៊ើបអង្កេត។
តើជំងឺ Tinnitus អាចទាក់ទងនឹងជំងឺអ្វីខ្លះ?
ក្នុងករណីខ្លះ៖
- បាត់បង់ការស្តាប់
- បញ្ហាត្រចៀកកណ្តាល,
- បញ្ហាសម្ពាធឈាម,
- បញ្ហាសន្លាក់ថ្គាម,
- ជំងឺឈាមរត់
អាចបណ្តាលឱ្យ tinnitus ។
ទោះជាយ៉ាងណា មិនមែនគ្រប់ tinnitus មានន័យថាជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយ tinnitus?
1. ជៀសវាងសំឡេងខ្លាំង
វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបន្ថយកម្រិតសំឡេងកាស។
2. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
ការធ្វើសមាធិ និងលំហាត់ដកដង្ហើមអាចមានប្រយោជន៍។
3. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគំរូនៃការគេង
ការគេងមិនទៀងទាត់អាចបង្កើនរោគសញ្ញា។
4. កាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីន
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសអាចបង្កើន tinnitus ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
5. ការប្រើប្រាស់ White Noise
សំឡេងផ្ទៃខាងក្រោយស្រាលៗក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់អាចផ្តល់ភាពធូរស្រាលដល់មនុស្សមួយចំនួន។
ពេលណាត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត?
ប្រសិនបើ៖
- ប្រសិនបើ tinnitus នៅតែបន្តកើតមាន
- ប្រសិនបើមានការបាត់បង់ការស្តាប់
- ប្រសិនបើអមដោយវិលមុខ,
- ប្រសិនបើវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងត្រចៀកតែមួយ
ការវាយតម្លៃរបស់អ្នកជំនាញមានសារៈសំខាន់ណាស់។
ការវាយតម្លៃត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កអាចត្រូវបានទាមទារ។
ការគាំទ្រសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកជំនាញអនឡាញអាចទទួលបានតាមរយៈ eHealth Online Health Platform។
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់
តើស្ត្រេសធ្វើឲ្យមានការឈឺត្រចៀកដែរឬទេ?
បាទ/ចាស៎ ភាពតានតឹងអាចបង្កើនអារម្មណ៍ tinnitus ។
តើ tinnitus បាត់ទាំងស្រុងទេ?
អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។
តើការប្រើកាសបណ្តាលឱ្យរោទ៍មែនទេ?
ការប្រើប្រាស់ខ្លាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ហេតុអ្វីបានជា tinnitus កើនឡើងនៅពេលយប់?
ក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ មនុស្សម្នាក់អាចកត់សម្គាល់សំឡេងកាន់តែច្រើន។
លទ្ធផល
Tinnitus គឺជាបញ្ហាទូទៅដែលអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិត។ វាអាចទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង ការប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំង បញ្ហានៃការគេង និងសុខភាពត្រចៀក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញក្នុងករណីមាន tinnitus ដែលមានរយៈពេលយូរ ឬអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។
ធនធានវិទ្យាសាស្ត្រ
- គ្លីនិក Cleveland – Tinnitus
- គ្លីនិក Mayo – រោគសញ្ញា Tinnitus និងមូលហេតុ
- NHS – Tinnitus
- សមាគមន៍ Tinnitus របស់អាមេរិក
