Wat is Tinnitus?
Geluide in die ore (tinnitus), al is daar geen geluid van buite nie:
- lui,
- brom,
- gons,
- klik,
- fluitgeluid
Dit is die toestand van gehoor.
Hoewel dit by sommige mense van korte duur kan wees, kan dit by ander permanent word.
Op Google in onlangse jare:
- “Wat veroorsaak tinnitus?”
- “Deurlopende oor wat lui”
- “Hoor klanke in die oor”
- “Tinnitus-simptome”
- “Veroorsaak stres tinnitus?”
soektogte het aansienlik toegeneem.
Tinnitus-klagtes het meer algemeen geword, veral na intense stres, die gebruik van oorfone en blootstelling aan hoë geraas.
Wat is die simptome van tinnitus?
Mense wat tinnitus ervaar:
- Deurlopende hoor van hoë klanke,
- gonsende sensasie,
- verhoogde tinnitus in stil omgewing,
- slaapprobleme,
- afleiding,
- verhoogde stres
kan oorleef.
Sommige mense:
“My ore tuit meer as dit snags stil is”
beskryf dit as.
Wat veroorsaak tinnitus?
1. Blootstelling aan harde geraas
Lang tyd:
- harde musiek,
- gebruik van oorfone,
- konsertomgewings,
- lawaaierige werkareas
Dit kan die oorstruktuur beïnvloed.
2. Stres en angs
Intense stres kan die gevoel van tinnitus verhoog.
Veral wanneer angsvlakke toeneem, kan 'n persoon meer op tinnitus fokus.
Mense wat sielkundige ondersteuning benodig, kan kundige ondersteuning ontvang via eHealth Psychologist Platform.
3. Oorwas
Oormatige wasophoping in die oor kan 'n gevoel van druk en gelui veroorsaak.
4. Slaapprobleme
Onvoldoende slaap kan senuweestelsel sensitiwiteit verhoog.
5. Vitamientekorte
In sommige studies:
- Vitamien B12-tekort,
- ystertekort
en tinnitus is ondersoek.
Met watter siektes kan tinnitus verband hou?
In sommige gevalle:
- gehoorverlies,
- middeloorprobleme,
- bloeddrukprobleme,
- kaakgewrigprobleme,
- sirkulatoriese versteurings
kan tinnitus veroorsaak.
Nie elke tinnitus beteken egter 'n ernstige siekte nie.
Hoe om tinnitus te verminder?
1. Vermy harde geraas
Dit is belangrik om die koptelefoonvolume te verlaag.
2. Verminder stres
Meditasie en asemhalingsoefeninge kan nuttig wees.
3. Gee aandag aan slaappatroon
Onreëlmatige slaap kan simptome vererger.
4. Verminder kafeïen
Oormaat kafeïen kan tinnitus in sommige mense verhoog.
5. Gebruik wit geraas
Ligte agtergrondklank in 'n stil omgewing kan vir sommige mense verligting bied.
Wanneer om 'n dokter te raadpleeg?
As:
- as tinnitus aanhoudend geword het,
- As daar gehoorverlies is,
- as dit gepaard gaan met duiseligheid,
- As dit in een oor sigbaar is
Deskundige evaluering is belangrik.
Oor-, neus- en keel-evaluering kan dalk vereis word.
Ondersteuning vir aanlyn kundige konsultasies kan verkry word via eHealth Online Health Platform.
Greelgestelde vrae
Veroorsaak stres tinnitus?
Ja, stres kan die sensasie van tinnitus verhoog.
Gaan tinnitus heeltemal weg?
Kan verskil na gelang van die oorsaak.
Veroorsaak die gebruik van oorfone lui?
Harde gebruik kan 'n risiko inhou.
Hoekom neem tinnitus in die nag toe?
In stilte kan 'n persoon klank meer opmerk.
Resultaat
Tinnitus is 'n algemene probleem wat lewenskwaliteit kan beïnvloed. Dit kan verband hou met stres, blootstelling aan harde geraas, slaapprobleme en oorgesondheid. Dit is belangrik om kundige ondersteuning te kry in gevalle van tinnitus wat lank aanhou of met ander simptome gepaard gaan.
Wetenskaplike hulpbronne
- Cleveland Clinic – Tinnitus
- Mayo Clinic – Tinnitus Simptome en oorsake
- NHS – Tinnitus
- American Tinnitus Association
