Plutselig banker hjertet ditt som om det kommer til å hoppe ut av brystet ditt, du kjenner en voldsom stamming i brystet, eller du føler at hjertet ditt banker i halsen... Det første spørsmålet som kommer til sinnet til alle som opplever denne situasjonen er det samme: "Hva forårsaker hjertebank?"
Ikke bekymre deg, mesteparten av tiden er hjertebank (medisinsk kjent som hjertebank) helt ufarlig og er en vanlig forekomst i dagliglivet. Men i noen tilfeller kan det være det første tegn på en alvorlig sykdom. I denne artikkelen vil jeg forklare i detalj de 20 vanligste årsakene til hjertebank, forklare i detalj hvilke situasjoner som er normale, som krever lege, og hva du kan gjøre hjemme.
Hva er hjertebank og hvordan føles det?
Hjertebank er en tilstand der en person føler at hans eller hennes hjerteslag er sterkere, raskere eller uregelmessig enn normalt. På medisinsk språk kalles det "hjertebank". En normal person merker nesten ikke hjerteslag mens han hviler. Men under hjertebank, "minner hjertet deg bokstavelig talt om dets eksistens": en følelse av tetthet i brystet, voldsomme slag, banking i halsen, banking i ørene eller en følelse som om sommerfugler flyr i brystet kan oppstå.
Denne følelsen kan vare i noen sekunder eller timer. Selv om det noen ganger oppstår som bare noen få ekstra slag (tidlige slag), kan det noen ganger manifestere seg som raske rytmer på 150-200 slag per minutt.
Hva forårsaker hjertebank? 20 vanligste årsaker
1. Stress, angst og panikkanfall
I dag er den vanligste årsaken til hjertebank stress. Før en eksamen, før et viktig møte, eller under en diskusjon, går kroppen din i "fight or flight"-modus. Adrenalin- og noradrenalinhormoner skilles ut fra binyrene, og hjertet begynner å slå raskere og sterkere. I mellomtiden er både takykardi (rask slag) og premature slag svært vanlig. Under et panikkanfall blir hjertebanken så alvorlig at personen tenker «jeg har et hjerteinfarkt».
2. Overdreven koffeinforbruk
Ett stort glass filterkaffe (200-250 mg koffein), 2-3 bokser energidrikker eller store mengder svart te og sjokolade... Koffein stimulerer betareseptorene i hjertet og øker hjertefrekvensen direkte. Selv 1 kopp tyrkisk kaffe kan forårsake alvorlig hjertebank i løpet av 10-15 minutter, spesielt hos sensitive personer.
3. Sigaretter og alkohol
Nikotin i sigaretter er et kraftig sympatisk stimulerende middel; Innen 5-10 minutter etter røyking av en sigarett kan hjertefrekvensen øke med 10-20 slag. Alkohol øker derimot først hjertefrekvensen og kan da føre til uregelmessige rytmer (spesielt atrieflimmer). Dette er akkurat hva "feriehjertesyndrom" er, som er vanlig neste morgen hos de som drikker for mye i helgen.
4. Anemi og jernmangel
Når hemoglobinet, som frakter oksygen i blodet, synker, må hjertet slå raskere for å levere samme mengde oksygen til vevene. Spesielt hos unge kvinner er jernmangelanemi på grunn av menstruasjonsblødning en svært vanlig årsak til hjertebank.
5. Overaktivitet i skjoldbruskkjertelen (hypertyreose)
Tyreoideahormoner styrer hjertefrekvensen direkte. Når Basedow-Graves sykdom eller skjoldbruskknuter skiller ut for mye hormon, jobber hjertet konstant i høy hastighet. Pasienter beskriver det som "hjertet mitt blir aldri tregere, det slår fort selv om natten."
6. Lavt sukker (hypoglykemi)
Spesielt hos diabetikere som bruker insulin eller som har fastet lenge, når blodsukkeret faller, skiller kroppen ut adrenalin og hjertebank begynner. Mange sier: "Når jeg er sulten, banker hjertet mitt som en galning."
7. Magnesium- og kaliummangel
Magnesium er et svært kritisk mineral i hjertets elektriske system. I sin mangel er premature slag (ekstrasystole) svært vanlig. Kaliummangel forårsaker på samme måte rytmeforstyrrelser. Diaré, oppkast og overdreven bruk av diuretika kan forårsake disse manglene.
8. Medisiner du bruker
Astmamedisiner (salbutamol, terbutalin), pseudoefedrin i forkjølelsesmedisiner, noen antidepressiva (venlafaksin, bupropion), overdose av skjoldbruskkjertelmedisiner, kortisonmedisiner og til og med noen nesesprayer kan forårsake hjertebank.
9. Menopause og hormonelle svingninger
Plutselige fall i østrogennivået forårsaker hjertebank sammen med hetetokter. Mange kvinner beskriver det som "å føle seg varm og hjertet mitt føles som om det kommer ut av brystet mitt."
10. Ekstremsport og trening
Hjertefrekvensen øker fysiologisk i situasjoner som etter intens trening eller plutselige tunge løft. Denne situasjonen merkes tydeligere hos utrente mennesker.
11. Søvnapné og snorking
Når pusten stopper i løpet av natten, reduseres oksygenet i blodet og kroppen akselererer hjertet for å kompensere. Søvnapné er vanlig hos personer som våkner trøtte om morgenen og føler hjertebank hele dagen.
12. Hjerterytmeforstyrrelser
- Supraventrikulær takykardi (AVRT, AVNRT): Plutselig start og slutt, hastigheter på 150–220 slag per minutt
- Arieflimmer: uregelmessig og ofte rask rytme
- Hyppige ventrikulære premature slag: Føler at «hjertet henger og slår»
13. Hjerteklaffsykdommer
Mitralklaffprolaps er vanlig, spesielt hos unge kvinner, og kan forårsake hjertebank. Hjertebank forekommer også ved mer alvorlig klaffestenose eller lekkasje.
14. Hjertesvikt og koronar vaskulær sykdom
Når hjertemuskelen svekkes eller karene smalner, må hjertet jobbe hardere.
15. Febersykdommer
For hver 1 grads kroppstemperatur øker, øker hjertefrekvensen med omtrent 10 slag. Hjertebank er svært vanlig ved sykdommer som influensa, lungebetennelse og urinveisinfeksjon.
16. Graviditetsperiode
Under graviditeten øker blodvolumet med 40-50 % og hjertet jobber hardere. Hjertebank anses som normalt, spesielt i 3. trimester og de første ukene etter fødselen.
17. Refluks og mageproblemer
Maven og hjertet innerveres av den samme nerven (vagusnerven). Alvorlig refluks, gastritt eller oppblåst mage kan stimulere vagusnerven og forårsake hjertebank. Å legge seg rett etter å ha spist øker denne tilstanden.
18. Dehydrering
Når kroppen blir dehydrert, reduseres blodvolumet og hjertet begynner å slå raskere for å kompensere det.
19. Noen urtetilskudd og produkter
Ginseng, ephedra (ma huang), bitter appelsin, selv høye doser vitamin C kan forårsake hjertebank hos noen mennesker.
20. Godartede, uprovoserte hjertebank
Yap Når et 24-timers EKG (Holter) utføres, ser man at mange har 100-200 for tidlige slag om dagen. De fleste av disse er helt ufarlige og gir ingen symptomer. Bare sensitive personer legger merke til det.
Når er hjertebank farlig?
Hvis du har noen av følgende symptomer sammen med hjertebank, ring en lege eller 112 umiddelbart:
- Brystsmerter eller følelse av trykk
- Besvimelse eller besvimelse
- Alvorlig kortpustethet
- Hjertebank som varer lenger enn 5 minutter og blir stadig raskere
- Smerte i arm, kjeve eller rygg
- Plutselig tap av syn eller taleforstyrrelse
Hva er bra for hjertebank? Ting du kan gjøre hjemme
- Drikk kaldt vann og vask ansiktet med kaldt vann ved plutselig hjertebank
- Gjør Valsalva-manøveren: Lukk nesen og munnen og late som du anstrenger deg
- Pust dypt: pust inn gjennom nesen i 4 sekunder, hold i 7 sekunder, pust ut gjennom munnen i 8 sekunder (4-7-8-teknikk)
- Spiser mat som inneholder magnesium: mandler, spinat, bananer, mørk sjokolade
- Reduser koffein, energidrikker og alkohol
- Regelmessig søvn og stressmestring er veldig viktig
Hvilke undersøkelser gjøres når du går til legen?
- EKG (12-avlednings elektrokardiogram)
- 24–48 timers Holter-monitor
- Blodprøver (skjoldbruskkjertel, anemi, elektrolytter, magnesium)
- Ekkokardiografi (hjerteultralyd)
- Anstrengelsestest
- Hendelsesopptaker eller langsiktig rytmeovervåking om nødvendig
Ofte stilte spørsmål
Hva forårsaker hjertebank mens du sover om natten?
De vanligste årsakene til nattbank er søvnapné, refluks, panikkanfall, lavt blodsukker og for tidlige slag som øker når du ligger på venstre side. Hjertebank, spesielt når du sovner eller mellom 3 og 5 om morgenen, er ofte godartede.
Hva forårsaker hjertebank hos unge mennesker?
De vanligste årsakene hos unge mennesker er stress, koffein, sigaretter, energidrikker, anemi, skjoldbruskkjertelsykdom og POTS (posturalt ortostatisk takykardisyndrom). I tillegg er helt godartede for tidlige slag svært vanlig hos unge mennesker.
Går stress hjertebank, hvor lenge varer det?
Ja, stress er den vanligste årsaken til hjertebank. Det kan vare fra minutter til timer under den stressende hendelsen. Hvis det er kronisk stress, kan intermitterende hjertebank oppleves i løpet av dagen.
Hva er forskjellen mellom hjertebank og panikkanfall?
I et panikkanfall, i tillegg til hjertebank, er det symptomer som intens dødsangst, svetting, skjelving, nummenhet, kvelningsfølelse og magesmerter. Hvis hjertebank er alene, er de vanligvis ikke et panikkanfall.
Er hjertebank et tegn på kreft?
Det er veldig sjeldent. Imidlertid kan svært sjeldne svulster som feokromocytom (binyretumor) og karsinoid syndrom forårsake hjertebank. Hjertebank er ikke et symptom ved rutinemessige kreftscreeninger.
