Mitä sydämentykytys on?
Sydämen sydämentykytys on tila, jossa henkilö kokee sydämensä olevan normaalia voimakkaampaa, nopeampaa tai epäsäännöllisempää.
Jotkut ihmiset tekevät näin:
- jyskyttävä tunne rinnassa,
- sydän lyö nopeasti,
- rytmin ohitus,
- äkillinen iskun tunne
kuvailee sitä seuraavasti.
Sykytystykytys voi usein olla lyhytaikaista ja vaaratonta. Joissakin tapauksissa se voi kuitenkin olla oire taustalla olevista sydänsairauksista.
Googlessa viime vuosina:
- "Mikä aiheuttaa sydämentykytystä?"
- "Sydän lyö nopeasti"
- "Joko sydämentykytys johtuu stressistä?"
- "Herääminen sydämentykytyksiin yöllä"
- "Sydämen rytmihäiriön oireet"
haut ovat lisääntyneet huomattavasti.
Mitä ovat sydämentykytysten oireet?
Seuraavia oireita voi ilmetä sydämentykytysten yhteydessä:
- Nopeasti sykkivä sydän
- Epäsäännöllinen rytmi
- Paineen tunne rinnassa
- Hengenahdistus
- huimaus
- Ahdistuneisuuden tunne
- hikoilu
Jotkut ihmiset:
Se ilmaistaan muodossa"Sydämeni tuntuu kuin se tulisi suustani"
.
Mikä aiheuttaa sydämentykytystä?
1. Stressi ja ahdistus
Se on yksi yleisimmistä syistä.
Keho kovan stressin aikana:
- erittää adrenaliinia,
- lisää sykettä,
- Se voi aiheuttaa sydämentykytystä.
Ahdistuneisuuteen liittyvä sydämentykytys voi olla voimakkaampaa, etenkin öisin.
Psykologista tukea tarvitsevat ihmiset voivat saada asiantuntijatukea eHealth Psychologist Platformin kautta.
2. Liiallinen kofeiinin kulutus
Liika:
- kahvi,
- energiajuoma,
- tee,
- tuotteet ennen harjoittelua
voi aiheuttaa sydämentykytystä.
3. Unettomuus
Epäsäännöllinen uni voi vaikuttaa hermostoon ja lisätä sykettä.
4. Anemia (anemia)
Alhainen hemoglobiinitaso voi saada sydämen työskentelemään kovemmin.
5. Kilpirauhassairaudet
Erityisesti korkeat kilpirauhashormonitasot voivat aiheuttaa sydämentykytystä.
6. Matala verensokeri
Äkillinen sokerin lasku:
- hikoilu,
- väreet,
- tykytystykytys
voi luoda.
Mikä sydämentykytys voi olla vaarallista?
Voit vaatia välitöntä arviointia seuraavissa tilanteissa:
- Jos siihen liittyy rintakipua
- Jos tunnet pyörtymisen
- Jos ilmaantuu hengenahdistusta
- Jos sydämentykytys kestää pitkään
- Jos sinulla on ollut sydänsairaus
Erityisesti äkillinen ja vaikea sydämentykytys tulee ottaa huomioon.
Kuinka päästä eroon sydämentykytystä?
1. Vähennä kofeiinin käyttöä
Rajoita liiallista kahvin kulutusta.
2. Tee syvähengitysharjoituksia
Voi auttaa rauhoittamaan hermostoa.
3. Nuku säännöllisesti
Unen laatu voi vaikuttaa sydämen rytmiin.
4. Pysy nesteytettynä
Dehydraatio voi lisätä sydämentykytystä joillakin ihmisillä.
5. Ota stressi hallintaan
Meditaatio, kävely ja psykologinen tuki voivat olla hyödyllisiä.
Mihin lääkäriin kannattaa kääntyä sydämentykytysten vuoksi?
Usein toistuva sydämentykytys:
- kardiologia,
- sisätautien,
- psykiatria tarvittaessa
arviointi saattaa olla tarpeen.
Tukea online-asiantuntijakonsultaatioihin voi saada eHealth Online Health Platformin kautta.
Usein kysytyt kysymykset
Aiheuttaako stressi sydämentykytys?
Kyllä, se on yksi yleisimmistä syistä.
Onko normaalia herätä sydämentykytyksiin yöllä?
Jos se toistuu usein, se tulee arvioida.
Aiheuttaako kahvi sydämentykytys?
Liika kulutus voi aiheuttaa sydämentykytys joillekin ihmisille.
Voiko sydämentykytys olla merkki sydänkohtauksesta?
Ehkä joissain tapauksissa. Kiireellinen arviointi on tarpeen, varsinkin jos siihen liittyy rintakipua.
Tulos
Vaikka sydämentykytys johtuu usein stressistä, kofeiinista tai elämäntapatekijöistä, se voi joissain tapauksissa olla merkki vakavista terveysongelmista. Sydämentykytys, joka muuttuu jatkuvaksi tai esiintyy muiden oireiden kanssa, tulee arvioida.
Tieteelliset resurssit
- Cleveland Clinic – sydämentykytys
- Mayo Clinic – sydämentykytys
- NHS – sydämentykytys
- Harvardin terveys – ahdistuneisuus ja sydänoireet
