Wat is hartkloppings?
Hartkloppings is 'n toestand waarin 'n persoon voel dat hul hartklop sterker, vinniger of onreëlmatig as normaal is.
Sommige mense doen dit:
- bonsende sensasie in die bors,
- hart klop vinnig,
- ritme oorslaan,
- skielike impak gevoel
beskryf dit as.
Harkkloppings kan dikwels van korte duur en onskadelik wees. In sommige gevalle kan dit egter 'n simptoom van onderliggende hartsiektes wees.
Op Google in onlangse jare:
- “Wat veroorsaak hartkloppings?”
- “Hart klop vinnig”
- “Word hartklopping deur stres veroorsaak?”
- “Word wakker met hartkloppings in die nag”
- “Hartaritmie simptome”
soektogte het baie toegeneem.
Wat is die simptome van hartkloppings?
Die volgende simptome kan met hartkloppings gesien word:
- Vinnig klop hart
- Voel onreëlmatige ritme
- Gevoel van druk op die bors
- Koord van asem
- Duiseligheid
- Gevoel van angs
- Sweet
Sommige mense:
Dit word uitgedruk as“My hart voel asof dit by my mond uitkom”
.
Wat veroorsaak hartkloppings?
1. Stres en angs
Dit is een van die mees algemene redes.
Die liggaam tydens intense stres:
- skei adrenalien af,
- verhoog hartklop,
- Dit kan hartkloppings veroorsaak.
Angsverwante hartkloppings kan meer uitgesproke wees, veral in die nag.
Mense wat sielkundige ondersteuning benodig, kan kundige ondersteuning ontvang via eHealth Psychologist Platform.
2. Oormatige kafeïenverbruik
Oormatig:
- koffie,
- energiedrankie,
- tee,
- voor-oefensessie produkte
kan hartkloppings veroorsaak.
3. Slapeloosheid
Onreëlmatige slaap kan die senuweestelsel beïnvloed en hartklop verhoog.
4. Bloedarmoede (Anemie)
Lae hemoglobienvlakke kan veroorsaak dat die hart harder werk.
5. Skildklier siektes
Veral hoë vlakke van tiroïedhormone kan hartkloppings veroorsaak.
6. Lae bloedsuiker
Skielike suikerval:
- sweet,
- ril,
- hartkloppings
kan skep.
Watter hartkloppings kan gevaarlik wees?
Onmiddellike evaluering kan in die volgende situasies vereis word:
- Indien dit gepaard gaan met pyn op die bors
- As daar 'n gevoel van beswyking is
- As kortasemigheid ontwikkel
- As hartkloppings vir 'n lang tyd duur
- As jy 'n geskiedenis van hartsiektes het
Veral skielike aanvang en erge hartkloppings moet in ag geneem word.
Hoe om ontslae te raak van hartkloppings?
1. Verminder kafeïen
Beperk oormatige koffieverbruik.
2. Doen diep asemhalingsoefeninge
Kan help om die senuweestelsel te kalmeer.
3. Slaap gereeld
Slaapkwaliteit kan hartritme beïnvloed.
4. Bly gehidreer
Dehidrasie kan hartkloppings by sommige mense verhoog.
5. Neem stres onder beheer
Meditasie, stap en sielkundige ondersteuning kan nuttig wees.
Watter dokter moet jy sien vir hartkloppings?
Vir gereeld herhalende hartkloppings:
- kardiologie,
- interne medisyne,
- psigiatrie wanneer nodig
evaluering kan dalk vereis word.
Ondersteuning vir aanlyn kundige konsultasies kan verkry word via eHealth Online Health Platform.
Greelgestelde vrae
Veroorsaak stres hartkloppings?
Ja, dit is een van die mees algemene oorsake.
Is dit normaal om snags met hartkloppings wakker te word?
As dit gereeld voorkom, moet dit geëvalueer word.
Veroorsaak koffie hartkloppings?
Oormatige verbruik kan hartkloppings by sommige mense veroorsaak.
Kan hartkloppings 'n teken wees van 'n hartaanval?
Miskien in sommige gevalle. Dringende evaluering word vereis, veral as dit gepaard gaan met borspyn.
Resultaat
Hoewel hartkloppings dikwels deur stres, kafeïen of leefstylfaktore veroorsaak word, kan dit in sommige gevalle 'n teken wees van ernstige gesondheidsprobleme. Hartkloppings wat aanhoudend raak of met ander simptome voorkom, moet geëvalueer word.
Wetenskaplike hulpbronne
- Cleveland Clinic – Hartkloppings
- Mayo Clinic – Hartkloppings
- NHS – Hartkloppings
- Harvard Health – angs en hartsimptome
