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Fa'alavelave Mafua'aga, Fa'ailoga ma Fofo

Fa'alavelave: Mafua'aga, Fa'ailoga ma Fofo Fa'alavelave; E fa'aalia i le faigata ona fa'atonu, faigofie ona fa'alavelave, fa'agalo, ma faigata ona fa'auma galuega. E mafai ona afaina ai le olaga i aso uma, aʻoga ma galuega. Fa'ailoga Fa'aletonu le taula'i atu i galuega Fa'agalo fa'agalo Fa'atopetope le suia o le mataupu o le mafaufau Fa'alavelave fa'afuase'i i fa'atupu fa'alavelave Fuafuaga le fa'atulagaina Fa'atuai ma lafoa'i Faigata le malamalama i mea e te faitauina Mafua ai le fa'alavelave e mafai ona fa'atatau i se mea e tasi [...]

Dikkat Dağınıklığı

Fa'alavelave: Mafuaaga, Fa'ailoga ma Fofo

Fa'alavelave; E fa'aalia i le faigata ona fa'atonu, faigofie ona fa'alavelave, fa'agalo, ma faigata ona fa'auma galuega. E mafai ona aafia ai le olaga i aso uma, a'oga ma galuega.

Auga

  • Ua leiloa le taulai atu i misiona

  • Aua nei galo soo

  • E vave ona suia e le mafaufau mataupu

  • E faigofie ona vaeluaina e ala i fafo

  • Ta'ape le fuafuaga

  • Toloia ma le lafoaia

  • Faigata i le malamalama i mea e te faitauina

Mafuaaga

O le fa'alavelave e le o se mea e tasi. O mafua'aga sili ona taatele:

✔ Neurobiological factors (dopamine-serotonin regulation)
✔ Siga ma le popolevale
✔ Depression [T]✔5 Ma'i le moe
✔ Ma'i faaletonu
✔ faaletonu vaitamini-mineral (aemaise lava B12, vitamini D, Omega-3)][T_61_T_T] [T_61_T_T] [T_61_T_T] [T_61_T_T] o le initaneti ma ala o feso'ota'iga
✔ Ma'i fa'aletonu le mafaufau (ADHD)

Fa'aletonu le To'ai po'o Fa'alavelave?

O le faaletonu o le mafaufau o se tulaga e mafai ona oo i ai tagata uma mai lea taimi i lea taimi.
O le ADHD o se faaletonu o le neurodevelopmental ma e tumau ma e amata i le tamaitiiti. E mafai foi ona vaaia i le taimi o le matua.

Fofo ma Fuafuaga Taupulega

  • Fa'amalositino ma su'esu'ega mafaufau

  • Faiga fa'atonutonu taimi e pei o Pomodoro

  • Fa'asa'o lau moe masani

  • Fa'atapula'a le taimi o le mata fa'atekinolosi

  • Puleaina o le popole

  • Tusia o faʻamatalaga, faʻaaoga lisi o mataupu, faʻamanatu

  • Poloolo e faalēaogāina le pisa / fa'alāpotopotoga avanoa faigaluega

Mea'ai ma Mea'ai

O nisi mea'ai e mafai ona saofagā i le taula'i:

✔ Omega-3 (salmon, walnuts)
✔ B12 ma folate
✔ Magnesium
✔ Fualaau lau lanu meamata
✔ Blueberries
✔ Fuamoa[T_119_Toxidant]✔(Toxidant)

O afea e tatau ai ona e fa'afeso'ota'i se Fomai Fa'apitoa?

E fautuaina le lagolago a foma'i mafaufau / foma'i mafaufau i tulaga nei:

  • Fa'aauau

  • Faʻalavelave i faʻatinoga i le galuega poʻo le aʻoga

  • Faateleina le faagaloina

  • E o faatasi ma le popole po o le atuatuvale

  • Faamalosia sootaga lautele

Togafitiga ma Auala Lagolago

  • Togafitiga o le mafaufau (CBT)

  • Polokalame a'oa'oga mata'ina

  • Togafitiga faʻafomaʻi + togafitiga faʻapitoa i le tulaga o le ADHD

  • Su'ega su'ega Neuropsychological

  • Fa'atonuga o le olaga

    Puupuu – FA'AALA

    Faailoga
    • Faigata ona taulai atu
    • Faagalo
    • Faigofie
    • Le mafai ona faauma galuega[T]18

    Mafuaga
    • Fa'atiga ma le popole
    • Fa'aletonu le moe
    • Fa'asalalau fa'aagafesootai/mata tele
    • Le atoatoa o le vaitamini-mineral[T_190_TT_1]•190_TT

    O ai na te mauaina?
    • Tamaiti aʻoga
    • Talavou matutua
    • Tagata faigaluega
    • Tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia tele

    Su'esu'ega / Iloiloga
    • Fa'atalanoaga fa'afoma'i
    • Su'ega Neuropsychological
    • Su'esu'ega o le mafaufau

    Fautuaga Fofo
    • Puleaina o le Taimi (Pomodoro)
    • Fa'amalositino e gauai atu ai
    • Fuafuaga ma le tusiaina o fa'amatalaga
    • Fa'amama fa'atekinolosi [T_214] • Fa'ata'otoga fa'atekinolosi [T_214]

    Psychotherapy
    • CBT
    • A'oa'oga fa'alogo
    • Togafitiga tu'ufa'atasi ile ADHD

    Nutrition + Vitamini
    • Omega-3, B12, magnesium
    • Blueberries, walnuts, fuamoa

    O afea e Fa'atalanoa ai se Fomai Fa'apitoa?
    • Afai e iai le fa'aauau
    • Afai e afaina ai le faatinoga
    • Afai e masalomia le ADHD
    • Afai e o faatasi ma le Fa'anoanoa
    • Pe a o faatasi ma le Fa'anoanoa

    E Mafai Ona Tofo?
    • Ioe — e mafai ona fa'aleleia atili pe a vave fa'alavelave + ituaiga olaga + togafitiga.

    Lagolago i luga ole Initaneti ole foma'i ma'i ile e-Health

    Afai ua e maua ni fa'ailoga o le fa'alavelave, e mafai ona e maua se fesoasoani fa'apolofesa e ala i le fa'afeso'ota'i foma'i fa'apitoa ole mafaufau ile eHealth.

    Fausia Tofiga Tototonu

    Ianuari 19, 2026


O lenei anotusi e mo na'o fa'amatalaga lautele. E le o aofia ai suʻesuʻega, togafitiga, poʻo faʻasalalauga. O talosaga taʻitasi e faʻapitoa mo le tagata ma e tatau ona iloiloina e lau fomaʻi. E le o se mea e suitulaga i fautuaga faafomai; saili i taimi uma se manatu faafomai faapolofesa e uiga i lou tulaga soifua maloloina.

Faamatalaga Faiga Faavae

eHealth client/tagata faaaoga mataupu faavae iloiloga

Na'o tagata fa'atau ma tagata fa'atau au'aunaga o lo'o faia sauniga e ala i le eHealth e ala i le tofiga po'o le fono tu'usa'o e mafai ona faia.

Fa'amolemole tusi i lalo lou fa'amalieina po'o fa'asea e uiga i le tagata poto na e fa'atalanoaina po'o le au'aunaga na e fa'atauina, ma ia manatua o au togi ma fa'amatalaga o le a tele sona sao i isi tagata fa'atau ma i latou o lo'o manana'o e fa'atau au'aunaga e fai ai filifiliga lelei.

O le a matou fa'asalalau uma fa'amatalaga, pe lelei pe leaga, i luga o le eHealth platform i se taimi vave lava, pe afai e mulimulita'ia ta'iala o iloiloga. O le a matou tu'uina atu fo'i le manino e uiga i le tulaga o mea na tu'uina atu.

O le a matou faʻaogaina mataupu faavae ma tulaga tutusa i tali e tuʻuina mai e le tagata poto poʻo le tuʻuina atu auaunaga.

O le misiona a eHealth o le tufatufaina atu o manatu faaalia mai le kalani ma le au popoto, le tagata faatau auaunaga ma le kamupani e tuuina atu auaunaga. O le a tatou tuʻuina atu saofaga e tautala mo i latou lava ma o le a le avea i tatou ma tagata e faʻamasinoina le mea moni

O le iloiloga e tatau ona fetaui ma le vasega ma talafeagai mo le faitau aofaʻi lautele.

O fa'amatalaga ma iloiloga e tatau ona sa'o, lē fa'aituau ma fa'apitoa ile auaunaga na e maua mai le tagata poto po'o le tu'uina atu auaunaga. Aua le faasoa atu tuatusi o telefoni ma imeli. Fa'amolemole aua le faia ni fa'amatalaga patino, fa'apolokiki, amio mama pe fa'alelotu. O tautalaga fa'aleaga, fa'ailoga tagata ma le 'ino'ino, fa'aaliga tau feusua'iga, faiga sauā ma le taufa'amata'u, fa'amatalaga fa'asalalauga fa'asalalauga, iloiloga fa'asese e faia ma le fa'amoemoe e fa'aitiitia le togi a se tagata tomai fa'atauva'a po'o le tu'uina atu o auaunaga po'o le fa'ateleina o latou lava togi e le talia.

O fa'amatalaga ma iloiloga o manatu ia o le au'aunaga o lo'o fa'atauina le tautua ma e iai le aia tatau e tali atu ai. E le nafa le eHealth po'o ana paaga mo so'o se noataga po'o se matafaioi mo so'o se fa'amatalaga po'o ni tali e tu'uina atu.

E mafai ona faia ni iloiloga lelei pe le lelei e uiga i auaunaga eHealth i le vaega o iloiloga a tagata faaaoga ile itulau eHealth.

A o Onosa'i Ulufale LISISI
E pei o le Soifua Maloloina Ulufale LISISI
Ulufale le code fa'amaonia na lafo i lau telefoni!

O se fa'ailoga fa'amaonia ua lafo i lau numera mai le +908503462020. E tatau ona e ulufale i lenei code i totonu ole 120 sekone,
Taimi o totoe: