Odvisnosti
Naslov: Zasvojenost: vzroki, vrste, simptomi in pristopi k zdravljenju
Vnos:
Odvisnost je kronična možganska bolezen, za katero je značilna intenzivna želja po vedenju ali substanci, nad katero posameznik izgubi nadzor, in poslabšanje vsakodnevnih življenjskih funkcij. Sodobno življenje, dejavniki stresa, tehnologija in družbeni odnosi so privedli do diverzifikacije vrst zasvojenosti. Zasvojenost je proces, ki ne prizadene samo posameznika, ampak tudi družino, družbeno okolje in družbo.
1. Kaj je zasvojenost?
Zasvojenost je, ko oseba nadaljuje z uporabo snovi ali nadaljuje z vedenjem, čeprav ima to zanj/njo negativne posledice. Zasvojenost na nevrobiološki ravni; dopamin je povezan z mehanizmom nagrajevanja, učenjem, impulzivnostjo in izgubo nadzora.
2. Vrste zasvojenosti
Zasvojenost ne vključuje le uživanja snovi. Danes pogoste vrste:
2.1 Zloraba snovi
-
Alkohol
-
Nikotin
Mamile (opioidi, amfetamini, kokain, kanabinoidi itd.)
-
Zdravila na recept (benzodiazepini, opioidna zdravila proti bolečinam itd.)
2.2 Vedenjske odvisnosti
-
Odvisnost od tehnologije in iger
-
Odvisnost od družbenih medijev
-
Odvisnost od spolnosti
-
Odvisnost od nakupovanja
-
Zasvojenost s hrano
-
Odvisnost od športa in vadbe (obsesivna oblika)
2.3 Psihološke/psihosocialne zasvojenosti
-
Odvisnost od odnosa (odvisna priloga)
-
Odvisnost od potrditve
-
Deloholizem
3. Vzroki zasvojenosti
Zasvojenost je večfaktorski proces.
Predstavljeni naslovi:
3.1 Biološki dejavniki
-
Genetska predispozicija
-
Spremembe nevrokemije možganov
-
Razvojno obdobje (dejavnik tveganja v adolescenci)
3.2 Psihološki dejavniki
-
Travme
-
Tesnoba, depresija
-
Motnje nadzora impulzov
-
Osebnostne strukture
3.3 Družbeni in okoljski dejavniki
-
Družinski odnosi
-
Izpostavljenost okolja
-
Kulturna sprejemljivost
-
Socialni stresorji
4. Simptomi (kako ugotoviti?)
Simptomi zasvojenosti se pogosto začnejo zahrbtno:
-
Izguba nadzora
-
Razvoj tolerance (večja potreba po enakem učinku)
-
Odtegnitveni simptomi
-
Motnje v službi, šoli ali družinskem življenju
Vedenje prikrivanja in zanikanja
-
Tesnoba, razdražljivost, agresija
-
Motnje v družbenih odnosih
5. Razmerje med zasvojenostjo in možgani
Model nevroznanstva razlaga zasvojenost skozi cikel nagrajevanja:
Dopamin → Motivacija → Nagrada → Ponavljanje → Navada → Zasvojenost
Vpliv prefrontalnega korteksa povzroči oslabljeno odločanje in nadzor impulzov.
6. Pristopi zdravljenja in intervencije
Zdravljenje mora biti specifično za posameznika. Večplastne intervencije:
6.1 Psihoterapija
-
CBT (kognitivno vedenjska terapija)
-
Motivacijsko intervjuvanje (MI)
-
DBT
-
Shema terapija
-
Družinska terapija
6.2 Zdravstvena oskrba
-
Obvladovanje odtegnitvenih simptomov
-
Zdravljenje spremljajočih psihiatričnih stanj
-
Dodatki k zdravilom (npr. zdravljenje z nikotinom, opioidni antagonisti)
6.3 Podporni sistemi
-
Skupinske terapije
-
Kotstvena podpora
-
12-mestni programi
6.4 Digitalni zdravstveni pristop (perspektiva e-zdravja)
Spletna srečanja psihologov, psihiatrov in dietetikov povečajo posameznikov dostop do zdravljenja. Stopnje zavzetosti in skladnosti se povečajo zlasti pri mladostnikih in mlajših odraslih.
7. Preprečevanje zasvojenosti
Preprečevanje se obravnava na treh ravneh:
Primarno: Izobraževanje in ozaveščanje
Sekundarno: Zgodnja diagnoza in presejanje tveganja
Terciarno: Ponovitev bolezni po zdravljenju preprečevanje
8. Vloga družbe, družine in okolja
Zasvojenost je sistemski proces, ne posameznikov. Podpora družine in zmanjšanje stigme krepita zdravljenje.
9. Zasvojenost in stigma
Stigma je ena največjih težav, ki odloži iskanje zdravljenja. Sodoben pristop je jezik, ki "razume, ne obtožuje".
Rezultat
Zasvojenost je zapleten proces, vendar ga je mogoče zdraviti. Individualno in družbeno okrevanje je možno z znanstvenimi metodami, socialno podporo in strokovnimi posegi.
Spletna psihološka podpora z e-zdravjem
Če doživljate simptome digitalne zasvojenosti, lahko poiščete strokovno podporo tako, da stopite v stik s strokovnjaki psihologi prek eZdravja.
Ustvari sestanek s strokovnjakom
17. januar 2026
