Ko e hā ʻa e Ngaahi Palopalema ʻi he Kaí, Ngaahi Fakaʻilonga mo e Ngaahi Founga Faitoʻó

Ngaahi Palopalema 'i he Kai: Ko e ha kinautolu, Ngaahi Faka'ilonga mo e Ngaahi Founga Faito'o

Fakahu:

Ngaahi palopalema 'i he kai; Ko e ngaahi faingata'a'ia faka'atamai mamafa ia 'oku ne uesia 'a e 'ulungaanga fakame'atokoni 'a e tokotaha, fakakaukau 'a e sino mo e ngaahi founga fakaeloto. 'I he ngaahi 'aho ni, 'oku lahi ange ia tautautefito ki he kakai lalahi kei talavou mo e to'utupu, pea 'oku fakalahi lahi 'e he vave 'o e tokoni 'a e lavame'a 'o e faito'o.

Ko e hā ʻa e ngaahi palopalema ʻi he kaí?

Ngaahi palopalema 'i he kai; ‘Oku hoko ia ‘i he taimi ‘oku fakatupulaki ai ‘e ha taha ‘a e ngaahi fakakaukau ta‘emo‘ui lelei fekau‘aki mo e kai ‘o e me‘akaí, mapule‘i ‘o e mamafá mo e ‘īmisi ‘o e sinó. ʻOku ʻikai fekauʻaki pē ʻeni mo e moʻui lelei fakaesinó; ‘Oku ne uesia kovi foki ‘a e palanisi faka’atamai, fakasosiale mo fakaeloto.

Ngaahi Palopalema Kai Angamaheni Taha

1. ʻAnolekisia ʻo e neave

• Ko e fu'u mole 'a e mamafa

• Fakangatangata 'o e kaloli

• Manavasi'i ke ma'u 'a e mamafa

• Ko e fakakaukau mio'i 'o e sino

2. Ko e mahaki neave

• Ngaahi vaha'ataimi 'o e kai lahi

• Muimui atu ai 'a e lua, ngaue'aki 'o e ngaahi faito'o faka'auha pe fu'u fakamalohisino

  .

• Ongo'i halaia mo e mole 'a e mapule'i

  .

3. Ko e Faingata'a'ia 'i he Kai Lahi

• Kai lahi 'i ha taimi nounou

  .

• Mole 'a e pule

• Halaia mo e ma hili ia

  .

• Hokohoko atu 'o 'ikai ha lua pe ngaahi 'ulungaanga totongi huhu'i

Ngaahi faka'ilonga

• Mole 'a e mapule'i 'i he 'ulungaanga kai

• Ko e fakapikopiko 'i he fakakaukau 'o e sino

• Femo'uekina ma'u pe 'i he mamafa mo e me'akai

  .

• Kai hili e ngaahi fakatupu fakaeloto

• Ko e faka'ehi'ehi mei he me'akai 'i he ngaahi tu'unga fakasosiale

  .

• Sipoti lahi pe 'ulungaanga fakangatangata

• Ngaahi faka'ilonga 'o e loto mafasia mo e hoha'a

  .

Ngaahi tupu'anga 'o e ngaahi palopalema 'i he kai

Ko e ngaahi me'a fakapaiolosia, faka'atamai mo e 'atakai 'oku nau fakahoko fakataha ha fatongia 'i he fa'u 'o e ngaahi palopalema 'i he kai:

✔ Ma'ulalo 'a e faka'apa'apa'i 'o e tokotaha
✔ Ngaahi lavea
✔ Ko e 'omi 'e he famili pe ko e haohaoa
✔ Ko e 'omi 'o e mitia fakasosiale mo e 'imisi 'o e sino
✔ Ko e hoha'a faka-genetic_T_15 fakakaukau

Ngaahi Founga Faito'o

Ko e ngaahi palopalema 'i he kai ko e ngaahi tu'unga fakafaito'o 'oku fie ma'u 'a e poupou fakapalofesinale. 'I he faito'o:

✔ Faito'o 'o e 'ulungaanga faka'atamai (CBT)
✔ Faito'o fakame'atokoni
✔ Ngaahi ako ki he tu'utu'uni fakaeloto
✔ Ngaahi founga faito'o 'oku makatu'unga 'i he famili
_T7.

'oku ne fakahoko ha fatongia mahu'inga 'i he founga 'o e faito'o.

Ko e fē taimi ke Maʻu ai ha Poupou?

Kapau 'e hoko 'a e ngaahi tu'unga ko 'eni, 'oku fokotu'u atu 'a e poupou 'a e kau mataotao 'o 'ikai toe toloi:

✔ Ngaahi fakakaukau fakatupu 'ohovale 'oku fakatefito 'i he me'akai mo e mamafa
✔ 'Ulungaanga kai lahi 'oku toutou hoko
✔ Ngaahi liliu fakafokifā 'i he tupulaki pe mole 'a e mamafa
✔ Kai hili 'a e ongo'i fakasosiale T_19. ʻo e mā

e-Poupou 'a e Tokotaha Faka'atamai 'o e Mo'ui Lelei

'Oku fakautuutu 'a e lavame'a 'o e faito'o 'i he taimi 'oku intervened vave ai 'a e ngaahi palopalema 'i he kai.
Te ke lava 'o pule'i 'a e founga 'i he malu 'aki hono ma'u 'a e poupou 'i he 'initaneti mei he kau mataotao 'i he 'atamai 'o fakafou 'i he e-Mo'ui Lelei.

Fa'u ha 'Apoinimeni 'o e kau mataotao

Fai ha 'Apoinimeni mo ha Mataotao