ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා: ඒවා මොනවාද, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ප්රවේශයන්
ආදානය:
ආහාර ගැනීමේ ආබාධ; ඒවා පුද්ගලයෙකුගේ පෝෂණ හැසිරීම, ශරීර සංජානනය සහ චිත්තවේගීය ක්රියාවලීන් කෙරෙහි බලපාන බරපතල මානසික ආබාධ වේ. වර්තමානයේ, එය විශේෂයෙන්ම තරුණ වැඩිහිටියන් සහ නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, කලින් මැදිහත් වීම ප්රතිකාරයේ සාර්ථකත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා මොනවාද?
ආහාර ගැනීමේ ආබාධ; පුද්ගලයෙකු ආහාර පරිභෝජනය, බර පාලනය සහ ශරීරයේ රූපය පිළිබඳ සෞඛ්යයට අහිතකර ආකල්ප වර්ධනය වන විට එය සිදු වේ. මෙය ශාරීරික සෞඛ්යය ගැන පමණක් නොවේ; එය මානසික, සමාජීය සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවයන්ටද අහිතකර ලෙස බලපායි.
වඩාත් පොදු ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා
1. ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා
-
අතිශයින් බර අඩු වීම
-
කැලරි සීමා
-
බර වැඩිවීමට ඇති බිය
-
විකෘති ශරීර සංජානනය
2. බුලිමියා නර්වෝසා
-
අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ කාල සීමාවන්
පසුව වමනය, විරේචක භාවිතය හෝ අධික ව්යායාම
-
වරදකාරි හැඟීම සහ පාලනය නැති වීම
3. අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාව
-
කෙටි කාලයක් තුළ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම
-
පාලනය නැතිවීම
-
පසුව වරද සහ ලැජ්ජාව
-
වමනය හෝ වන්දි හැසිරීම් නොමැතිව ඉදිරියට යයි
රෝග ලක්ෂණ
-
ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් වල පාලනය නැතිවීම
-
ශරීර සංජානනයේ විකෘතිය
-
සෑම විටම බර සහ ආහාර ගැන අවධානය යොමු කරයි
-
චිත්තවේගීය ප්රේරක පසු ආහාර ගැනීම
-
සමාජ තත්ත්වයන් තුළ ආහාර ආශ්රිත වැළකී සිටීම
-
අධික ක්රීඩා හෝ සීමාකාරී හැසිරීම
-
මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව රෝග ලක්ෂණ
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා ඇතිවීමට හේතු
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා සෑදීමේදී ජීව විද්යාත්මක, මනෝවිද්යාත්මක සහ පාරිසරික සාධක එක්ව කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි:
✔ අඩු ආත්ම අභිමානය
✔ කම්පන
✔ පවුලේ පීඩනය හෝ පරිපූර්ණත්වය
✔ සමාජ මාධ්ය සහ ශරීර රූප පීඩනය
✔ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය
පූර්වගාමී16
ප්රතිකාර ප්රවේශ
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා යනු වෘත්තීය සහාය අවශ්ය වන සායනික තත්වයන් වේ. ප්රතිකාරයේ:
✔ සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT)
✔ පෝෂණ චිකිත්සාව
✔ චිත්තවේගීය නියාමන අධ්යයන
✔ පවුල් පාදක ප්රතිකාර ක්රම
✔ අවශ්ය නම් T_126_T]✔ Psy_2 Psy_7
ප්රතිකාර ක්රියාවලියේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
සහාය ලබා ගන්නේ කවදාද?
පහත සඳහන් තත්ත්වයන් ඇති වුවහොත්, ප්රමාදයකින් තොරව විශේෂඥ සහාය නිර්දේශ කෙරේ:
✔ ආහාර සහ බර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උමතු සිතුවිලි
✔ නිතර නිතර අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම
✔ බර වැඩිවීමේ හෝ අඩුවීමේ හදිසි වෙනස්වීම්
✔ චිත්තවේගීය ප්රේරක වලින් පසුව ආහාර ගැනීම
ඊ-සෞඛ්ය මනෝවිද්යා සහාය
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා කල්තියා මැදිහත් වූ විට ප්රතිකාර සාර්ථකත්වය වැඩිවේ.
ඊ-හෙල්ත් හරහා විශේෂඥ මනෝවිද්යාඥයින්ගෙන් සබැඳි සහාය ලබා ගැනීමෙන් ඔබට ක්රියාවලිය ආරක්ෂිතව කළමනාකරණය කළ හැක.
විශේෂඥ පත්වීමක් සාදන්න
2026 ජනවාරි 14
