खाण्याचे विकार: ते काय आहेत, लक्षणे आणि उपचार पद्धती
इनपुट:
खाण्याचे विकार; ते गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार आहेत जे एखाद्या व्यक्तीचे पोषण वर्तन, शरीराची धारणा आणि भावनिक प्रक्रियांवर परिणाम करतात. आजकाल, विशेषतः तरुण प्रौढ आणि पौगंडावस्थेतील लोकांमध्ये हे अधिक सामान्य आहे आणि लवकर हस्तक्षेप उपचारांच्या यशामध्ये लक्षणीय वाढ करतो.
खाण्याचे विकार काय आहेत?
खाण्याचे विकार; जेव्हा एखादी व्यक्ती अन्न सेवन, वजन नियंत्रण आणि शरीराच्या प्रतिमेबद्दल अस्वास्थ्यकर वृत्ती विकसित करते तेव्हा असे होते. हे केवळ शारीरिक आरोग्याबाबत नाही; याचा मानसिक, सामाजिक आणि भावनिक समतोलांवरही नकारात्मक परिणाम होतो.
सर्वात सामान्य खाण्याचे विकार
१. एनोरेक्सिया नर्वोसा
-
अत्यंत वजन कमी होणे
-
कॅलरी निर्बंध
-
वजन वाढण्याची भीती
-
विकृत शरीर धारणा
२. बुलिमिया नर्वोसा
-
आहाराचा कालावधी
त्यानंतर उलट्या होणे, रेचकांचा वापर करणे किंवा जास्त व्यायाम करणे
-
अपराधीपणाची भावना आणि नियंत्रण गमावणे
३. द्विधा खाण्याचा विकार
-
थोड्याच वेळात जास्त खाणे
-
नियंत्रण गमावणे
-
दोष आणि नंतर लाज
-
उलट्या किंवा नुकसानभरपाई शिवाय चालू राहते
लक्षणे
-
खाण्याच्या वर्तनातील नियंत्रण गमावणे
-
शरीराच्या आकलनात विकृती
-
नेहमी वजन आणि अन्नामध्ये व्यस्त रहातो
-
भावनिक ट्रिगर झाल्यानंतर खाणे
-
सामाजिक परिस्थितीत अन्न-संबंधित टाळणे
-
अति खेळ किंवा प्रतिबंधात्मक वर्तन
-
नैराश्य आणि चिंता लक्षणे
खाण्याच्या विकारांची कारणे
जैविक, मानसिक आणि पर्यावरणीय घटक खाण्याच्या विकारांच्या निर्मितीमध्ये एकत्र भूमिका बजावतात:
✔ कमी आत्मसन्मान
✔ आघात
✔ कौटुंबिक दबाव किंवा पूर्णतावाद
✔ सोशल मीडिया आणि शरीराच्या प्रतिमेचा दबाव
✔ चिंता आणि नैराश्य
✔ अनुवांशिक पूर्वस्थिती
✔ T_112_T]
उपचार पद्धती
खाण्याचे विकार हे नैदानिक स्थिती आहेत ज्यांना व्यावसायिक समर्थनाची आवश्यकता असते. उपचारात:
✔ संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT)
✔ पोषण थेरपी
✔ भावनिक नियमन अभ्यास
✔ कौटुंबिक-आधारित थेरपी पद्धती
✔ आवश्यक असल्यास मानसिक समर्थन[T_7]
उपचार प्रक्रियेत महत्त्वाची भूमिका बजावते.
समर्थन कधी मिळवायचे?
खालील परिस्थिती उद्भवल्यास, विलंब न करता तज्ञांच्या समर्थनाची शिफारस केली जाते:
✔ आहार आणि वजनावर लक्ष केंद्रित करणारे वेडसर विचार
✔ वारंवार होणारी द्विधा मनस्थिती खाण्याची वर्तणूक
✔ वजन वाढणे किंवा कमी होणे यात अचानक बदल
✔ भावनिक ट्रिगर झाल्यानंतर खाणे
✔ सामाजिक अलगाव किंवा शरमेची भावना[T_T_139_T]✔
ई-आरोग्य मानसशास्त्रज्ञ समर्थन
जेव्हा खाण्याच्या विकारांवर लवकर हस्तक्षेप केला जातो तेव्हा उपचारांचे यश वाढते.
ई-हेल्थद्वारे तज्ञ मानसशास्त्रज्ञांकडून ऑनलाइन समर्थन मिळवून तुम्ही प्रक्रिया सुरक्षितपणे व्यवस्थापित करू शकता.
तज्ञ नियुक्ती तयार करा
१४ जानेवारी २०२६
