Uzman Psikolog Lara Ulukan - Epoka

Sabancı Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesiyle mezun olmuş, lisans eğitimi süresince akademik araştırmalara katılmış ve klinik stajlarını Erenköy ve Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanelerinde klinik stajlarını gerçekleştirmiştir.

Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamlamıştır. Mesleki çalışmalarında kadınlar, çocuklar ve ailelerle psikososyal danışmanlık ve ebeveyn danışmanlığı alanlarında; belediye, anaokulu ve psikolojik danışmanlık merkezlerinde deneyim kazanmıştır.


Epoka hakkında:

Epoka, ebeveyn olup/olmamaya karar verme sürecinden itibaren, bebeklerin 2 yaşına kadar olan dönemde ebeveynlere bilimsel temellere dayalı online psikolojik destek sunan bir platformdur.
Ebeveynlik yolculuğundaki çalışmalarımızı 4 farklı Epoka’ya (döneme) ayırdık:

Epoka 01

Henüz Ebeveyn Değilim
Ebeveyn olup olmama kararını alma
Hazır olup olmadığınızı anlama
Anne baba olmaya dair inançlarınızı keşfetme

Epoka 02

Bebek Yolda
Hamilelik süreci, kaynakları verimli kullanarak yönetebilme​
İç dünyamıza bakış ve duygu regülasyonu sağlama
Hamilelik ve ebeveynlik üzerine mitleri keşfetme

Epoka 03

0-6 Ay Süreci
Annenin destek sistemi
Bebek ve yeni rutinler oluşturma
Bağlanma sürecini yönetme

Epoka 04

6-24 Ay Süreci
Beslenme sürecinde anne–bebek ilişkisinin desteklenmesi
Bakım verenler ve bebek ilişkisini oluşturma
Sağlıklı sınırlar ve aile içi iletişim kurma

Epoka, ebeveynlerin bu süreçte karşılaşabileceği zorluklarda yanlarında olmayı hedefler. Güvenli bağlanma, ebeveynlik becerileri ve bireysel psikolojik gelişim gibi konularda, alanında uzman klinik psikologlar tarafından kişiye özgü online bireysel görüşmeler sunarak ebeveynleri destekler ve güçlendirmeyi amaçlar.

• जन्म मानसशास्त्रज्ञ
• गर्भधारणा आणि जन्म प्रक्रिया
• पोस्टपर्टम डिप्रेशन
• नैराश्य
• पॅनिक अटॅक
• कौटुंबिक समुपदेशन
• चिंता आणि तणाव विकार
• चिंता विकार
• OCD (ऑब्सेसिव्ह कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर)
• रागाची समस्या
• निरोगी संबंध प्रस्थापित करणे आणि सीमा निश्चित करणे
• नातेसंबंधातील समस्या
• सामाजिक चिंता विकार
• सोशल फोबिया
• क्रॉनिक विलंब वर्तन
• फोबिया
• ताण
• परिपूर्णता आणि अक्षमता जाणवणे
• सेल्फ कॉन्फिडन्स प्रॉब्लेम (आत्मविश्वास समस्या)
• पालक शिक्षण आणि समुपदेशन
• कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञ
• कौटुंबिक थेरपिस्ट
• जोडपे आणि कौटुंबिक थेरपी
• वैयक्तिक थेरपी
• कपल थेरपी
• चाइल्ड थेरपिस्ट
• पौगंडावस्थेतील थेरपी
• प्रौढ थेरपी
• विवाह आणि जोडपे थेरपी
• बाल मानसशास्त्रज्ञ
• जोडपे मानसशास्त्रज्ञ
• बाल आणि किशोरवयीन मानसशास्त्र समस्या
• पौगंडावस्थेतील मानसशास्त्रज्ञ
• प्रौढ मानसशास्त्रज्ञ
• पौगंडावस्थेतील मानसशास्त्र