سلام، من İrem Efe متخصص تغذیه هستم.

من در سال 2022 از دانشگاه مدیپول استانبول، گروه تغذیه و رژیم غذایی فارغ التحصیل شدم. در طول تحصیل در مقطع کارشناسی، رشته دوگانه خود را در بخش غذا و هنرهای آشپزی به پایان رساندم تا علاقه خود را به علم تغذیه با شیوه های آشپزی ترکیب کنم و دومین دیپلم خود را در سال 2024 دریافت کردم. به منظور ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد، در مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه استانبول شروع کردم. رژیم غذایی، در سال 2026.

من از سپتامبر 2022 به طور فعال مشتری می پذیرم. من خدمات مشاوره تغذیه را در کلینیک خود با مجوز به عنوان یک واحد خدمات حرفه ای بهداشت خصوصی در Kağıthane، استانبول و از طریق پلت فرم های آنلاین ارائه می دهم.زمینه های تحقیقاتی من شامل کنترل وزن، افزایش و کاهش وزن سالم، درمان تغذیه ای بیماری های متابولیک (دیابت، فشار خون، بیماری های تیروئید و بیماری های دستگاه گوارش)، تغذیه مادر و کودک، تغذیه بارداری و شیردهی و تغذیه ورزشی است. او معتقد است که سبک زندگی، وضعیت سلامت، عادات و اهداف هر فردی متفاوت است. به همین دلیل برنامه های تغذیه کاملاً شخصی سازی شده را برای مشتریانم تهیه می کنم.

در فرآیند مشاوره خود، به دست آوردن عادات غذایی پایدار را در اولویت قرار می دهم. من به طور منظم برنامه های تغذیه را با پیگیری های هفتگی به روز می کنم و هدفم این است که با ایجاد منوهای جایگزین در لیست هایم مناسب برای روزهای مختلف هفته، این فرآیند را متنوع تر، امکان پذیرتر و لذت بخش تر کنم. هدف من فقط دستیابی به نتایج کوتاه مدت نیست، بلکه حمایت از مشتریانم در به دست آوردن عادات غذایی سالم است که می توانند در طول زندگی خود حفظ کنند.برای دستیابی به اهداف تغذیه و سلامتی خود، می توانید با خیال راحت از طریق پلتفرم e-Health نوبت بگیرید و خدمات مشاوره تغذیه آنلاین را دریافت کنید. در طول فرآیند ما، خوشحال می شوم از شما با یک برنامه تغذیه حمایت کنم که به طور خاص برای نیازهای شما برنامه ریزی شده است، بر اساس مبانی علمی، و هدف آن نتایج پایدار است.

• تغذیه سالم در کودکان
• مشاوره تغذیه خانواده
• تغذیه در بیماری های روده
• اختلالات خوردن
• تغذیه سم زدایی
• تغذیه ورزشی
• رژیم غذایی مادر شیرده
• تغذیه در بیماری های کبدی
• بیماری های گوارشی و تغذیه
• تغذیه در بیماری ها
• تغذیه سالم و کنترل وزن در نوجوانان
• مشاوره رژیم غذایی
• مقاومت به انسولین
• رژیم های لاغری سالم
• تغذیه بدون گلوتن
• تغذیه دیابت
• بارداری و تغذیه
• مشاوره آنلاین رژیم غذایی
• رژیم های افزایش وزن و کاهش وزن
• رژیم غذایی دیابت
• رژیم های افزایش وزن
• تغذیه بالینی (افزایش وزن / کاهش وزن / کنترل وزن)
• بیماری های قلبی عروقی و تغذیه
• کم کاری تیروئید تغذیه
• تغذیه در بیماری های تیروئید
• تغذیه در کودکان
• تغذیه در کودکان و نوجوانان
• تغذیه نوجوانان