eHealth Bloglar

Qimor o'yinlariga qaramlikning belgilari, sabablari va davolash usullari Qimor o'yinlariga qaramlik - bu odamning tasodifiy o'yinlar, pul tikish, kazino, onlayn platformalar yoki shunga o'xshash o'yinlarni o'ynashga bo'lgan nazoratsiz moyilligi; Bu moliyaviy, ijtimoiy va psixologik yo'qotishlarga qaramay, xatti-harakatlarni davom ettirish bilan tavsiflanadi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti qimor o'yinlariga qaramlikni xulq-atvorga qaramliklar orasida tasniflaydi. Alomatlar Qimor o'yinlariga qaramlikning eng ko'p uchraydigan belgilari: Doimiy pul tikish/qimor o'yini o'ylash Ko'proq pul sarflash Yo'qotish [...]

Chalg'itish: sabablari, belgilari va yechimlari Chalg'itish; Bu diqqatni jamlashda qiyinchilik, osongina chalg'itish, unutuvchanlik va topshiriqlarni bajarishda qiyinchilik bilan ajralib turadi. Bu kundalik hayotga, ta'limga va ish samaradorligiga ta'sir qilishi mumkin. Alomatlar Vazifalarga e'tiborni yo'qotish Tez-tez unutish Fikr mavzusini tez o'zgartirish Tashqi ogohlantirishlar bilan osongina to'xtatilishi Tartibsiz rejalashtirish Kechiktirish va tashlab ketish O'qiganingizni tushunishda qiyinchilik Sabablari Chalg'itish bir omil bilan bog'liq bo'lishi mumkin [...]

Giyohvandlik sarlavhasi: Giyohvandlik: sabablari, turlari, belgilari va davolash usullari Kirish: Giyohvandlik - bu odamning kundalik hayotiy funktsiyalarini nazorat qilishni yo'qotadigan xatti-harakatlar yoki moddaga bo'lgan kuchli istak bilan tavsiflangan surunkali miya kasalligi. Zamonaviy hayot, stress omillari, texnologiya va ijtimoiy munosabatlar giyohvandlik turlarini diversifikatsiya qilishga olib keldi. Giyohvandlik nafaqat shaxsga, balki oilaga, ijtimoiy muhitga va jamiyatga [...]

Giyohvandlik va raqamli giyohvandlik: Zamonaviy asrning psixologik ta'siri Kirish: Raqamli giyohvandlik so'nggi yillarda psixologiya sohasidagi eng tez ko'tarilgan mavzulardan biriga aylandi. Ayniqsa, ijtimoiy tarmoqlar, o'yinlar, onlayn xaridlar va mobil ilovalar; Bu foydalanuvchilarning dopamin tizimini qo'zg'atish orqali takroriy foydalanishni rag'batlantiradi. Bu holat vaqt o'tishi bilan giyohvandlikning klinik belgilariga aylanishi mumkin. Xuddi giyohvandlik kabi, raqamli giyohvandlik ham [...]

Depressiya: belgilari, sabablari va davolash usullari Kirish: Depressiya butun dunyoda eng keng tarqalgan ruhiy salomatlik muammolaridan biridir. Jarayon faqat "qayg'u" bilan cheklanmaydi; Bu motivatsiyani yo'qotish, past energiya, uyqu va ishtahani o'zgartirish, ijtimoiy chekinish va umidsizlik kabi alomatlar bilan hayotning ko'plab sohalariga ta'sir qiladigan murakkab psixologik holat. Genetik omillar, biologik jarayonlar, stressli hayot hodisalari, travmalar va kognitiv fikr [...]

Anksiyete buzilishi va vahima hujumi: belgilari, sabablari va davolash usullari Kirish: Anksiyete buzilishi va vahima hujumi; Bu kuchli qo'rquv, bezovtalik, yurak urishi va nazoratni yo'qotish hissi bilan birga keladigan jiddiy psixologik kasalliklar. Hozirgi vaqtda stress, ish yuki va ijtimoiy bosim tufayli kasallanish sezilarli darajada oshib bormoqda. Erta tashxis qo'yish va professional yordam jarayonni boshqarishda muhim rol o'ynaydi. Anksiyete buzilishi nima? […]

Ovqatlanishning buzilishi: ular nima, belgilari va davolash usullari Kirish: Ovqatlanishning buzilishi; Ular insonning ovqatlanish xulq-atvoriga, tana idrokiga va hissiy jarayonlariga ta'sir qiluvchi jiddiy psixologik kasalliklardir. Hozirgi vaqtda, ayniqsa, yoshlar va o'smirlar orasida keng tarqalgan bo'lib, erta aralashuv davolanishning muvaffaqiyatini sezilarli darajada oshiradi. Ovqatlanishning buzilishi nima? Ovqatlanishning buzilishi; nosog'lom oziq-ovqat iste'moli, vaznni nazorat qilish va tana qiyofasi [...]

Hissiy ovqatlanish buzilishi: nima sabab bo'ladi va uni qanday nazorat qilish kerak? Kirish: Hissiy ovqatlanish buzilishi stress, tashvish, yolg'izlik, zerikish yoki baxtsizlik kabi his-tuyg'ular ovqatlanish xatti-harakatiga aylanganda paydo bo'ladi. Bu vazn ortishi, sog'liq muammolari va psixologik yuklarga olib kelishi mumkin. To'g'ri xabardorlik va yordam bilan uni boshqarish mumkin. Emotsional ovqatlanish buzilishi nima? Hissiy ovqatlanish; Ovqatlanish ochlik emas, balki hissiy ehtiyojlar tufayli [...]

Anksiyete (anksiyete buzilishi): belgilari, sabablari va davolash usullari Kirish: Anksiyete kundalik hayotga ta'sir qiluvchi eng keng tarqalgan psixologik muammolardan biridir. Doimiy tashvish, tashvish, yurak urishi va bezovtalik hissi bilan o'zini namoyon qiladi. To'g'ri yondashuvlar bilan uni erta aniqlash va nazoratga olish mumkin. Anksiyete nima? Anksiyete xavf yoki noaniqlikni idrok etishga tabiiy javobdir. Biroq, bu reaktsiyani nazorat qilib bo'lmaydi va [...]

Onlayn terapiya nima? Onlayn terapiya - bu mijozlar kompyuter, planshet yoki smartfon orqali video, ovoz yoki matn orqali onlayn psixolog bilan muloqot qilish orqali psixologik yordam oladigan terapiya usuli. Ushbu xizmat maxfiylik va axloqiy qoidalar doirasida xavfsiz raqamli platformalar orqali taqdim etiladi. Onlayn terapiya; U individual terapiya, juftlik terapiyasi, oilaviy maslahat va psixologik maslahat kabi turli sohalarda qo'llanilishi mumkin. Onlayn […]

Onlayn psixolog nima? Masofaviy psixologik maslahat yordamida ruhiy salomatlikni xavfsiz qo'llab-quvvatlash Bugungi hayotning tez va shiddatli sur'ati ruhiy salomatlikni himoya qilishni har qachongidan ham muhimroq qilib qo'ydi. Shu nuqtada, onlayn psixolog xizmati - bu shaxslarning psixologik yordami va maslahat ehtiyojlariga oson, qulay va xavfsiz echimlarni taklif qiluvchi zamonaviy yondashuv. Onlayn psixologlar tufayli odamlar […]

Uyda autizm testi ota-onalarga bolalaridagi rivojlanish farqlarini erta bosqichda aniqlashga yordam berish uchun mo'ljallangan kuzatishga asoslangan baholash usullarini nazarda tutadi. Ushbu testlar aniq tashxisni ta'minlamaydi; Biroq, bu bolaning xatti-harakati, muloqoti, ijtimoiy o'zaro ta'siri va hissiy sezgirligi kabi sohalarda autizm spektrining buzilishi (ASD) xavfi ostida yoki yo'qligini tushunishga yordam beradi. Ba'zi alomatlar, ayniqsa erta bolalikda kuzatiladi, […]

Ekspressiv san'at terapiyasi - bu odamlarga san'atning ijodiy va ekspressiv kuchidan foydalangan holda o'zlarining ichki dunyosini kashf qilish va ifoda etishga yordam beradigan terapiya shakli. Ushbu terapiya yondashuvi rasm, rasm, haykaltaroshlik, musiqa, raqs, drama va boshqa badiiy vositalardan foydalangan holda odamlarning hissiy, aqliy va ruhiy salomatligini qo'llab-quvvatlashga qaratilgan. Ekspressiv art-terapiya odamlarga o'zlarining ichki tajribalarini badiiy ifodalar orqali ifodalash imkonini beradi.

Xulq-atvor terapiyasi Xulq-atvor terapiyasi - bu shaxsning fikrlari va xatti-harakatlarini o'zgartirishga qaratilgan terapiya usuli. Ushbu terapiya muammoli fikrlash shakllarini aniqlash, salbiy xatti-harakatlardan qochish va o'rniga sog'lom fikr va xatti-harakatlarni rivojlantirishda shaxsni qo'llab-quvvatlaydi. Xulq-atvor terapiyasi haqida quyidagi tushuntirishlar berilgan:   Fikrlar va xatti-harakatlar o'rtasidagi munosabat: Xulq-atvor terapiyasi shaxsning fikrlari va xatti-harakatlari o'rtasidagi munosabatga urg'u beradi. […]

Shaxsga yo'naltirilgan terapiya - bu shaxsga e'tibor qaratish orqali shifo jarayonini qo'llab-quvvatlaydigan terapiya usuli. Ushbu terapiya yondashuvida shaxsning o'z ichki resurslariga ishonishi, o'z salohiyatini kashf etishi va o'zini amalga oshirishi muhimdir. Shaxsga yo'naltirilgan terapiyada terapevt insonning tajribasini tushunishga harakat qilganda empatiya va qabul qilishni taklif qiladi, tushunish muhitini ta'minlaydi va shaxsga o'zining shifolash sayohatini boshqarishga imkon beradi. Mana, shaxsga yo'naltirilgan terapiya haqida nima deyish mumkin [...]

Adler terapiyasi - avstriyalik psixiatr Alfred Adler tomonidan ishlab chiqilgan terapiya usuli. Adler terapiyasi shaxsning ijtimoiy aloqalari, ijtimoiy o'zaro ta'siri va hayotiy maqsadiga urg'u beradi. Alfred Adlerning fikricha, shaxsning ruhiy salomatligi ijtimoiy munosabatlardagi uyg'unlikka va uning shaxsiy maqsadlarini amalga oshirishga bog'liq. Mana Adler terapiyasining asosiy tamoyillari va Alfred Adlerning shifo yondashuvi haqidagi ba'zi muhim fikrlar:   Ichki motivatsiya va hayotdagi maqsad: [...]

Sxema terapiyasi - bu shaxsiyatning buzilishi va surunkali psixologik muammolar kabi sharoitlarda samarali bo'lgan psixoterapiya usuli. Sxema terapiyasi insonning erta bolaligida shakllanadigan va keyingi yillarda uning shaxsiyat tuzilishiga ta'sir qiladigan salbiy fikr, his-tuyg'ular va xatti-harakatlar modellarini aniqlashga qaratilgan. Bu erda sxema terapiyasining asosiy tamoyillari va qo'llanilishi sohalari: Sxemalar va fikr naqshlari: Sxema terapiyasi insonning [...]

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) - bu fikrlar va xatti-harakatlarning o'zaro ta'siriga asoslangan qisqa muddatli va samarali terapiya usuli. CBT odamlarning aqliy jarayonlarini (fikrlari, e'tiqodlari, mulohazalari) va bu jarayonlarning xatti-harakatlariga qanday ta'sir qilishini tushunishga qaratilgan. Ushbu terapiya yondashuvi odamlarga fikrlar va xatti-harakatlar o'rtasidagi munosabatlarni o'zgartirish orqali hissiy va xulq-atvor muammolarini hal qilishga yordam berishga qaratilgan. CBT ning asosiy xususiyatlari quyidagilardir: Fikrlash [...]

Yechimga yo'naltirilgan terapiya (SOT) psixoterapiya sohasida qo'llaniladigan yondashuv bo'lib, muammolarni hal qilish jarayonida ijodiy yondashuvni qo'llaydi. COTning asosi shundaki, odamlar va terapevt o'zlarining kuchli tomonlari va yechimga yo'naltirilgan fikrlash orqali maqsadlarga erishishga qaratilgan. COTning asosiy tamoyillari quyidagilardir: Hozirgi va kelajakka e'tibor: O'tmishdagi muammolarga e'tibor qaratish o'rniga, ÇOT hozirgi vaziyat va kelajak maqsadlarini aniqlashga qaratilgan [...]

Psixodinamik terapiya - bu insonning ongsiz jarayonlarini tushunishga qaratilgan terapiya yondashuvi va bu jarayonlarning shifobaxsh kuchidan foydalangan holda shaxsning psixologik muammolarini hal qilishga qaratilgan. Psixodinamik terapiya Zigmund Freydning psixoanalitik nazariyasining asosini tashkil qiladi. Ushbu terapiya yondashuviga ko'ra, shaxs ongli ravishda bilmaydigan ongsiz fikrlar, his-tuyg'ular, xotiralar va istaklar shaxsning xatti-harakati va hissiy holatiga ta'sir qiladi. Bu ongsiz […]