Na cava e dua na Daunivakadidike ni Vakasama ena Initaneti? Veitokoni ni Bula Vakayalo Taqomaki kei na Veivakasalataki Vakayalo Vakayawa

Na cava na veiqaravi ni vakasama ena initaneti?

Na dauvakasama ena initaneti e vakarautaka vei ira na kasitama na veiqaravi mai vei ira na dauvakasama vakalaiseni ka kenadau ena kompiuta, tebeleti se talevoni veikauyaki kaci ena vidio[T_31 kaci ni domo se [T]37_T]itukutuku ena initaneti e dua na veiqaravi ni bula digitaki ka rawa kina vei ira na tamata me ra ciqoma na veitokoni vakasama.

Veiqaravi ni dauvakadidike ni vakasama ena initaneti; E rawa ni vakayagataki ena vuqa na vanua me vaka na veiqaravi ni tamata yadua, veiwatini kei na matavuvale veivakasalataki, qaravi ni lomaocaoca, leqa ni lomaocaoca kei na veivakatorocaketaki vakatamata.

E Cakacaka Vakacava na Veiqaravi ni Daunivakasama ena Initaneti?

Na iwalewale ni vakasama ena initaneti e vakayagataki-veitokani ka vuni:

1. Na kasitama e digitaka e dua na dauvakasama ena initaneti me vaka na vanua e gadreva
2. Bulia e dua na gauna me baleta na siga kei na gauna veiganiti
3. Na soqoni ni veiqaravi vakavuniwai e vakayacori ena dua na vanua digitaki taqomaki
4. Na iwalewale e rawa ni tomani tiko ena veisoqoni tudei

Na ivakarau oqo e vakadeitaka ni sa sega ni vakataotaki ka tudei na iwalewale ni veiqaravi.

Vinaka ni veiqaravi ni vakasama ena initaneti

1. Rawarawa na kena rawati kei na veisau

Na veiqaravi ni dauvakasama ena initaneti e rawa kina vei iko mo ciqoma na veitokoni ni vakasama mai na vanua cava ga o tiko kina.

2. Na bula vakaitaukei kei na veivakacegui

Na iwalewale ni veiqaravi e vakayacori ena nomu vanua, ena dua na vanua vakacegu ka taqomaki.

3. Vakabula Gauna

4. Tomani tikoga[95_T]

Na ituvatuva osooso se na veilakoyaki e sega ni vakaleqa na iwalewale ni veiqaravi.

5. Digidigi raraba ni kenadau

Ena veika cava e dau veitokoni kina na dauvakadidike ni vakasama ena initaneti?

Veiqaravi ni psychologist ena initaneti e vakayagataki vakalevu ena veivanua oqo:

Na lomaocaoca kei na lomaocaoca ni vakasama. Na lomaocaoca kei na leqa ni yalo.
• Ataque de Pánico
• Vakabauti iko kei na veivakatorocaketaki vakatamata
• Veivakasalataki ni veimaliwai, vakawati kei na matavuvale
Na iwalewale ni lolosi kei na veitokoni ni oti na leqa tubukoso. Na leqa ni veivakatautauvatataki ni bula ni cakacaka kei na bula.

Na veiqaravi ni dauvakasama ena initaneti e soli ena veivanua vakadonui kei na veivakalawataki e taqomaki. Na veitarogi e vakayacori me salavata kei na ivakavuvuli ni veika vuni ka taqomaki na itukutuku ni tamata yadua.

e-Bula e solia na veiqaravi ni veivakasalataki ni vakasama vakayawa me salavata kei na ivakatagedegede ni itovo kei na kenadau, kei na kena veivakatorocaketaki taqomaki kei na vakailesilesi ni vakasama kilai levu.

Na veika e sotava na dauvakadidike ni vakasama ena initaneti kei na e-Bula

e-Bula e kena inaki me rawa ni ra rawata na tamata kecega na veiqaravi ni dauvakasama ena initaneti. Ena ituvatuva:

• E rawa ni o yacovi ira na dauvakadidike ni vakasama ena initaneti era kenadau ena nodra tabana
• Cakava e dua na gauna totolo ka rawarawa
E rawa ni o vakayacora na nomu iwalewale ni veiqaravi ena taqomaki ena vanua digitaki.

E solia talega e dua na bula digitaki taucoko ni veiqaravi ni vuniwai ena initaneti kei na veiqaravi ni dauveivakabulabulataki ena initaneti.

O cei e dua na dauvakadidike ni vakasama ena initaneti e veiganiti me baleta?

O ira na tamata yadua era cakacaka vakalevu.
• O ira era sega ni rawa ni vagalalataka na gauna me baleta na veiqaravi ni mata-ki-mata
• O ira era tiko ena dua na koro se vanua duidui
O ira era lomalomarua ena kena rawati na veitokoni vakasama. O ira era vinakata me tudei na iwalewale ni veiqaravi vakavuniwai.

Itinitini: Na rawati ni bula vakayalo sa rawarawa sara ena gauna oqo