Nafas qisilishi nima va bu nima uchun juda muhim?
Havo ochligi, ko'krak qafasidagi siqilish, nafas ololmaslik hissi ... Tibbiyotda "nafas qisilishi" deb ataladigan nafas qisilishi Turkiyadagi har to'rt nafar katta yoshli kishi hayotida kamida bir marta boshdan kechiradigan keng tarqalgan shikoyatdir. Ba'zida bu jismoniy holatning oddiy etishmasligi yoki vaqtinchalik vahima hujumi, ba'zan esa bu yurak xuruji yoki o'pka pıhtılaşması kabi hayot uchun xavfli vaziyatlarning birinchi va yagona belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun "Nafas qisilishi nimadan kelib chiqadi?" Savolga javob insondan odamga juda farq qiladi va erta tashxis hayotni saqlab qoladi.
Nafas qisilishi zo'riqish (zinapoyaga ko'tarilish, tez yurish) yoki dam olish paytida yoki hatto uxlash vaqtida ham paydo bo'lishi mumkin. Agar sizga yarim tunda uyg‘onib, nafas ololmayotgandek bo‘lish, gapirayotganda gaplarni yakunlay olmaslik, lablar va tirnoqlarning ko‘karishi kabi alomatlar kuzatilsa, kechiktirmasdan shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Ushbu maqolada biz nafas qisilishining eng keng tarqalgan 15 ta sababini birma-bir tushunarli va batafsil muhokama qilamiz. Qaysi alomatlar qaysi kasallikni ko'rsatishini, uyda nima qilish mumkinligini va eng muhimi, tez yordam bo'limiga qachon borish kerakligini bilib olasiz.
1. Nafas
Astma - nafas yo'llarining surunkali yallig'lanishi va yuqori sezuvchanligi bilan tavsiflangan kasallik. Triggerlar (allergenlar, sovuq havo, jismoniy mashqlar, sigaret tutuni, stress) bilan duch kelganda, havo yo'llari torayadi, shishadi va zich balg'am hosil qiladi. Bemor buni "Ko'kragimda xirillash bor, hushtak ovozi" deb ta'riflaydi. Nafas qisilishi ayniqsa kechasi va ertalab kuchayadi. Turkiyada taxminan 4 million astma kasali borligi taxmin qilinmoqda. Agar davolanmasa, hujumlar tobora kuchayib boradi va hayot sifatini jiddiy ravishda pasaytiradi.
2. KOAH (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi)
Koʻpincha chekish va uzoq muddat tutun taʼsirida boʻlish natijasida rivojlanadi. O'pkada havo qoplari (alveolalar) vayron bo'ladi, nafas olish yo'llari torayadi va odam doimo "men to'liq nafas ololmayman" kabi his qiladi. Balg'amli yo'tal va ertalab ko'krak qafasidagi siqilish hissi odatiy holdir. Zinadan ko'tarilish va hatto kiyinish qiyinlashadi. KOAH o'limning oltinchi sababi hisoblanadi va afsuski, uni qaytarib bo'lmaydi; Biroq, chekish to'xtatilsa, uning rivojlanishini sezilarli darajada to'xtatish mumkin.
3. Yurak etishmovchiligi
Agar yurak etarlicha kuchli qisqara olmasa, u o'pka va tanaga etarli miqdorda qonni pompalay olmaydi. O'pkada suyuqlik to'plana boshlaydi. Bemorda, ayniqsa, yotganda nafas qisilishi kuzatiladi va boshini biroz ko'tarib turishi kerak (ortopnea). Nafas qisilishi kechasi hojatxonaga borish uchun turganingizda yoki chalqancha yotganingizda bir necha daqiqadan so'ng boshlanadi va o'tirganingizda yoki turganingizda engillashadi. U oyoqlarning shishishi, qorin bo'shlig'ining shishishi va juda charchash bilan birga keladi.
4. Koronar arteriya kasalligi va yurak xuruji xavfi
Yurak tomirlari torayganda, yurakning kislorodga bo'lgan ehtiyoji qondirilmaydi. Ko'krak og'rig'i (angina pektoris) bilan birga nafas qisilishi paydo bo'ladi. Og'riq odatda kuch bilan boshlanadi va dam olish bilan ketadi. Agar og'riq 20 daqiqadan ko'proq davom etsa, terlash, ko'ngil aynishi va chap qo'l va jag'ga tarqaladigan og'riq bor, bu yurak xuruji bo'lishi mumkin. Nafas qisilishi yurak xurujining eng ko'p e'tibordan chetda qoladigan alomatidir, ayniqsa ayollar va qariyalarda.
5. Anemiya
Qizil qon tanachalari yoki gemoglobinning kamayishi bilan to'qimalarga yetarlicha kislorod yetkazilmaydi. Bemor zinapoyaga ko'tarilayotganda yoki tez yurganda to'satdan nafas oladi. Bu bosh aylanishi, zaiflik, yurak urishi, rangparlik, soch to'kilishi va tirnoqlarning yiqilishi bilan birga keladi. Temir, B12 yoki foliy kislotasi etishmovchiligi eng ko'p uchraydigan sabablardir. Buni qon testi bilan osongina aniqlash mumkin va davolanish bilan bir necha hafta ichida yaxshilanish boshlanadi.
6. Vahima hujumlari va tashvish buzilishi
Miya "Men xavf ostidaman" signalini berganida, tana jang-uchish javobini ko'rsatadi. Yurak tezlashadi, mushaklar kuchayadi va odam "nafas ololmayapman, bo'g'ilyapman" deb his qiladi. Aslida, kislorod darajasi normal yoki hatto yuqori, ammo miya buni idrok eta olmaydi. Qo'l va oyoqlarda uyqusizlik, o'lim qo'rquvi va bosh aylanishi tez-tez uchraydi. Hujum odatda 10-20 daqiqa davom etadi va o'z-o'zidan o'tadi. Takroriy hujumlar insonning hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi.
7. Semirib ketish
Ortiqcha vazn diafragmani pastga itaradi va o'pkaning kengayishini qiyinlashtiradi. Qorin bo'shlig'idagi yog'lar nafas olishni qiyinlashtiradi, ayniqsa yotganda. Bundan tashqari, semizlik uyqu apnesi xavfini 10 baravar oshiradi. Og'irlikni yo'qotganda, nafas qisilishi sezilarli darajada kamayadi; Hatto 10 kilogrammni yo'qotish ham bemorlarning ko'pchiligida mo''jizaviy tiklanish imkonini beradi.
8. O'pka emboliyasi (o'pka pıhtısı)
Oyoq venalarida hosil boʻlgan tromb parchalanib, oʻpkaga oʻtib, venani toʻsib qoʻyadi. To'satdan paydo bo'lgan, juda kuchli nafas qisilishi, ko'krak qafasidagi og'riq (nafas olish bilan kuchayishi), qon bilan yo'talish va zaiflik hissi kuzatiladi. Bu nafas qisilishining eng shoshilinch sabablaridan biri, chunki o'lim xavfi juda yuqori. Xavfli guruhlarga uzoq samolyot safarlari, tug'ruqdan keyingi davr, saraton kasalligi va operatsiyadan keyingi bemorlar kiradi.
9. Pnevmotoraks (o'pka kollapsi)
O'pka pardasida yorilish bor va o'pka yiqilib, havo ko'krak bo'shlig'ini to'ldiradi. To'satdan paydo bo'ladi, ko'krak qafasi og'rig'i va nafas qisilishi. Bu yosh, uzun bo'yli, ozg'in erkaklarda o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin. Chekuvchilarda xavf 20 barobar ortadi.
10. Og'ir allergik reaktsiyalar va anafilaksi
Ari chaqishi, dori-darmonlar va yeryong'oq kabi ovqatlar to'satdan allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Dudoqlar va til shishiradi, tomoq yopiladi, xirillash va keng tarqalgan toshma paydo bo'ladi. U bir necha daqiqada rivojlanadi va adrenalin (EpiPen) kiritilmasa, o'limga olib kelishi mumkin.
11. Refluks (gastroezofagial reflyuks kasalligi)
Oshqozon kislotasi qizilo'ngach va hatto nafas olish yo'llariga tushadi. Ayniqsa, kechasi yotganda nafas qisilishi, surunkali yo‘tal va ovozning xirillashiga sabab bo‘ladi. Ko'pgina bemorlar yillar davomida "menda astma bor" deb davolanishadi, lekin bu aslida reflyuks. Choyshab boshini 15-20 sm ko‘tarish, ovqatdan keyin 3 soat davomida yotmaslik, shokolad, ziravorlar, yalpiz kabi qo‘zg‘atuvchilardan uzoq turish katta foyda keltiradi.
12. Qalqonsimon bez kasalliklari
Gipertiroidizm (qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi) yurak urish tezligini oshiradi, yurak urishi va nafas qisilishiga olib keladi. Bemor buni "ichimda motor borga o'xshaydi" deb ta'riflaydi. Bu qo'llarning titrashi, vazn yo'qotishi va asabiylashish bilan birga keladi.
13. Covid-19 va Long Covid
Kovid bilan kasallanganlarning ba'zilarida nafas qisilishi, zaiflik va ko'krak qafasidagi og'riqlar bir necha haftadan bir necha oygacha davom etadi. O'pkada doimiy zarar bo'lmasa ham, asab tizimi va mushaklarda sezuvchanlik rivojlanishi mumkin. Ko'pgina bemorlar nafas olish mashqlari va bosqichma-bosqich mashqlar dasturi bilan tuzalib ketadi.
14. Sigaretalar va passiv chekish
Sigaret chekuvchilarda nafas qisilishi endi "normal" deb hisoblanadi, ammo bu juda xavflidir. 7000 dan ortiq kimyoviy moddalar har nafasda o'pkaga kiradi va yillar davomida qaytarilmas zarar keltiradi. Chekishni tashlaganidan keyin 2-3 hafta ichida nafas qisilishi sezilarli darajada kamayadi va yurak xuruji xavfi 1 yildan keyin ikki baravar kamayadi.
15. Balandlik va sayohat
Kislorod bosimi 3000 metrdan oshib ketadi. Bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va nafas qisilishi paydo bo'ladi. Sekin ko'tarilish, ko'p miqdorda suv ichish va kerak bo'lganda kislorod bilan ta'minlash oldini oladi.
Qaysi holatlarda nafas qisilishi tez yordamni talab qiladi?
- To'satdan paydo bo'ladigan va tez ortib borayotgan nafas qisilishi
- Agar ko'krak og'rig'i, terlash, ko'ngil aynishi bilan birga bo'lsa
- Agar lablar, tirnoqlar yoki tillar ko'kargan bo'lsa
- Agar siz gapira olmasangiz yoki gap tuza olmasangiz
- Agar hushidan ketish yoki tartibsizlik hissi bo'lsa
- 5-10 daqiqadan ko'proq davom etadigan va yo'qolmaydigan hujumlar
Bunday holatlarda 112 raqamiga qo‘ng‘iroq qiling yoki eng yaqin tez yordam bo‘limiga boring.
Nafas qisilishidan xalos bo'lish uchun uyda nima qilish mumkin?
- Diafragmatik nafas olish: Chalqancha yoting, bir qo'lingizni ko'kragingizga, ikkinchi qo'lingizni oshqozoningizga qo'ying. 4 soniya davomida buruningiz bilan chuqur nafas oling (qoriningiz shishib ketishiga imkon bering), 4 soniya ushlab turing, 6-8 soniya davomida og'zingizdan sekin nafas oling. Kuniga 10 daqiqa qiling.
- Xiralashgan nafas: Nafas chiqarayotganda hushtak chalayotgandek lablaringizni burishtiring, havo sekin chiqsin. Bu havo yo‘llarini ochiq tutadi.
- Oʻtirganda oldinga egilgan holatda: Qoʻllaringizni tizzangizga yoki stolga qoʻying, yelkangizni boʻsh qoldiring.
- To'shak boshini ko'tarish: Yurak etishmovchiligi yoki reflyuks tufayli tungi nafas qisilishida juda samarali.
- Xonani namlash: Quruq havo nafas yo‘llarini bezovta qiladi.
- Chekishni tashlash: Bu nafas qisilishi uchun qilish mumkin bo'lgan eng samarali narsa.
Shifokorga borishda qanday ma'lumotlarni tayyorlash kerak?
- Nafas qisilishi qachon boshlangan?
- Mashq qilishda yoki dam olishda sodir bo'ladimi?
- Tunda sizni uyg'otadimi?
- Yo'tal, balg'am, xirillash, ko'krak og'rig'i bormi?
- Siz chekasizmi, necha paket-yil?
- Oxirgi paytlarda vazn ortishi/yo'qotish yoki oyoqlaringizda shish paydo bo'lyaptimi?
- Siz foydalanadigan dorilar va surunkali kasalliklaringiz qanday?
Bu maʼlumot shifokorga tezroq toʻgʻri tashxis qoʻyish imkonini beradi.
Koʻp beriladigan savollar
Tunda uxlayotganda nafas qisilishi nima sabab bo'ladi? Kechasi nafas qisilishi ko'pincha yurak etishmovchiligi, astma, reflyuks va uyqu apnesi bilan bog'liq. Bu o'pkada suyuqlik to'planishi yoki yotish paytida havo yo'llarining torayishi tufayli yuzaga keladi. Agar nafas ololmayotgandek uyg'onsangiz, albatta shifokor bilan maslahatlashing.
Zinadan ko‘tarilayotganda nafas qisilishi nimaga olib keladi? Eng ko‘p uchraydigan sabablar konditsionerlik etishmasligi, anemiya, astma, KOAH va yurak kasalliklari. Agar 1 ta zinapoyadan ko‘tarilganingizdan keyin nafasingiz yetishmasa va bu endigina boshlangan bo‘lsa, tekshiruvdan o‘ting.
Nafas qisilishi yurakdanmi yoki o'pkadanmi, buni qanday tushunish mumkin? Oyoqlarda shish paydo bo'lishi, tunda yotganda nafas qisilishi, o'tirganda yengillik, yurakka qulaylik; O'pka kasalligi foydasiga xirillash, yo'tal, balg'am va chekish tarixi hisoblanadi. Aniq farqlash uchun EKG, ko'krak qafasi rentgenografiyasi, jismoniy mashqlar testi va kerak bo'lganda ekokardiyografiya talab qilinadi.
Homiladorlik paytida nafas qisilishi nimaga olib keladi? Bu normalmi? Bachadonning o'sishi, ayniqsa homiladorlikning oxirgi 3 oyida diafragmaga bosim o'tkazib, o'pkaning to'liq kengayishiga to'sqinlik qiladi. Bundan tashqari, qon hajmining ko'payishi va anemiya tez-tez uchraydi. Engil nafas qisilishi normal hisoblanadi, lekin agar u to'satdan va og'ir bo'lsa, preeklampsi yoki qon ivishiga baho berish kerak.
Bolalarda tez-tez nafas qisilishi nima sabab bo'ladi? 0-6 yoshdagi bolalarda nafas qisilishining eng ko'p uchraydigan sabablari krup, begona jismlarning aspiratsiyasi va astma xurujlaridir. Agar ko'krak qafasi siqilsa, xirillash, tez nafas olish va siyanoz bo'lsa, darhol 112 ni chaqirish kerak.
Nafas qisilishi hech qachon "normal" deb hisoblanmasligi kerak bo'lgan shikoyatdir. Erta tashxis qo'yish va to'g'ri davolash bilan ko'pchilik bemorlar to'liq tiklanishi mumkin. Agar sizda yoki yaqinlaringizda ushbu alomatlar bo'lsa, kechiktirmang, kechiktirmasdan pulmonolog yoki kardiologga murojaat qiling. Nafas olish hayotdir.
