ටින්ටිටස් යනු කුමක්ද?
බාහිර ශබ්දයක් නොමැති වුවද, කන් වල නාද වීම (ටිනිටස්):
- නාද වීම,
- හම්,
- buzz,
- ක්ලික් කරන්න,
- විස්ල් හඬ
එය ශ්රවණ තත්ත්වයයි.
සමහර පුද්ගලයන් තුළ එය කෙටිකාලීන විය හැකි නමුත්, තවත් අය තුළ එය ස්ථිර විය හැක.
මෑත වසරවල Google මත:
- “කන ඇසීමට හේතුව කුමක්ද?”
- “අඛණ්ඩ කන් නාද”
- “කනෙහි ශබ්ද ඇසීම”
- “ටිනීටස් රෝග ලක්ෂණ”
- “ආතතිය ටින්ටිටස් ඇති කරයිද?”
සෙවුම් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී ඇත.
ටින්ටිටස් පැමිණිලි වඩාත් සුලභ වී ඇත, විශේෂයෙන් දැඩි ආතතියෙන් පසුව, හෙඩ්ෆෝන් භාවිතය සහ අධික ශබ්දයට නිරාවරණය වීම.
ටින්ටිටස් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
කන ඇසීම අත්විඳින පුද්ගලයන්:
- උසස් ශබ්ද අඛණ්ඩව ඇසීම,
- ඝෝෂාකාරී සංවේදනය,
- නිශ්ශබ්ද පරිසරයක ටින්ටිටස් වැඩි වීම,
- නින්ද ගැටලු,
- අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම,
- ආතතිය වැඩි වීම
නොනැසී පැවතිය හැක.
සමහර පුද්ගලයන්:
“රාත්රියේ නිහඬව සිටින විට මගේ කන් වැඩිපුර නාද වේ”
එය විස්තර කරයි.
ටින්ටිටස් ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
1. අධික ශබ්දයට නිරාවරණය වීම
දිගු කාලයක්:
- ඝෝෂාකාරී සංගීතය,
- හෙඩ්ෆෝන් භාවිතය,
- ප්රසංග පරිසරය,
- ඝෝෂාකාරී වැඩ ප්රදේශ
එය කන් ව්යුහයට බලපෑ හැකිය.
2. ආතතිය සහ කාංසාව
දැඩි ආතතිය ටින්ටිටස් හැඟීම වැඩි කළ හැක.
විශේෂයෙන් කාංසාව මට්ටම් වැඩි වන විට, පුද්ගලයෙකුට ටින්ටිටස් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකිය.
මානසික සහය අවශ්ය පුද්ගලයන්ට eHealth Psychologist Platform හරහා විශේෂඥ සහාය ලබා ගත හැක.
3. Earwax
කනෙහි අධික ඉටි සමුච්චය වීම පීඩනය සහ නාද වීම වැනි හැඟීමක් ඇති කළ හැක.
4. නින්ද ගැටළු
ප්රමාණවත් නින්දක් ස්නායු පද්ධතියේ සංවේදීතාව වැඩි කළ හැක.
5. විටමින් ඌනතා
සමහර අධ්යයනයන්හිදී:
- විටමින් B12 ඌනතාවය,
- යකඩ ඌනතාවය
සහ tinnitus අතර සම්බන්ධය විමර්ශනය කර ඇත.
ටින්ටිටස් සම්බන්ධ විය හැකි රෝග මොනවාද?
සමහර අවස්ථාවලදී:
- ශ්රවණාබාධ,
- මැද කණ ගැටළු,
- රුධිර පීඩන ගැටළු,
- හකු සන්ධි ගැටළු,
- සංසරණ ආබාධ
ටින්ටිටස් ඇති විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, සෑම ටින්ටිටස් එකක්ම බරපතල රෝගයක් අදහස් නොවේ.
ටින්ටිටස් අඩු කරන්නේ කෙසේද?
1. අධික ශබ්දයෙන් වළකින්න
හෙඩ්ෆෝන් ශබ්දය අඩු කිරීම වැදගත් වේ.
2. ආතතිය අඩු කරන්න
භාවනා සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස ප්රයෝජනවත් විය හැක.
3. නිදාගැනීමේ රටාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
අක්රමවත් නින්ද රෝග ලක්ෂණ වැඩි කළ හැක.
4. කැෆේන් අඩු කරන්න
අතිරික්ත කැෆේන් සමහර පුද්ගලයන්ගේ කන් ඇසීම වැඩි කරයි.
5. සුදු ශබ්දය භාවිතා කිරීම
නිශ්ශබ්ද පරිසරයක සැහැල්ලු පසුබිම් ශබ්දය සමහර පුද්ගලයන්ට සහනයක් ලබා දිය හැක.
වෛද්යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
නම්:
- ටින්ටිටස් ස්ථීර වී ඇත්නම්,
- ශ්රවණාබාධ තිබේ නම්,
- ක්ලාන්තය සමඟ නම්,
- එය එක් කනක කැපී පෙනේ නම්
ප්රවීණ ඇගයීම වැදගත් වේ.
කන, නාසය සහ උගුර ඇගයීම අවශ්ය විය හැක.
සබැඳි විශේෂඥ උපදේශන සඳහා සහය eHealth ඔන්ලයින් සෞඛ්ය වේදිකාව හරහා ලබා ගත හැක.
නිතර අසන ප්රශ්න
ආතතිය ටින්ටිටස් ඇති කරයිද?
ඔව්, ආතතිය නිසා ටින්ටිටස් සංවේදනය වැඩි විය හැක.
ටින්ටිටස් සම්පූර්ණයෙන්ම පහව යනවාද?
හේතුව අනුව වෙනස් විය හැක.
හෙඩ්ෆෝන් භාවිතය නාද වීමට හේතු වේද?
ශබ්ද භාවිතය අවදානමක් ගෙන දිය හැක.
රාත්රියේදී කන් ඇසීම වැඩි වන්නේ ඇයි?
නිශ්ශබ්දව සිටින විට, පුද්ගලයෙකුට ශබ්දය වැඩිපුර දැකිය හැක.
ප්රතිඵලය
ටින්ටිටස් යනු ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන පොදු ගැටළුවකි. එය ආතතිය, අධික ශබ්දය නිරාවරණය වීම, නින්දේ ගැටළු සහ කන් සෞඛ්යයට සම්බන්ධ විය හැකිය. දිගු වේලාවක් පවතින හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සහිත ටින්ටිටස් අවස්ථා වලදී විශේෂඥ සහාය ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
විද්යාත්මක සම්පත්
- ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය – ටින්ටිටස්
- මයෝ සායනය - ටින්ටිටස් රෝග ලක්ෂණ සහ හේතු
- NHS - ටින්ටිටස්
- ඇමරිකානු ටින්ටිටස් සංගමය
