Hvað er eyrnasuð?
Eyrnasuð (eyrnasuð), jafnvel þó að það sé ekkert utanaðkomandi hljóð:
- hringir,
- humm,
- suð,
- smelltu,
- pískandi hljóð
Þetta er ástand heyrnarinnar.
Þótt það gæti verið skammvinnt hjá sumum, getur það orðið varanlegt hjá öðrum.
Á Google undanfarin ár:
- „Hvað veldur eyrnasuð?“
- „Stöðugt hringir í eyra“
- „Heyrir hljóð í eyranu“
- „Einkenni eyrnasuðs“
- „Valur streita eyrnasuð?“
leit hefur aukist verulega.
Tinnituskvartanir hafa orðið algengari, sérstaklega eftir mikla streitu, notkun heyrnartóla og útsetningu fyrir miklum hávaða.
Hver eru einkenni eyrnasuðs?
Fólk sem finnur fyrir eyrnasuð:
- Stöðug heyrn á háum hljóðum,
- suð,
- aukin eyrnasuð í rólegu umhverfi,
- svefnvandamál,
- truflun,
- aukin streita
gæti lifað af.
Sumir:
„Eyrunum á mér hljóma meira þegar það er rólegt á nóttunni“
lýsir því sem.
Hvað veldur eyrnasuð?
1. Útsetning fyrir miklum hávaða
Langur tími:
- hávær tónlist,
- notkun heyrnartóla,
- tónleikaumhverfi,
- hávær vinnusvæði
Það getur haft áhrif á byggingu eyrna.
2. Streita og kvíði
Mikið streita getur aukið eyrnasuð.
Sérstaklega þegar kvíðastig eykst getur einstaklingur einbeitt sér meira að eyrnasuð.
Fólk sem þarf á sálrænum stuðningi að halda getur fengið sérfræðiaðstoð í gegnum eHealth sálfræðingavettvang.
3. Eyrnavax
Mikil vaxsöfnun í eyranu getur valdið þrýstingi og hringingu.
4. Svefnvandamál
Ófullnægjandi svefn getur aukið næmi taugakerfisins.
5. Vítamínskortur
Í sumum rannsóknum:
- B12-vítamínskortur,
- járnskortur
og eyrnasuð hafa verið rannsökuð.
Hvaða sjúkdómum getur eyrnasuð tengst?
Í sumum tilfellum:
- heyrnarskerðing,
- miðeyrnavandamál,
- blóðþrýstingsvandamál,
- kjálkaliðavandamál,
- blóðrásarsjúkdómar
gæti valdið eyrnasuð.
Hins vegar þýðir ekki hvert eyrnasuð alvarleg veikindi.
Hvernig á að draga úr eyrnasuð?
1. Forðastu hávaða
Það er mikilvægt að lækka hljóðstyrk heyrnartólanna.
2. Draga úr streitu
Hugleiðsla og öndunaræfingar geta verið gagnlegar.
3. Gefðu gaum að svefnmynstri
Óreglulegur svefn getur aukið einkenni.
4. Draga úr koffíni
Of mikið koffín getur aukið eyrnasuð hjá sumum.
5. Að nota hvítan hávaða
Létt bakgrunnshljóð í rólegu umhverfi gæti veitt sumum léttir.
Hvenær á að leita til læknis?
Ef:
- ef eyrnasuð hefur orðið viðvarandi,
- Ef það er heyrnarskerðing,
- ef svimi fylgir,
- Ef það sést á öðru eyra
Mat sérfræðinga er mikilvægt.
Eyrna-, nef- og hálsmat gæti þurft.
Stuðning fyrir ráðgjöf sérfræðinga á netinu er hægt að fá í gegnum eHealth Online Health Platform.
Algengar spurningar
Vildir streita eyrnasuð?
Já, streita getur aukið eyrnasuð.
Hverfur eyrnasuð alveg?
Getur verið mismunandi eftir orsökinni.
Var notkun heyrnartól til að hringja?
Hátt notkun getur valdið hættu.
Hvers vegna eykst eyrnasuð á nóttunni?
Í þögn getur einstaklingur tekið eftir hljóði meira.
Niðurstaða
Tinnitus er algengt vandamál sem getur haft áhrif á lífsgæði. Það getur tengst streitu, hávaða, svefnvandamálum og heilsu eyrna. Mikilvægt er að fá sérfræðiaðstoð í tilfellum eyrnasuðs sem varir lengi eða fylgir öðrum einkennum.
Vísindaleg heimild
- Cleveland Clinic – Eyrnasuð
- Mayo Clinic – Einkenni og orsakir eyrnasuð
- NHS – Eyrnasuð
- American Tinnitus Association
