Kaj je srčna palpitacija?

Razbijanje srca je stanje, pri katerem oseba čuti, da je njen srčni utrip močnejši, hitrejši ali nepravilen kot običajno.

Nekateri ljudje naredijo to:

• občutek razbijanja v prsih,
• srce hitro utripa,
• preskok ritma,
• občutek nenadnega udarca

to opisuje kot.

Palpitacije so lahko pogosto kratkotrajne in neškodljive. Vendar pa je v nekaterih primerih lahko simptom osnovnih bolezni srca.

V Googlu v zadnjih letih:

• »Kaj povzroča razbijanje srca?«
• »Srce hitro bije«
• »Je palpitacije posledica stresa?«
• »Ponoči se zbujam s palpitacijami«
• »Simptomi srčne aritmije«

iskanja so se močno povečala.

Kakšni so simptomi srčnih palpitacij?

Ob palpitacijah se lahko pojavijo naslednji simptomi:

• Hitro bitje srca
• Občutek nepravilnega ritma
• Občutek pritiska v prsih
• Zasoplost
• Omotičnost
• Občutek tesnobe
• Znojenje

Nekateri ljudje:

»Moje srce se mi zdi, kot da prihaja iz mojih ust«

.

Kaj povzroča srčne palpitacije?

1. Stres in tesnoba

Je eden najpogostejših razlogov.

Telo med intenzivnim stresom:

• izloča adrenalin,
• poviša srčni utrip,
• Lahko povzroči palpitacije.

Z anksioznostjo povezane palpitacije so lahko bolj izrazite, zlasti ponoči.

Ljudje, ki potrebujejo psihološko podporo, lahko prejmejo strokovno podporo prek platforme psihologov e-zdravja.

2. Prekomerno uživanje kofeina

Pretirano:

• kava,
• energijska pijača,
• čaj,
• izdelki pred vadbo

lahko povzroči palpitacije.

3. Nespečnost

Nereden spanec lahko vpliva na živčni sistem in poveča srčni utrip.

4. Anemija (slabokrvnost)

Nizke ravni hemoglobina lahko povzročijo močnejše delo srca.

5. Bolezni ščitnice

Še posebej visoke ravni ščitničnih hormonov lahko povzročijo palpitacije.

6. Nizek krvni sladkor

Nenaden padec sladkorja:

• znojenje,
• drget,
• palpitacije

lahko ustvarja.

Katere palpitacije so lahko nevarne?

Takojšnja ocena bo morda potrebna v naslednjih primerih:

• Če ga spremlja bolečina v prsih
• Če se pojavi občutek omedlevice
• Če se pojavi kratka sapa
• Če palpitacije trajajo dlje časa
• Če ste v preteklosti imeli srčno bolezen

Upoštevati je treba zlasti nenaden pojav in hude palpitacije.

Kako se znebiti palpitacij?

1. Zmanjšajte kofein

Omejite prekomerno uživanje kave.

2. Izvajajte vaje globokega dihanja

Lahko pomaga pomiriti živčni sistem.

3. Redno spi

Kakovost spanja lahko vpliva na srčni ritem.

4. Ostanite hidrirani

Dehidracija lahko pri nekaterih ljudeh poveča palpitacije.

5. Vzemite stres pod nadzor

Meditacija, hoja in psihološka podpora so lahko v pomoč.

Katerega zdravnika naj obiščete zaradi palpitacij?

Za pogosto ponavljajoče se palpitacije:

• kardiologija,
• interna medicina,
• psihiatrija po potrebi

morda bo potrebna ocena.

Podporo za spletna strokovna posvetovanja lahko dobite prek spletne zdravstvene platforme eHealth.

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali stres povzroča razbijanje srca?

Da, to je eden najpogostejših vzrokov.

Ali je normalno, da se ponoči zbujate s palpitacijami?

Če se pogosto ponavlja, ga je treba oceniti.

Ali kava povzroča palpitacije?

Prekomerno uživanje lahko pri nekaterih ljudeh povzroči palpitacije.

Ali je lahko palpitacije znak srčnega infarkta?

Morda v nekaterih primerih. Potrebna je nujna ocena, zlasti če jo spremlja bolečina v prsih.

Rezultat

Čeprav srčne palpitacije pogosto povzročijo stres, kofein ali dejavniki življenjskega sloga, je v nekaterih primerih lahko znak resnih zdravstvenih težav. Palpitacije, ki postanejo trdovratne ali se pojavijo z drugimi simptomi, je treba oceniti.

Znanstveni viri

• Klinika Cleveland – Srčne palpitacije
• Klinika Mayo – Srčne palpitacije
• NHS – palpitacije
• Harvard Health – anksioznost in srčni simptomi