හෘද ස්පන්දනය යනු කුමක්ද?
හෘද ස්පන්දනය යනු පුද්ගලයෙකුට තම හෘද ස්පන්දනය සාමාන්යයට වඩා ශක්තිමත්, වේගවත් හෝ අක්රමවත් බව හැඟෙන තත්වයකි.
සමහර අය මෙය කරයි:
- පපුවේ හැපීම,
- හදවත වේගයෙන් ගැහෙනවා,
- රිද්ම මඟ හැරීම,
- හදිසි බලපෑම් හැඟීම
එය විස්තර කරයි.
ස්පන්දනය බොහෝ විට කෙටිකාලීන හා හානිකර විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, එය යටින් පවතින හෘද රෝග වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැක.
මෑත වසරවල Google මත:
- “හෘද ස්පන්දනයට හේතුව කුමක්ද?”
- “හදවත වේගයෙන් ගැහෙනවා”
- “ස්පන්දනය ඇතිවන්නේ ආතතිය නිසාද?”
- “රාත්රියේ ස්පන්දනය සමඟ අවදි වීම”
- “හෘද ආතරයිමියා රෝග ලක්ෂණ”
සෙවීම් විශාල වශයෙන් වැඩි වී ඇත.
හෘද ස්පන්දනයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ ස්පන්දනය සමඟ දැකිය හැක:
- වේගයෙන් ගැහෙන හදවත
- අක්රමවත් රිද්මයක් දැනීම
- පපුවේ පීඩනය දැනීම
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව
- ක්ලාන්තය
- කාංසාව පිළිබඳ හැඟීම
- දහඩිය දැමීම
සමහර පුද්ගලයන්:
එය“මගේ හදවත මගේ කටින් පිටවෙනවා වගේ දැනෙනවා”
ලෙස ප්රකාශ වේ.
හෘද ස්පන්දනයට හේතුව කුමක්ද?
1. ආතතිය සහ කාංසාව
එය වඩාත් පොදු හේතුවකි.
දැඩි ආතතිය තුළ ශරීරය:
- ඇඩ්රිනලින් ස්රාවය කරයි,
- හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරයි,
- එය හෘද ස්පන්දනයට හේතු විය හැක.
කාංසාව ආශ්රිත ස්පන්දනය, විශේෂයෙන් රාත්රියේදී වඩාත් ප්රකට විය හැක.
මානසික සහය අවශ්ය පුද්ගලයන්ට eHealth Psychologist Platform හරහා විශේෂඥ සහාය ලබා ගත හැක.
2. අධික කැෆේන් පරිභෝජනය
අතිරික්ත:
- කෝපි,
- ශක්තිජනක පානය,
- තේ,
- පෙර ව්යායාම නිෂ්පාදන
ස්පන්දනය ඇති විය හැක.
3. නින්ද නොයාම
අක්රමවත් නින්ද ස්නායු පද්ධතියට බලපාන අතර හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරයි.
4. රක්තහීනතාවය (රක්තහීනතාවය)
අඩු හිමොග්ලොබින් මට්ටම් හෘදය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට හේතු විය හැක.
5. තයිරොයිඩ් රෝග
විශේෂයෙන් තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල ඉහළ මට්ටම් හෘද ස්පන්දනයට හේතු විය හැක.
6. අඩු රුධිර සීනි
හදිසි සීනි පහත වැටීම්:
- දහඩිය දැමීම,
- වෙව්ලීම,
- ස්පන්දනය
නිර්මාණය කළ හැක.
අනතුරුදායක විය හැකි හෘද ස්පන්දන මොනවාද?
පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ක්ෂණික ඇගයීමක් අවශ්ය විය හැක:
- පපුවේ වේදනාව සමඟ නම්
- ක්ලාන්ත ගතියක් ඇත්නම්
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත්
- ස්පන්දනය දිගු කාලයක් පවතී නම්
- ඔබට හෘද රෝග ඉතිහාසයක් තිබේ නම්
විශේෂයෙන් හදිසි ආරම්භය සහ දැඩි ස්පන්දනය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ස්පන්දනය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
1. කැෆේන් අඩු කරන්න
අධික කෝපි පරිභෝජනය සීමා කරන්න.
2. ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස කරන්න
ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට උදවු විය හැක.
3. නිතිපතා නිදාගන්න
නින්දේ ගුණාත්මක භාවය හෘද රිද්මයට බලපෑ හැකිය.
4. සජලනය වී සිටින්න
විජලනය සමහර පුද්ගලයන්ගේ ස්පන්දනය වැඩි කළ හැක.
5. ආතතිය පාලනය කර ගන්න
භාවනා කිරීම, ඇවිදීම සහ මනෝවිද්යාත්මක සහාය ප්රයෝජනවත් විය හැක.
ස්පන්දනය සඳහා ඔබ බැලිය යුත්තේ කුමන වෛද්යවරයාද?
නිතර නිතර ඇතිවන ස්පන්දනය සඳහා:
- හෘද විද්යාව,
- අභ්යන්තර ඖෂධ,
- අවශ්ය විට මනෝචිකිත්සාව
ඇගයීම අවශ්ය විය හැක.
සබැඳි විශේෂඥ උපදේශන සඳහා සහය eHealth ඔන්ලයින් සෞඛ්ය වේදිකාව හරහා ලබා ගත හැක.
නිතර අසන ප්රශ්න
ආතතිය හෘද ස්පන්දනයට හේතු වේද?
ඔව්, එය වඩාත් පොදු හේතුවකි.
රාත්රියේ ස්පන්දනය සමඟ අවදි වීම සාමාන්ය දෙයක්ද?
එය නිතර පුනරාවර්තනය වේ නම්, එය ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.
කෝපි ස්පන්දනය ඇති කරයිද?
අධික පරිභෝජනය සමහර පුද්ගලයන්ගේ ස්පන්දනයට හේතු විය හැක.
ස්පන්දනය හෘදයාබාධයක ලකුණක් විය හැකිද?
සමහර අවස්ථාවලදී සමහර විට. විශේෂයෙන් පපුවේ වේදනාව සමඟ නම්, හදිසි ඇගයීමක් අවශ්ය වේ.
ප්රතිඵලය
හෘද ස්පන්දනය බොහෝ විට ආතතිය, කැෆේන් හෝ ජීවන රටා සාධක නිසා ඇති වුවද, සමහර අවස්ථාවල එය බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු වල සලකුණක් විය හැකිය. ස්ථීර වන හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇතිවන හෘද ස්පන්දනය ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.
විද්යාත්මක සම්පත්
- ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය - හෘද ස්පන්දනය
- මයෝ සායනය - හෘද ස්පන්දනය
- NHS - ස්පන්දනය
- හාවඩ් සෞඛ්යය - කාංසාව සහ හෘද රෝග ලක්ෂණ
